Olet luultavasti nähnyt kauppojen hyllyillä sokereita, kahvinporoja tai suolaa, jotka lupaavat sileämmän, kirkkaamman ihon.
Tässä on ohjeet vartalokuorin käyttöön saadaksesi silkinpehmeän ihon, joka kiiltää.
Mikä se on?
Vartalokuorintaaineet ovat mekaaninen kuorinta, mikä tarkoittaa, että ne poistavat fyysisesti kuolleita ihosoluja ihosi ulkokerroksesta hankaavilla aineilla, kuten sokerilla tai suolalla.
Tämä stimuloi ihosolujen kiertoa, mikä johtaa sileämpään, kirkkaampaan ihoon ja mahdollisesti ehkäisee tulevia aknen puhkeamista.
”Jos ihosi näyttää kuivalta ja samealta, lievä kuorinta voi auttaa”, sanoo Suzanne Friedler, Advanced Dermatology PC:n sertifioitu ihotautilääkäri.
Ihotyypistäsi riippuen jotkut vartalonkuorintaaineet eivät ehkä toimi sinulle hyvin.
Kuinka käyttää sitä
Vartalokuorinnan käyttäminen on suhteellisen yksinkertaista ja turvallista, kunhan noudatat muutamia yksinkertaisia ohjeita.
Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, on Modern Dermatologyn presidentti ja perustaja Connecticutissa sekä ihotautien apulaisprofessori Yale New Havenin sairaalassa. Hän ja Friedlerehdota seuraavaa prosessia:
- Huuhtele iho lämpimässä vedessä.
- Laita pieni määrä vartalokuorintaa käteesi.
- Hiero sitä varovasti ihollesi pienin pyörivin liikkein käyttämällä kättäsi tai kuorintakäsine.
- Hankaa ihoasi hellävaraisesti enintään 30 sekuntia.
- Huuhtele iho reilusti haalealla vedellä.
- Pese ihosi tavallisella puhdistusaineellasi. (Voit tehdä tämän myös aiemmin.)
- Ajele halutessasi.
- Taputtele ihosi kuivaksi.
- Levitä kosteusvoide.
Vartalokuorinta voi väliaikaisesti häiritä ihosuojaa ja kuivata ihoa. Robinson ehdottaa, että etsit tuotetta, jossa on öljyttömiä kosteuslähteitä, kuten keramideja, E-vitamiinia tai hyaluronihappoa.
Ammattilaisen vinkki: Vältä pesusienien käyttöä. Robinson sanoo, että ne ovat yleensä bakteerimagneetteja.
Kuinka usein vartalokuorintaa kannattaa käyttää?
Kuinka usein sinun tulisi kuoria, riippuu ihotyypistäsi, vaikka Robinson suosittelee aloittamista 1-2 kertaa viikossa.
”Et halua poistaa iholta liikaa kosteutta tai vaarantaa ihosuojaa. Katso, miten ihosi reagoi, ja voit aina rakentaa sieltä”, hän sanoo.
Kuorintatyypit
Robinson suosittelee etsimään hellävaraista fyysistä kuorintaainetta, jossa on pehmeitä, pieniä hiukkasia, kuten:
- murskattu makadamia
- sokeria
- merisuola
”Pysy loitolla suurista hiukkaskuorintajista, kuten aprikoosista ja pähkinästä, jotka voivat aiheuttaa mikrorepeämiä ihossa ja johtaa tulehdukseen, arpeutumiseen ja infektioihin”, Robinson sanoo.
Jotkut fysikaaliset kuorintaaineet sisältävät myös kemiallisia kuorivia ainesosia. Valitse salisyylihappokuorinta, jos ihosi on rasvainen, tai valitse glykolihappo, jos ihosi on herkkä tai kuiva, Friedler ehdottaa.
Jos et ole akneen taipuvainen, Robinson sanoo, että saatat haluta käyttää myös vartalokuorintaa, jossa on kosteuttavia öljyjä, kuten:
- ruusunmarja öljyä
- oliiviöljy
- avokadoöljy
- moringa öljyä
Kokeile InfiniteAloe Face & Body Scrub ruusunmarjaöljyllä tai The Body Shop Moringa Exfoliating Cream -vartalokuorinta.
DIY reseptit
Jos haluat tehdä oman vartalokuorintasi kotona, sekoita kahvijauhetta tai hienoksi jauhettua sokeria hunajaan, jolla on Robinsonin mukaan kosteuttavia ja antimikrobisia ominaisuuksia.
Laimenna kuorintaasi ripauksella kookosöljyä saadaksesi löysemmän koostumuksen.
”Tämä sopii erinomaisesti jalkojen, polvien tai kyynärpäiden paikantamiseen tai suurempien kehon alueiden peittämiseen”, hän sanoo.
Friedler ehdottaa suolan ja sokerin sekoittamista aromaattisten öljyjen kanssa. ”Pidä ne vain poissa kasvoiltasi, koska ne voivat aiheuttaa ihottumaa”, hän sanoo.
Kokeile näitä alla olevia reseptejä tehdäksesi itse kotikuorinta.
Ruskea sokeri ja hunaja
Ainesosat
- 1/2 kuppia ruskeaa sokeria
- 1/4 kuppia sulatettua kookosöljyä
- 2 rkl. hunaja
Ohjeet
- Lisää ruskea sokeri sulaan kookosöljyyn.
- Lisää hunaja.
- Sekoita huolellisesti lisäämällä lisää kookosöljyä, jotta seos löystyy tarpeen mukaan.
Kahvi ja kookos
Ainesosat
- 1/2 kuppia kahvinporoja
- 2 rkl. kuuma vesi
- 1 rkl. lämmin kookosöljy
Ohjeet
- Sekoita kahviporot veteen.
- Lisää lämmitetty kookosöljy.
- Lisää kahvijauhetta tai öljyä saadaksesi oikean koostumuksen.
Sokeri ja oliiviöljy
Ainesosat
- 1/2 kuppia ruskeaa sokeria
- 1/2 kuppia oliiviöljyä
Ohjeet
- Yhdistä fariinisokeri ja oliiviöljy.
- Lisää jompaa kumpaa ainesosaa, kunnes saavutat haluamasi koostumuksen.
Merisuolaa ja öljyä
Ainesosat
- 1/2 kuppia merisuolaa
- 1/2 kuppia valitsemaasi öljyä
Ohjeet
- Sekoita merisuola ja öljy.
- Lisää jompaa kumpaa ainesosaa, kunnes saavutat haluamasi koostumuksen.
Tuotesuositukset
Ostatko mieluummin ihonhoitotuotteitasi? Robinson ja Friedler suosittelevat seuraavia vartalokuorintoja:
- Caudalie Gentle Buffing Cream herkälle iholle
- First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub kuivalle, karhealle iholle
- Neutrogena Body Clear Body Scrub akneen taipuvaiselle iholle
- SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub kaikille ihotyypeille
Varoitukset
Vaikka käytännössä kaikki ihotyypit hyötyvät kuorinnasta, Robinson huomauttaa, että on olemassa muutamia poikkeuksia.
Retinoli tai bentsoyyliperoksidi
Mekaaniset kuorinta-aineet voivat vahingoittaa ihmisten ihoa, jotka käyttävät reseptiretinoidivoiteita tai retinolia tai bentsoyyliperoksidia sisältäviä tuotteita. Tämä voi tehdä ihosta herkemmän tai alttiimman kuoriutumiselle.
Jos käytät jotakin yllä olevista, kysy ihotautilääkäriltäsi, sopivatko mekaaniset kuorintaaineet sinulle.
Ihosairaudet tai vammat
Jos sinulla on ihosairaus, keskustele ihotautilääkärin kanssa käyttämiesi lääkkeiden ja paikallisten lääkkeiden sekä ihosi kunnon perusteella.
Vältä ihon kuoriutumista, kun koet:
- psoriasis
- ekseema
- aktiivinen akne
- auringonpolttama
- ihotulehdus
- avoimet haavat
Kuorinta-aineiden käytön lisäksi ”haluat välttää ihon hankaamista, mikä voi johtaa tulehdukseen lisäämällä tulehdusta”, Robinson sanoo.
Hyperpigmentaatio
Jos ihollasi on tummia täpliä (jotka ovat yleisiä palovammojen tai hyönteisten puremien jälkeen), vältä kovia kuorinnaa. Ne voivat pahentaa hyperpigmentaatiota.
Herkkä iho
Robinson sanoo, että voit kuoria ihosi, jos se on kuiva tai herkkä, kunhan käytät välittömästi hyvää kosteusvoidetta.
”Suosittelen pitämään kiinni tuoksuttomasta koostumuksesta ja testaamaan sitä paikan päällä ennen kuin kokeilet sitä kaikkialla kehossasi nähdäksesi kuinka ihosi reagoi”, hän lisää.
Kokeile PureSCRUBS Hajusteeton Kuolleenmeren suolainen vartalokuorinta tai Orgaaninen Fiji-tuoksuton kokovartalosokerikuorinta.
Öljyinen iho
Älä huijaa liioittelemaan sitä rasvaiselle iholle.
”Jos poistat iholta liikaa öljyä, voit itse asiassa laukaista lisää tuotantoa kehossa kompensoidaksesi”, Robinson sanoo.
Vartalokuorinta on eräänlainen fyysinen kuorinta, joka käyttää ainesosia, kuten sokeria tai merisuolaa, poistamaan kuolleita ihosoluja. Tämä auttaa ihoa näyttämään kirkkaammalta ja voi estää tulevia aknen puhkeamista.
Useimmat ihmiset voivat hyötyä vartalokuorinnoista, vaikka sinun tulee ensin keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on ihosairaus, kuten psoriaasi tai ihottuma, tai jos käytät retinolia.
Vältä kuorintojen käyttöä auringonpolttamalle, vaurioituneelle iholle tai ärtyneelle iholle.
Colleen de Bellefonds on Pariisissa toimiva terveys- ja hyvinvointitoimittaja, jolla on yli vuosikymmenen kokemus säännöllisesti julkaisujen kirjoittamisesta ja muokkaamisesta, mukaan lukien WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com ja CleanPlates.com. Etsi hänet Viserrys.
