Mikä on kiinalainen jamssi?
Kiinan yam (Dioscorea polystachya tai Dioscorea batatas) on koristekasvi, joka on kotoisin Aasiasta. Se kasvaa myös Pohjois -Amerikassa, mutta se ei liity siellä suosittuihin bataatteihin, joita kutsutaan yamsiksi. Muut kiinalaisen jamssin nimet ovat kaneliviiniköynnös ja shan yao.
Kiinalaista jamssia käytetään kiinalaisessa kasviperäisessä lääketieteessä, perinteisesti vatsaan, pernaan, keuhkoihin ja munuaisiin liittyvien sairauksien hoitoon.
Kiinalaisen jamssin juuret sisältävät diosgeniiniä, jota voidaan käyttää steroidien, kuten estrogeenin ja progesteronin, tuottamiseen laboratoriossa.
Vaikka kiinalaisen jamssin mukulat ja sipulit ovat syötäviä, yleensä vain mukulaa käytetään ravinnoksi.
Mihin kiinalaista jamssia käytetään?
Yrttihoitona kiinalaista jamssia käytetään pääasiassa vatsan ja pernan kohdentamiseen, mutta myös uskotaan auttavan keuhkoja ja munuaisia. Se voi auttaa hoitamaan:
- huono ruokahalu
- krooninen ripuli
- astma
- kuiva yskä
- toistuva virtsaaminen
- diabetes
Kiinalainen jamssi sisältää allantoiinia, luonnollista yhdistettä, joka voi nopeuttaa terveen kudoksen kasvua ja lyhentää paranemisaikaa. Paikallisesti kiinalaista jamssia voidaan levittää ihon haavaumiin, paiseisiin ja paiseisiin hoitoa varten. Sen lehtimehut voivat myös hoitaa skorpionin pistoja ja käärmeenpuremia.
Sen juurissa oleva diosgeniini on fytoestrogeeni, luonnollinen, kasviperäinen estrogeeni. Laboratoriossa käsiteltynä diosgeniiniä voidaan käyttää progesteronin valmistukseen, vaikka alkuperäisessä muodossaan kiinalainen jamssi ei sisällä progesteronia tai muita ihmishormoneja.
Kiinalaista jamssia ja muita luonnonvaraisia jamssiuutteita mainostetaan usein naisille luonnollisena vaihtoehtona postmenopausaaliselle hormonihoidolle. Ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä sen turvallisuuden tai tehokkuuden väitteiden tueksi.
Mitä hyötyä kiinalaisesta jamssista on?
Ihmiset, joilla on vatsaan, pernaan, munuaisiin, keuhkoihin tai ihoon liittyviä sairauksia, voivat hyötyä kiinalaisesta jamssista. Näiden käyttötarkoitusten lisäksi yrtin edistäjät väittävät, että sitä voidaan käyttää lääkehoitona moniin sairauksiin, mukaan lukien:
- vaihdevuosiin liittyvät kuumat aallot
- postmenopausaalinen emättimen kuivuus
- premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
- sappirakon ongelmia
- nivelreuma
- kuukautiskierron häiriöt
- osteoporoosi
- väsymys
- ruoansulatushäiriöt
- kuiva tai krooninen yskä
- astma
Tämä
Tämä
Kiinalainen jamssi voi myös auttaa diabeteksessa moduloimalla oksidatiivista stressiä, antioksidanttivaikutuksia ja lipidiprofiileja, koska tämä
Tämän mukaan kiinalainen jamssiuutte voi myös auttaa estämään ateroskleroosia, sairautta, jossa plakkia kertyy valtimoihin.
Mahdollisten lääkeominaisuuksiensa lisäksi kiinalainen jamssi on ravitseva ruoka. Se koostuu pääasiassa vedestä ja tärkkelyksestä ja on lähde:
- B-1-vitamiini
- C-vitamiini
- kasvilimaa
- amylaasi
- aminohappoja
- glutamiini
Mitkä ovat kiinalaisen jamssin riskit?
Kiinalainen jamssi on turvallista useimmille aikuisille, mutta jos käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista.
Vaikka kiinalainen yam ei sisällä estrogeenia, sillä on ominaisuuksia, jotka voivat saada sen toimimaan kuin lievä estrogeenimuoto. Sillä voi olla negatiivinen vuorovaikutus hormonikorvaushoidon tai ehkäisypillereiden kanssa, ja raskaana olevien tai imettävien naisten tulee välttää sitä, samoin kuin naisten, joilla on hormoniherkkiä häiriöitä, kuten:
- endometrioosi
- kohdun fibroosi
- rinta-, kohtu- tai munasarjasyövät
Allergiset reaktiot ovat harvinaisia, mutta ne voivat sisältää ihottumaa ja astmaa. Suuret annokset kiinalaista jamssia voivat aiheuttaa:
- pahoinvointi
- oksentelua
- ripuli
Ihmisten, joilla on proteiinin S-puutos, tulisi myös välttää kiinalaista jamssia, koska sen estrogeenin kaltaiset ominaisuudet voivat lisätä veritulppien riskiä.
Miten kiinalainen jamssi otetaan?
Luonnollisessa muodossaan kiinalaista jamssia voidaan syödä:
- raaka
- paistettu
- keitetty
- paistettu
- muussattu
- keitossa
Kiinalainen jamssi on saatavana myös seuraavasti:
- nestettä
- kapselit
- kuivattu juuri
- uutetta tai teetä
Kiinalaista jamssia annetaan myös voiteina ja geeleinä, joita voidaan levittää suoraan ihollesi. Jotkut näistä voivat sisältää synteettistä progesteronia, vaikka niitä voidaan mainostaa sisältävinä luonnollista progesteronia. Muita lisäyksiä näihin yhdisteisiin voivat sisältää vitamiinit, kivennäisaineet ja muut yrtit.
Näkymät
Kiinalainen jamssi on monipuolinen mukula, jolla on monia hyödyllisiä terveysominaisuuksia ripulin auttamisesta diabeteksen oireiden lievittämiseen ja yleisiin antioksidanttietuihin. Sitä voidaan myös valmistaa ja ottaa monella tavalla ja syödä yksinkertaisesti sen ravintoarvon vuoksi. Muista keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät sen ruokavalioon ja mahdollisista sivuvaikutuksista.
