Pitäisikö minun huolestua?
Jalan pohjassa olevilla kuhmuilla voi olla useita syitä. Jotkut kyhmyt häviävät ilman hoitoa. Toiset tarvitsevat kotihoitoja tai hoitoja lääkäriltä.
Seuraavat syyt ja oireet voivat auttaa sinua rajaamaan parhaan toimintatavan.
Mahdollisia syitä kolhuun jalkasi pohjassa
Kuhmuilla jalan pohjassa voi olla monia syitä, mukaan lukien:
Kovettuneet
Kovettumista voi muodostua, jos jollakin ihoalueellasi on paljon kitkaa. Tämä voi johtua kengistäsi.
Jos sinulla on diabetes, sinun tulee olla tarkkana kovettumien varalta. Haluat, että lääkäri hoitaa nämä.
Kovettunutta voi muodostua myös jalan palloon suoraan varpaan takana olevan jalkapöydän luun kohdistusvirheen vuoksi.
Lisätietoja kovettumista.
Dyshidroottinen ekseema
Jos jalan pohjassa olevat kuhmut ovat täynnä nestettä ja kutiavat, ne voivat johtua dyshidroottisesta ekseemasta. Asiantuntijat uskovat, että tämä tila johtuu allergioista. Ihmiset, joilla on dyshidroottinen ihottuma, voivat myös kokea ihoa, joka hilseilee, halkeilee tai on kipeä kosketettaessa.
Lue lisää dyshidroottisesta ekseemasta.
Plantar fibroma
Plantaarinen fibroma on perinnöllinen sairaus, joka aiheuttaa kyhmyn muodostumisen jalan pohjalle.
Kyhmy muodostuu jalkasi keskelle (kaaren alle). Se voi olla tuskallista paineistettaessa.
Lue lisää plantaarisesta fibromasta.
Plantaariset syylät
Jalkasyylit ovat HPV:n aiheuttamia. Jos jalkasi pohjassa on viiltoja tai heikkoja kohtia, virus voi päästä kehoon ja aiheuttaa pieniä syyliä. Syyliä löytyy yleensä jalkaterästä tai kantapäästä tai varpaiden tyvestä.
Jalkasyylit ovat yleensä meheviä, karkeita ja rakeisia. Ne ovat myös suhteellisen pieniä. Saatat huomata mustia pisteitä näiden syylien keskellä. Kun kävelet tai seisot, saatat tuntea arkuutta tai kipua. Jalkasyylit häviävät yleensä ilman hoitoa. On kuitenkin tapauksia, joissa saatat haluta mennä lääkäriin, esimerkiksi jos:
- syylisi vuotavat verta tai niiden väri tai ulkonäkö muuttuvat
- sinulla on diabetes
- kotihoitosi eivät ole tehokkaita
- syyläsi aiheuttavat epämukavuutta, joka vaikuttaa päivittäiseen elämääsi
- sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä
Lue lisää jalkapohjasyylistä.
Haglundin epämuodostuma
Haglundin epämuodostuma syntyy, kun akillesjänteen alle muodostuu kuhmu kantapään luun takaosaan. Kolhu voi ärsyyntyä ja tulla kipeäksi, kun se hankaa kenkiäsi vasten.
Tätä tilaa voi olla vaikea diagnosoida, koska sillä on samanlaisia oireita kuin akillesjänteessä.
Lue lisää Haglundin epämuodostosta.
Bursiitti
Bursat ovat luonnollisia pehmusteita luusi ja koko kehossasi olevan pehmytkudoksen välillä. Bursa-tyynyt on voideltu. Ne vähentävät kitkaa, joka ilmenee päivittäisten toimien aikana.
Nivelkalvossa on voiteluaine bursalle. Bursiitti esiintyy vamman jälkeen. Kalvo tulehtuu ja turpoaa ylimääräisestä nivelnesteestä.
Jos sinulla on bursiitti, huomaat todennäköisesti turvotusta isovarpaassasi tai sen lähellä. Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos turvotukseen liittyy kuumetta ja punoitusta tai ihon lämpöä. Tämä on merkki infektiosta.
Lue lisää bursiitista.
Kystat tai hyvänlaatuiset pehmytkudoskasvaimet
Kystat ovat pussimaisia rakenteita, joissa on kapseli. Kystan sisäpuoli on yleensä täytetty aineella, joka on kaasumainen, puolikiinteä tai nestemäinen. Kystat voivat olla erittäin pieniä, näkyviä vain mikroskoopilla, tai ne voivat kasvaa kokoisiksi.
Kun kysta kasvaa jalan pohjalle, se voi aiheuttaa epämukavuutta. Kystillä ei yleensä ole oireita.
Lue lisää kystasta.
Synoviaaliset sarkoomit
Vaikka kystat ovat hyvänlaatuisia, synoviaaliset sarkoomit ovat pahanlaatuisia. Tämä tarkoittaa, että ne ovat haitallisia ja voivat levitä muihin kehon osiin. Kystat ja sarkoomat voivat aluksi jäljitellä toisiaan, vaikka sarkoomit ovat harvinaisia.
Sarkooma ei ehkä ole aluksi havaittavissa. Kuitenkin, kun se kasvaa, voit huomata kyhmyn ja turvotusta jalassasi. Saatat tuntea kipua ja puutumista. Saatat myös kokea heikentynyttä liikerataa. Sarkooman syitä ei tunneta, mutta niiden uskotaan olevan perinnöllisiä.
Lue lisää nivelsarkoomista.
Miten jalan pohjassa olevia kuoppia käsitellään?
Hoidot vaihtelevat suuresti sen mukaan, mikä aiheuttaa kipua jalkasi pohjassa.
Kovettumisen hoito
Apteekeista voi ostaa kovettumia tai ortotiikkaa, jotta kengät eivät hankautu jalkojasi vasten. Voit myös käyttää hohkakiveä minimoimaan kovettuman esiintymistä. Jos kotihoidot eivät ole tehokkaita ja kallus vaikeuttaa kävelyä, lääkäri voi suositella leikkausta.
Plantaaristen fibroomien hoito
Jos fibroomasi ovat kipeitä, osta kengän pohjallinen tai pehmuste apteekista. Leikkausta ei yleensä harkita paitsi viimeisenä vaihtoehtona. Tämä johtuu siitä, että leikkaus vaatisi suurimman osan plantaarifaskian tai nivelsiteen poistamista, jossa kyhmy on.
Jalkasyylien hoito
Jalkasyylit häviävät yleensä kotihoidolla. Vältä koskemasta syyliin ja pese kätesi, jos olet koskettanut niitä. Vaihda kengät ja sukat joka päivä ja varmista, että jalkasi pysyvät puhtaina ja kuivina.
Vältä kävelemistä paljain jaloin julkisissa tiloissa. Jos kotihoidot eivät auta, lääkäri voi poistaa syylät.
Haglundin epämuodostuman hoito
Vaihda kenkiin, joissa on avoin selkä, kuten puukengät. Aspiriini, ibuprofeeni ja muut tulehduskipulääkkeet voivat auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta. Voit myös kokeilla jäätä aluetta noin 30 minuuttia päivässä.
Jos kotihoidot eivät ole tehokkaita, myös ultraäänihoidot, pehmytkudoshieronnat, ortoosit, kantapäätyynyt ja liikkumattomat saappaat voivat auttaa. Jos leikkausta tarvitaan, lääkäri poistaa ylimääräisen luun kantapäästä.
Bursiitin hoito
Vältä toimintaa, joka pahentaa kipua. Voit myös levätä jalkaa, jäätä aluetta ja ottaa tulehduskipulääkkeitä.
Jos tila ei parane, lääkärisi saattaa haluta kokeilla kortikosteroideja tai fysioterapiaa. Leikkausta pidetään usein viimeisenä keinona.
Kystien ja hyvänlaatuisten pehmytkudoskasvaimien hoito
Kystat ja hyvänlaatuiset kasvaimet eivät yleensä tarvitse hoitoa, elleivät ne aiheuta epämukavuutta. Lääkäri voi tyhjentää kystat steriilillä neulalla. Leikkaus voi olla tarpeen suurempien kystien tapauksessa. Älä koskaan yritä tyhjentää kystaa itse.
Nivelten sarkoomien hoito
Pahanlaatuiset kasvaimet poistetaan useimmiten leikkauksella. Lääkärisi voi myös ehdottaa kemoterapiaa tai sädehoitoa.
Mikä on näkemys jalassa olevasta kolhusta?
Jalan kuhmujen näkymät riippuvat taustalla olevasta syystä. Useimmissa tapauksissa hoito voi olla suhteellisen nopeaa ja tehokasta.
