Yleiskatsaus
Vaadimme jaloiltamme paljon. Ne kantavat kehoamme ympäriinsä koko päivän, usein epämukavista kengistä käsin. Ei ole ihme, että monet meistä päätyvät rakkuloihin, kipuun, hajuun ja sieneen, kuten urheilijan jalkaan.
Onneksi ongelmiisi on yksinkertainen ratkaisu, ja se löytyy keittiöstäsi.
Miksi etikkaa?
Etikka on laimennettu etikkahapon muoto, joka on sekä monipuolinen että vaaraton. Käytämme sitä ruoanlaittoon ja puhdistamiseen – sekä väsyneiden, kipeiden ja haisevien jalkojen hoitoon.
Erään tutkimuksen mukaan etikan antifungaalinen vaikutus on tehokkaampi kuin muiden elintarvikkeiden säilöntäaineiden, vaikka se on riittävän turvallista syötäväksi. Tämä toiminto on saanut joitakin sen merkittävimmistä eduista. Etikan on havaittu hidastavan joidenkin jalkasienten kasvua.
HUOMAA: Sinun tulee välttää alla lueteltuja hoitoja, jos sinulla on diabetes. Diabeetikoiden tulisi saada terveydenhuoltotiiminsä hoitamaan kaikki jalkaongelmat.
Jalka-urheilijalle
Urheilujalka on sieni-infektio, joka vaikuttaa varpaisiin. Varpaat näyttävät punaisilta ja iho saattaa kuoriutua. Urheilijan jalka polttaa ja kutiaa usein.
Tämän tilan lievissä muodoissa etikan liotus voi toimia hyvin. Antifungaaliset ominaisuudet tekevät myös etikan liotoista hyvän idean ihmisille, joilla on varpaankynsisientä. Liota jalkojasi 10–15 minuuttia päivittäin etikkahauteessa, kunnes infektio häviää.
Liotusaikaa voi pidentää asteittain. Voi kestää kahdesta kolmeen viikkoa tai kauemmin, ennen kuin oireet paranevat. Parantuneet oireet osoittavat, että olet hoitanut sieni-infektiota tarpeeksi kauan. Voi olla hyvä idea liottaa sukat myös etikkaan.
Ei ole olemassa korkealaatuisia tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että etikka on erittäin tehokas. Etikka ei ole tehokas kaikentyyppisille sienille, mutta tämän kotihoidon kokeileessa on vähän riskiä.
Jos oireet eivät parane tai jos ne pahenevat tai leviävät jalkaan, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon. Jos huomaat lisääntynyttä kuivuutta ja halkeilua, saatat joutua vähentämään liotusta pariin kertaan viikossa päivittäisen sijaan.
Jalkojen hajuun
Etikka voi myös desinfioida jalat. Tämä auttaa poistamaan tai vähentämään jalkojen hajua poistamalla ne hajua aiheuttavat bakteerit.
Pese jalkasi huolellisesti saippualla ja vedellä ennen liotusta. Rentoudu sitten jaloillasi etikassa.
Liottamisen lisäksi jalkojen hajua hoidettaessa on tärkeää ottaa huomioon elämäntapavalinnat. Kokeile esimerkiksi nahkasta tai kankaasta valmistettuja kenkiä. Nämä antavat jalkojen hengittää toisin kuin muovista valmistetut kengät. Käytä myös hengittäviä puuvilla- tai villasukkia. Kun olet kotona, mene paljain jaloin.
Pikavinkkejä
- Käytä hengittäviä puuvilla- tai villasukkia.
- Käytä kangas- tai nahkakenkiä, jotka antavat jalkojen hengittää.
- Mene paljain jaloin, kun olet kotona.
Syyliä varten
Etikka on mieto kuorinta, joten voit käyttää sitä myös kovettumien ja syylien hoitoon. Liottamisen jälkeen voit viilata jalkojasi hohkakivellä, joka auttaa pääsemään eroon kovettuneesta ihosta. Voit myös levittää etikkaa suoraan sairastuneille alueille vanupallolla.
Kuiville jaloille
Etikkajalkojen liotus voi myös rauhoittaa kuivia, halkeilevia jalkoja. Käytä viileää vettä, sillä kuuma vesi voi kuivata ihoa. Liota iltaisin, kosteuta sitten jalkasi ja pue sukat jalkaan. Liian usein tai liian pitkä liotus voi saada jaloistasi vieläkin kuivempia, joten käytä tätä liotusta säästeliäästi kuiville ja halkeileville jaloille.
Etikkajalan liottaminen
Etikka ei vahingoita jalkojasi, mutta se kannattaa silti laimentaa jalkojen liotusta varten. Yleensä 1 osa etikkaa ja 2 osaa vettä on hyvä suhde. Jos siedät laimennettua etikkaa, etkä huomaa eroa, voit käyttää vahvempaa liotusta.
Vaikka liotus tuoksuu voimakkaalle, haju haihtuu, kun etikka kuivuu jaloistasi. Voit myös käyttää eteerisiä öljyjä muuttaaksesi tuoksua hieman.
Ottaa mukaan
Etikka on edullinen ja helposti saatavilla oleva lääke erilaisiin jalkasairauksiin. Puhumattakaan, jalkojen liottaminen pitkän päivän jälkeen voi olla melko rentouttavaa.
Osta etikkaa.
