Kotihoitoa ruusufinniin

Luonnolliset hoidot

Keskustele aina lääkärisi kanssa ihosi muutoksista. Vaikka ruusufinni on tyypillisesti melko hyvänlaatuinen, ihomuutokset voivat viitata vakavampaan taustasairauteen, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa.

Jos sinulla on diagnosoitu ruusufinni ilman vakavampia perimmäisiä syitä, sinulla on vaihtoehtoja. Ennen kuin etsit reseptilääkkeitä – ja jos ruusufinni ei ole liian äärimmäinen – voit kokeilla joitain seuraavista.

Aloe vera

Aloe vera -kasvin sisälehden geeli on pehmentävä ja kosteuttava. Se voi olla menestyksekäs ajankohtaisena lääkkeenä ruusufinniin.

Monet kosteusvoiteet sisältävät aloea. Voit käyttää näitä ja seurata pakkauksen ohjeita. Tai poimi lehti elävästä aloe-kasvista ja levitä sisägeeliä suoraan ihollesi. On mahdollista olla herkkä tai allerginen aloe veralle, joten tee laastari ennen kuin kiinnität sitä suuremmille alueille.

Takiainen

Takiasta on saatavana lisäravinteena, uutena tai ravintona.

Syötävänä lääkkeenä takiaisenjuuri voi puhdistaa maksaasi ja puhdistaa ihosairauksia, kuten aknea. Takiainen kasviuute voi olla tehokas hoito ruusufinniin.

Kamomilla

Kuten aloe, kamomilla on yleinen kosteuttavissa ihotuotteissa. Sitä käytetään usein paikallisesti tulehtuneen ihon yrttihoidossa.

monet opinnot tukea sitä onnistuneena lääkkeenä. Osta luonnollista kamomillaa sisältävä kosteuttava tuote ja käytä sitä etiketin ohjeiden mukaisesti.

Kamomilla eteerinen öljy voidaan laimentaa ja levittää myös. Voit myös valmistaa kamomillateetä, odottaa sen jäähtymistä ja levittää ihon huuhteluaineena tai pakkauksena.

Kookosöljy

Kosteusvoiteet, kuten kookosöljy, ovat suosittuja kaikenlaisissa tulehduksellisissa ihosairauksissa, mukaan lukien ruusufinni.

Ei ole viimeaikaisia ​​tutkimuksia, jotka osoittaisivat kookosöljyn olevan tehokas ruusufinniin. Silti se voisi auttaa tunnettuna anti-inflammatorisena, antioksidanttina ja kosteuttajana.

Levitä pieni määrä korkealaatuista kookosöljyä ihollesi. Voit halutessasi käyttää sitä myös sopivien eteeristen öljyjen kantajaöljynä.

Raunioyrtti

Comfrey on kasvi, joka tuottaa yhdistettä nimeltä allantoiini. Tämä yhdiste on kiinnittänyt huomiota ihoreaktioiden lievittämiseen.

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa allantoiinia sisältävällä tuotteella havaittiin, että se paransi oireita käytännössä ilman sivuvaikutuksia. Se myös vähensi punoitusta ja ulkonäköä.

Etsi tuotteita, kuten voiteita, voiteita tai salvoja, jotka sisältävät luonnollista raunioyrttiä tai allantoiinia, ja noudata etiketin ohjeita.

Feverfew

Feverfew on toinen kasvi, jota usein kutsutaan luonnolliseksi ruusufinnilääkkeeksi.

Feverfewillä on antioksidanttisia ominaisuuksia. Sen tiedetään myös suojaavan UV-altistukselta, vähän kuin mieto aurinkovoide. UV-altistuksen tiedetään joskus pahentavan ruusufinniä.

Muista käyttää partenolidittomia paikallisia feverfew-tuotteita. Parthenolidit voivat lisätä ihon herkkyyttä.

Vihreä tee

Vihreä tee on erittäin runsaasti antioksidantteja ja sitä on saatavana tee- ja yrttilisänä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi olla tehokas ruusufinnien hoidossa.

Antioksidantit auttavat tulehduksissa, myös ihosairauksissa. Sellaisenaan vihreä tee voi olla suosittu ainesosa ruusufinniin tarkoitetuissa ihotuotteissa ja -voiteissa. Paikallisten tuotteiden levittäminen vihreän teen kanssa on paras tapa hoitaa ruusufinniä.

Jäähdytettyä vihreää teetä voidaan käyttää myös pakkauksena, ja teetä voi juoda lukuisten terveyshyötyjen saavuttamiseksi.

Laventelin eteerinen öljy

Erilaisia ​​eteerisiä öljyjä voidaan käyttää paikallisesti parantamaan ruusufinniä. Kaikista näistä laventeli on parhaiten tutkittu ja helpoin saada.

Laimenna laventelin eteerinen öljy kantajaöljyyn ja levitä ihollesi. Tai sekoita muutama tippa suosikkikosteusvoiteeseesi. Käytä noin viisi tippaa tuotetta unssia kohden.

Niasiiniamidi

Niasiiniamidi on B-vitamiini, jota löytyy elintarvikkeista. Sitä ei pidä sekoittaa niasiiniin tai B-3-vitamiiniin.

Se uutetaan voiteisiin ja emulsioihin paikallisiin ihosairauksiin. Niasiiniamidi on erityisen hyvä estämään ja lievittämään ihon punoitusta, jota tapahtuu ruusufinniin.

Osta niasiiniamidia sisältäviä voiteita luotettavilta yrityksiltä ja noudata etiketin ohjeita.

Kaurapuuro

Kaurapuuro on pitkäaikainen kotihoito ruusufinniin. Sen uskotaan vahvistavan ihoa ja vähentävän veden menetystä, mikä voi pahentaa tilaa. Kaurapuuro voi myös auttaa kutinaa.

Jotkut ihotuotteet, kuten kasvonaamiot, sisältävät kaurapuuroa ainesosana – nämä ovat loistavia vaihtoehtoja.

Voit myös sekoittaa pari ruokalusikallista kaurapuuroa veteen ja levittää suoraan ihollesi.

Raaka hunaja

Jotkut hunajatyypit, erityisesti raakahunaja, voivat olla tehokkaita ja helppoja ruusufinnien lievittäjiä.

Tämä voi johtua siitä, että hunaja auttaa ihoa säilyttämään kosteuden ja kuivuus pahentaa ruusufinniä. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa kanukahunajaksi kutsutun hunajatyypin osoitettiin olevan erittäin tehokas ruusufinniä vastaan.

Osta korkealaatuista, raakaa hunajaa. Kanuka- tai manukahunajaa suositellaan. Levitä pieni määrä suoraan ihollesi.

Teepuun eteerinen öljy

Teepuuöljy on hyödyllinen kaikenlaisiin ihosairauksiin sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi. Se voi myös auttaa kutinaa.

Ei ole monia tutkimuksia teepuuöljystä ruusufinniin. Silti sen todisteet samanlaisten ihosairauksien auttamisesta tekevät siitä loistavan haastajan.

Teepuun eteerinen öljy voidaan laimentaa kantajaöljyyn ja levittää suoraan iholle.

Kurkuma

Kurkuma on kuuluisa kasviperäinen anti-inflammatorinen aine. Sitä voidaan suositella tuskallisiin ja tulehtuneisiin ruusufinnioireisiin. Voit myös syödä yrttiä tai käyttää sitä ruoanlaitossa sen lukuisten terveyshyötyjen vuoksi.

Kokeile levittää kurkuma eteeristä öljyä, joka on laimennettu kantajaöljyyn. Jotkut voiteet ja emulsiot sisältävät kurkumaa. Voit myös sekoittaa kurkumajauhetta veteen ja levittää sitä iholle hauteena.

Elintapamuutokset ruusufinniin

Kotihoitojen lisäksi tietyt elämäntapamuutokset voivat olla tehokkaita ruusufinnien hallinnassa ja ruusufinnin yleisimpien laukaisimien välttämisessä.

• Luo rutiini stressin ja ahdistuneisuuden hallitsemiseksi, jotka voivat laukaista ruusufinnien puhkeamisen.
• Pidä ruokapäiväkirjaa määrittääksesi ja poistaaksesi allergeenit tai laukaisevat elintarvikkeet ruokavaliostasi.
• Syö enemmän anti-inflammatorisia ruokia, kuten lehtikaalia, inkivääriä ja avokadoa, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja ja B-vitamiineja, kuten niasiiniamidia.
• Käytä aurinkovoidetta säännöllisesti tai aina kun menet ulos, jotta voit estää ruusufinnien leviämisen auringolta ja UV-säteiltä.
• Vältä tiettyjä lääkkeitä, kuten paikallisia steroideja, verisuonia laajentavia lääkkeitä ja beetasalpaajia, jotka voivat pahentaa ruusufinniä tai aiheuttaa punoitusta.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lopetat määrätyn lääkkeen ja kysy vaihtoehdoista.

Kun lääkkeet ja elämäntapamuutokset eivät auta

Kun luonnolliset lääkkeet ja elämäntapamuutokset epäonnistuvat, lääkevaihtoehdoista voi silti olla apua.

Jos ruusufinni-ilmiöilläsi on myös tapana tulla äärimmäisiä ja tuskallisia, keskustele lääkärisi kanssa näistä käsikauppa- ja reseptihoidoista.

• atselaiinihappo
• bentsoyyliperoksidi
• kalsineuriinin estäjät
• klindamysiini
• metronidatsoli
• permetriini
• retinoidit
• natriumsulfasetamidi-rikki

Lopputulos

Jos ruusufinni leimahtaa kotona, on monia yksinkertaisia, luonnollisia ja edullisia vaihtoehtoja avuksi. Jotkut voivat olla riittävän tehokkaita välttämään lääkärin käyntiä tai lääkkeitä.

Vaikka tutkimukset viittaavat terveyshyötyihin, FDA ei valvo tai säädä eteeristen öljyjen puhtautta tai laatua. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen eteeristen öljyjen käytön aloittamista ja olla varovainen valitessasi laadukasta tuotemerkkiä.

Testaa käsivarrellasi olevia tuotteita sentin kokoisella sovelluksella varmistaaksesi, ettet ole allerginen. Jos sinulla ei ole reaktiota 24 tunnin kuluessa, sinun tulee olla turvallisia käyttää tuotetta.

Jos ruusufinni häiritsee jokapäiväistä elämääsi tai tulee liian kipeäksi, keskustele lääkärisi tai paikallisen apteekkihenkilökunnan kanssa lääkityksestä ja muista hoitovaihtoehdoista.