Haavaisen paksusuolitulehduksen (UC) diagnosointi voi aiheuttaa monenlaisia tunteita. Toisaalta olet helpottunut, kun saat selityksen oireillesi ja aloitat hoidon. Mutta saatat myös pelätä, että tämä sairaus hallitsee elämääsi.
Jatka lukemista saadaksesi selville, kuinka tila voi vaikuttaa rutiinisi ja mitä yksinkertaisia toimia voit tehdä saadaksesi takaisin kehosi ja elämäntyylisi hallintaan.
Ymmärrä hoitovaihtoehdot
UC:lle ei ole parannuskeinoa, paitsi leikkaus paksu- ja peräsuolen poistamiseksi. Mutta useat lääkkeet voivat vähentää kohtausten tiheyttä ja auttaa tautia pääsemään remissioon. UC:n hoito vaatii suoliston erikoislääkärin tai gastroenterologin hoitoa. Sairaudelle ei ole yhtä ainoaa hoitoa. Sen sijaan tarvitsemasi hoidon tyyppi riippuu siitä, ovatko oireet lieviä, kohtalaisia vai vaikeita.
On tärkeää ottaa lääkkeesi ohjeiden mukaisesti, jotta saat hoidosta eniten hyötyä. Hoidostasi riippuen oireiden häviäminen voi kestää viikkoja tai kuukausia.
Kerro lääkärillesi, jos jokin tietty lääke ei auta. Jotkut lääkkeet toimivat paremmin kuin toiset. Lääkärisi saattaa joutua muuttamaan annostasi tai vaihtamaan lääkitystäsi.
Jos et saavuta remissiota anti-inflammatorisella tai immunosuppressiivisella lääkkeellä, saatat olla ehdokas biologisille lääkkeille. Tämä hoito – joka kohdistuu proteiineihin, jotka aiheuttavat tulehdusta paksusuolessasi – voi hoitaa kohtalaista tai vaikeaa UC:tä.
Jos sinulla on vaikea UC, joka ei reagoi biologisiin lääkkeisiin, paksusuolen poistoleikkaus voi auttaa.
Säädä tai muokkaa ruokavaliotasi
UC:n hoitoon ei ole erityistä ruokavaliota. Syömäsi ruoat eivät aiheuta tautia, mutta jotkut voivat pahentaa taudin puhkeamista. Tämä riippuu kehostasi. Jos voit estää tai vähentää pahenemisen vakavuutta, voit nauttia enemmän suosikkitoiminnastasi. Pidä ruokapäiväkirjaa selvittääksesi, mitkä ruoat pahentavat oireitasi. Näiden ruokien tunnistaminen ja niiden välttäminen voi mahdollisesti pidentää taudin puhkeamisen välistä aikaa, jolloin voit elää normaalia, aktiivista elämää.
Jotkut potilaat ovat havainneet, että vähäkuituinen ruokavalio vähentää löysää ulostetta ja tiheää suolen toimintaa. Samoin laktoositon ruokavalio voi vähentää vatsakipua, ilmavaivoja ja ripulia. Muita ruokasuosituksia oireiden vähentämiseksi ja elämäsi hallinnan palauttamiseksi voivat olla:
- rasvaisten tai paistettujen ruokien välttäminen
- syö viidestä kuuteen pientä ateriaa päivässä
- syö runsaasti probiootteja sisältäviä ruokia
- rajoittaa kofeiinia, joka voi toimia laksatiivina
- jättämällä pois mausteiset ruoat välttääksesi ärsytystä
suolistossa
Oikea ravitsemus auttaa hallitsemaan tätä sairautta, joten keskustele lääkärisi kanssa monivitamiinivalmisteen ottamisesta. Lisäravinne voi estää vitamiinin puutoksia, jotka johtuvat tiettyjen elintarvikkeiden poistamisesta ruokavaliosta.
Ole valmis, kun lähdet ulos tai matkustat
Vaikka UC voi ilmaantua milloin tahansa, älä pelkää lähteä kotoa. Voit olla yhtä aktiivinen kuin ennen diagnoosiasi, mutta sinun on varauduttava odottamattomiin tapahtumiin.
Olitpa sitten elokuvissa, ravintolassa tai muussa julkisessa paikassa, katso ympärillesi ja varmista, että tiedät wc-tilojen sijainnin räjähdyksen varalta. Jos pelkäät joutuvasi onnettomuuteen, pakkaa muutama ylimääräinen tavara ennen lähtöä, kuten ylimääräiset alusvaatteet ja kosteuspyyhkeet.
Jos olet matkustamassa, varmista, että sinulla on tarpeeksi lääkkeitä matkasi ajaksi. Lääkkeen unohtaminen kotiin ja annosten väliin jättäminen voi laukaista pahenemisen poissa ollessa. Jos olet pitkiä aikoja poissa, keskustele lääkärisi kanssa reseptin lähettämisestä kohdekaupunkisi apteekkiin tai hanki lähete paikalliselle lääkärille, jos tarvitset gastroenterologin käyntiä.
Liity tukiryhmään
Suvussa esiintynyt UC lisää riskiä sairastua tautiin. Mutta joskus geneettistä yhteyttä ei ole. Jos olet perheessäsi tai ystäväpiirissäsi ainoa, joka kärsii UC:sta, saatat tuntea olosi toisinaan yksinäiseksi.
Toistuva suolen toiminta ja ripuli voivat aiheuttaa hämmennystä, ja usein on helpompi piiloutua muilta tai välttää tätä aihetta. Mutta piiloutuminen ja sosiaalisen vuorovaikutuksen välttäminen voivat edistää eristäytymistä. Lisäksi sairaudesta puhuminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Jos jaat tunteesi muiden kanssa ja annat heille mahdollisuuden tarjota tukea, on helpompi jatkaa toimintaansa.
Ystävien ja perheen kanssa keskustelemisen lisäksi kysy lääkäriltäsi tai gastroenterologilta paikallisia tukiryhmiä tai neuvontaa. Tämä on hyödyllistä, koska voit puhua muiden tautia sairastavien kanssa. Voit vahvistaa ja rohkaista toisiasi ja jakaa erilaisia selviytymisstrategioita.
Säilytä positiivinen näkemys
UC ei johdu emotionaalisesta stressistä, mutta jotkut ihmiset kokevat oireiden pahenemista käsitteleessään stressiä ja ahdistusta. Vaikka tämä sairaus voi olla monimutkainen, on tärkeää säilyttää positiiviset näkymät.
Masennus tai ahdistuneisuus voi edistää sosiaalista eristäytymistä ja kiinnostuksen menettämistä toimintaan. Jos sinun on vaikea selviytyä UC:sta, keskustele lääkärisi kanssa masennuslääkkeen ottamisesta. Joissakin tapauksissa lääkärisi saattaa joutua muuttamaan käyttämiäsi reseptejä. Masennuslääkkeet voivat olla hyödyllisiä myös kroonisen kivun hoidossa.
Vaikka et ehkä halua harjoitella, fyysinen aktiivisuus voi parantaa mielialaasi ja lievittää stressiä. Se voi myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Lääkärisi voi suositella fyysistä aktiivisuutta.
Takeaway
UC voi aiheuttaa hyviä ja huonoja päiviä, mutta sairauden ei tarvitse hallita elämääsi. Tämä on krooninen, pitkäaikainen sairaus, mutta monet ihmiset nauttivat pitkiä remissiojaksoja lääkkeiden avulla. Keskustele lääkärisi kanssa ja keskustele vaihtoehdoistasi aktiivisen elämäntavan ylläpitämiseksi.
