Tyypin 2 diabeteksen puolestapuhuja Mila Clarke Buckley keskusteli kanssamme henkilökohtaisesta matkastaan ja Healthlinen uudesta sovelluksesta tyypin 2 diabetesta sairastaville.
T2D Healthline on ilmainen sovellus ihmisille, joilla on tyypin 2 diabetes. Sovellus on saatavilla App Storesta ja Google Playsta. Lataa tästä.
Mila Clarke Buckley huomasi olevansa ylityöllistynyt ja palanut loppuun 26-vuotiaana. Niin paljon, että hän sai väsymyksensä, pyörrytyksensä ja äärimmäisen janonsa vastaamaan digitaalisen viestinnän työnsä vaatimuksia.
Mutta kun hänen oireensa viipyivät, vaikka hän lepäsi, Buckley vieraili ensihoidon lääkärinsä luona. Vuonna 2016 useiden testien jälkeen Buckley sai tietää, että hänellä oli tyypin 2 diabetes.
”Olin jo tehnyt sitä, mitä lääkärit käskevät sinun tehdä, kun sinulla on diagnosoitu diabetes. Harjoittelin joka päivä, minulla oli hyvät ruokailutottumukset, ja olin laihtunut 30 kiloa ennen sitä lääkärikäyntiä”, Buckley sanoo.
”Joten kun minulle kerrottiin, että minulla on tyypin 2 diabetes, en uskonut, että se oli järkevää, ja olin hämmentynyt, miksi minulla oli tämä diagnoosi”, hän sanoo.
Jälkeenpäin hän sanoo, että hänen sukuhistoriansa ymmärtäminen olisi voinut antaa hänelle käsityksen hänen riskistään sairastua sairauteen. Sekä hänen äidillään että äidin isoäidillä diagnosoitiin tyypin 2 diabetes raskausdiabeteksen jälkeen.
”Olin yllättynyt, etten ollut koskaan ollut raskaana, mutta minulla oli diabetes. Jopa silloin, kun asuin vanhempieni luona, näin äitini ottavan lääkkeitään ja pistävän sormeaan, mutta ajattelin vain, että hänen täytyi tehdä se. Hän ei oikeastaan puhunut siitä, joten en oikeastaan kysynyt. Se oli vain osa sitä, kuka hän oli, Buckley sanoo.
Kun diagnoosin todellisuus tuli voimaan, Buckley työskenteli kovasti kolmen kuukauden ajan parantaakseen kuntoaan ruokavaliolla ja liikunnalla. Hänen A1C-tasonsa vaativat kuitenkin lääkityksen.
Kutsu auttaa muita
Selviytyäkseen tilastaan hän kääntyi Internetin puoleen saadakseen tukea. Vaikka sosiaalinen media tarjosikin apua, hän sanoo, että se oli monella tapaa umpikuja.
”Oli vaikeaa löytää ihmisiä, jotka olivat avoimesti halukkaita puhumaan siitä, kuinka he elivät diabeteksen kanssa, varsinkin tyypin 2 kanssa”, hän sanoo. ”Suurin osa ihmisistä, joilla on diagnosoitu tyyppi 2 [were older than me], joten oli todella vaikeaa löytää ikäisiäni ihmisiä, joiden kanssa olisin halunnut puhua asiasta.”
Selvitettyään tilaansa vuoden, Buckley otti tehtäväkseen auttaa muita, jotka etsivät tukea.
Vuonna 2017 hän perusti blogin nimeltä Hangry Woman, jonka tavoitteena on yhdistää tyypin 2 diabeteksen kanssa elävät milleniaalit. Hän jakaa reseptejä, vinkkejä ja diabetesresursseja tuhansien seuraajien kanssa.
Hänen ensimmäinen kirjansa ”Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition and Activity” rohkaisee tyypin 2 diabetesta sairastavia ryhtymään aktiivisiin toimiin tilansa hallitsemiseksi.
Yhteyden muodostaminen T2D Healthline -sovelluksen kautta
Buckleyn edunvalvonta jatkuu hänen viimeisimmällä yrityksellään ilmaisen T2D Healthline -sovelluksen yhteisöoppaana.
Sovellus yhdistää ne, joilla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes heidän elämäntyylinsä perusteella. Käyttäjät voivat selata jäsenprofiileja ja pyytää saada yhteyttä kenen tahansa yhteisön jäsenen kanssa.
Joka päivä sovellus kohtaa yhteisön jäseniä, jolloin he voivat muodostaa yhteyden välittömästi. Tämä ominaisuus on Buckleyn suosikki.
”On mielenkiintoista tutustua jonkun kanssa, jolla on samat intohimosi ja samat tavat hoitaa diabetesta. Monet tyypin 2 ihmiset tuntevat olevansa ainoita, jotka käyvät sen läpi, eikä heillä ole elämässään ketään, jolle puhua turhautumisestaan”, Buckley sanoo.
”Täsmäytysominaisuus yhdistää sinut kaltaisiin ihmisiin ja helpottaa keskustelua kahdenkeskisessä tilassa, joten voit rakentaa hyvän tukijärjestelmän tai jopa ystävyyssuhteita, jotka voivat auttaa sinua selviytymään tyypin 2 hallinnan yksinäisistä osista, ” hän sanoo.
Käyttäjät voivat myös liittyä Buckleyn tai muun tyypin 2 diabeteksen puolestapuhujan johtamaan live-chatiin.
Keskustelun aiheita ovat ruokavalio ja ravitsemus, liikunta ja kuntoilu, terveydenhuolto, hoito, komplikaatiot, ihmissuhteet, matkustaminen, mielenterveys, seksuaaliterveys ja paljon muuta.
”Sen sijaan, että jakaisit vain A1C- tai verensokerilukusi tai mitä söit tänään, kaikki nämä aiheet antavat kokonaisvaltaisen kuvan diabeteksen hoidosta”, Buckley sanoo.
Hän on ylpeä voidessaan auttaa edistämään yhteisöä, jonka hän toivoi olevan olemassa, kun hänet diagnosoitiin ensimmäisen kerran.
”Sen lisäksi, että autan ihmisiä olemaan yhteydessä toisiinsa, minun tehtäväni on rohkaista ihmisiä keskustelemaan diabeteksesta ja asioista, joita he käyvät läpi. Jos jollakulla on huono päivä, voin olla se rohkaiseva ääni toisessa päässä ja auttaa häntä jatkamaan eteenpäin sanomalla: ”Minä tunnen sinut.” Kuulen sinut. Kannatan sinua jatkamaan”, sanoo Buckley.
Niille, jotka haluavat lukea tyypin 2 diabetekseen liittyviä tietoja, sovellus tarjoaa Healthline-lääketieteen ammattilaisten arvioimia elämäntapa- ja uutisartikkeleita, jotka sisältävät esimerkiksi diagnoosin, hoidon, tutkimuksen ja ravitsemuksen. Löydät myös itsehoitoon ja mielenterveyteen liittyviä artikkeleita sekä henkilökohtaisia tarinoita diabetesta sairastavilta.
Buckley sanoo, että sovelluksessa on jokaiselle jotakin, ja käyttäjät voivat osallistua niin paljon tai vähän kuin haluavat.
Saatat tuntea olosi mukavammaksi vain kirjautumalla sisään sovellukseen ja selaamalla syötettä, tai voit esitellä itsesi ja käydä niin monta keskustelua kuin pystyt.
”Olemme täällä sinua varten missä tahansa, mikä tuntuu oikealta”, Buckley sanoo.
Cathy Cassata on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut tarinoihin terveydestä, mielenterveydestä ja ihmisten käyttäytymisestä. Hänellä on taito kirjoittaa tunteella ja olla yhteydessä lukijoihin oivaltavalla ja mukaansatempaavalla tavalla. Lue lisää hänen töistään tässä.
