Kun eräpäivä lähestyy, saat todennäköisesti selville monia vauvasi syntymän yksityiskohtia. Mutta iso päätös saattaa silti olla valvominen yöllä: Pitäisikö sinun käyttää kipulääkkeitä synnytyksen aikana vai olla ilman lääkkeitä?
Jokaisella menetelmällä on hyviä ja huonoja puolia, joista sinun tulee keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Hyvä uutinen on, että synnytyksen aikana on monia vaihtoehtoja kivunlievitykseen. Valinta on viime kädessä sinun.
Lääkkettömät synnytysvaihtoehdot
Päätös olla käyttämättä lääkitystä ei tarkoita, että synnytysprosessin on oltava uskomattoman tuskallinen.
Täydentäviä menetelmiä käytetään usein synnytyskeskuksissa tai kotona kätilön kanssa, mutta niitä voidaan varmasti käyttää myös sairaalassa.
Suurin hyöty lääkkeettömästä synnytyksestä on lääkkeiden sivuvaikutusten puuttuminen. Vaikka monet raskaana olevat voivat ottaa kipulääkkeitä turvallisesti synnytyksen aikana, on olemassa sivuvaikutusten riski sekä äidille että vauvalle.
Lisäksi lääkkeettömässä synnytyksessä synnyttäjän omat hormonit voivat luonnollisesti auttaa synnytyksen etenemistä tasaisesti ja ilman väliintuloa. Synnytyksen aikana vapautuvat endorfiinit voivat lievittää kipua ja edistää sitoutumista ja imetystä (jos haluat!) vauvan syntymän jälkeen. Lääkkeet voivat usein häiritä tätä hormonin vapautumista.
Lääkittämättömän synnytyksen haittapuoli on, että et tiedä varmasti, kuinka tuskallinen prosessi on (etenkin ensikertalaisille vanhemmille). Joissakin tapauksissa kipu voi olla odotettua pahempaa. Muissa tapauksissa ihmiset kokevat työvoiman olevan paljon paremmin hallittavissa kuin he odottivat.
Lääkkeettömät kivunhallintavaihtoehdot voivat olla hengitystekniikoita, täydentäviä hoitoja ja fyysisiä toimenpiteitä.
Hengitystekniikat
Hengityksen huomioiminen auttaa sinua lisäämään tietoisuutta kehosi tuntemuksista. Tämä voi auttaa sinua olemaan tietoisempia supistuksista synnytyksen aikana komplikaatioiden estämiseksi.
Hengitys on myös rentoutumisväline, joka voi auttaa sinua pysymään rauhallisena, varsinkin kun synnytyksen intensiteetti kasvaa.
Hengitystekniikat synnytyksen aikana eivät ole niin dramaattisia kuin usein elokuvissa ja televisiossa esitetään. Tärkeintä on hengittää syvään.
Kevyiden mantrojen sanominen tai kuvien hiominen minimeditaatioiden avulla voi täydentää hengitystekniikoita ja tehdä synnytyksestä mukavampaa. Hypnoosi on toinen toteuttamiskelpoinen vaihtoehto, joka auttaa monia ihmisiä selviytymään paremmin synnytyksen intensiteetistä.
Täydentävät terapiat
Hengitystekniikoiden ja kevyen meditaation lisäksi muut terapeuttiset tekniikat voivat auttaa luomaan rentouttavan ympäristön, jossa kipu vähenee. Voit pyytää:
- aromaterapia
- steriloidut vesiruiskeet alaselkään
- hieronnat
- akupunktio tai akupainanta
- jooga
Fyysiset interventiot
Joskus hengitystekniikat ja täydentävät hoidot eivät riitä lievittämään synnytyskipuja.
Mutta ennen kuin pyydät epiduraalia, voit kokeilla muita tekniikoita, jotka toimivat fyysisesti kehosi kanssa. Vaihtoehdot sisältävät:
- pyydä sairaanhoitajaa, kätilöä, doulaa tai kumppania auttamaan sinua muuttamaan asentoasi, mikä voi auttaa kääntämään huomiosi supistuksiin liittyvästä kivusta
- istuminen tai makaaminen synnytys-/työpallon päällä (samanlainen kuin vakauspallo)
- kylvyssä tai suihkussa
- käyttämällä jäätä tai lämpötyynyjä selässäsi
- kävely, heiluminen tai tanssiminen
Lääkitysvaihtoehdot kivun lievitykseen synnytyksen aikana
Jos pidät parempana lähes takuun vähenemisestä synnytyksen aikana, sinun kannattaa harkita lääkitysvaihtoehtoja. On parasta keskustella näistä lääkärisi tai kätilön kanssa etukäteen.
Haluat myös selvittää, ovatko tietyt lääkkeet sopivia sinulle terveyshistoriasi perusteella.
Synnytyslääkkeiden ilmeinen etu on kivunlievitys. Vaikka saatat silti tuntea tylsiä tuntemuksia supistuksen aikana, suurin osa prosessista on käytännössä kivutonta. Huono puoli on, että kipulääkkeisiin liittyy aina sivuvaikutusten riski.
Näitä voivat olla:
- uneliaisuus
- päänsäryt
- pahoinvointi
- oksentelua
- alhainen verenpaine
- kutiava iho
- virtsaamisvaikeudet
- kaikki kipulääkkeet eivät toimi jokaiselle
- hidastanut synnytyksen etenemistä
Kipulääkkeet voivat tarttua vauvaan, vaikka tämä vaihtelee lääketyypin mukaan. Tartunta voi aiheuttaa vauvalle sivuvaikutuksia, kuten hengitysvaikeuksia syntymän jälkeen tai imetysvaikeuksia.
Yleisimmät synnytyksen kipulääkkeet ovat:
Epiduraali
Epiduraali on eräänlainen paikallispuudutus, joka annetaan alaselän kautta. Kipu lievittyy vyötäröstä alaspäin sekä emättimen että keisarinleikkauksen yhteydessä.
Epiduraalin etuna on, että määrää voidaan pienentää tai lisätä tarpeen mukaan. Jos arvelet tarvitsevasi lisää kivunlievitystä epiduraalilla synnytyksen aikana, ota yhteyttä!
Epiduraali- ja spinaalipuudutuksen kivunlievitys ei kulje istukan läpi sikiöön, kun taas suonensisäiset (IV) analgeetit ja yleisanestesialääkkeet kulkevat.
Epiduraalin haittapuoli on se, että kun se on asetettu, joudut olemaan sairaalavuoteessa – tunnottomilla jaloilla – synnytyksen ajaksi.
Selkäydintukos
Selkäydintukos on samanlainen kuin epiduraali, mutta lääkitys on lyhytkestoinen (vain tunnin verran).
Analgeetit
Nämä tulevat muodossa laukausta tai IVs. Analgeetit vaikuttavat koko kehoon ja vaikuttavat todennäköisemmin vauvaan.
Nukutus
Lääke, joka nukahtaa kokonaan. Tätä ei tyypillisesti käytetä emättimen tai keisarinleikkauksen aikana. Sitä käytetään vain todellisissa hätätilanteissa.
Rauhoittavat aineet
Rauhoittavia lääkkeitä käytetään usein analgeettien rinnalla, ja näitä lääkkeitä käytetään rentoutumiseen äärimmäisen ahdistuneisuuden aikana. Suuren sivuvaikutusten riskin vuoksi rauhoittavia aineita ei yleensä suositella ääritapauksia lukuun ottamatta.
Bottom line
Vaikka on tärkeää saada kaikki tarvittavat tosiasiat tehdäksesi päätöksen synnytyksestä, valinta on sinun. Vain sinä voit määrittää, mikä on parasta sinulle synnytyksen aikana ja mikä on parasta lapsellesi.
On helppo vakuuttua kummankin puolen kauhutarinoista. Yritä parhaasi mukaan pitää kiinni kaikkiin vaihtoehtoihin liittyvistä tosiasioista, jotta voit tehdä mahdollisimman tietoisen päätöksen.
On myös tärkeää, että keskustelet päätöksestäsi kätilön tai lääkärin kanssa etukäteen. He eivät vain pysty antamaan vinkkejä sekä lääkkeettömiin menetelmiin että kipulääkkeisiin, mutta et myöskään halua yllättää heitä toimituspäivänä.
Jos suunnittelet lääkkeetöntä synnytystä, on myös tärkeää varmistaa, että valitset palveluntarjoajan ja laitoksen, jotka todella tukevat valintaasi.
Lisäksi on olemassa tapoja, joilla voit lievittää kipua ennen synnytystä. Harjoittelu koko raskauden ajan vahvistaa kehoa ja voi lisätä kivunsietokykyäsi. Synnytystunnit (kuten Lamaze) voivat myös antaa sinulle vinkkejä, joiden avulla voit valmistautua paremmin eräpäivään.
Varmista, että kaikki lapsesi syntymäprosessiin osallistuvat tietävät suunnitelmasi, jotta he voivat pysyä siinä. Sekaannusten välttämiseksi kirjoita synnytystoiveesi aina kirjallisesti. On OK muuttaa mieltäsi suuntaan tai toiseen!
