Ei ole näyttöä siitä, että yksikään tietty ruokavalio voisi hoitaa keuhkosyöpää. Terveellinen syöminen voi kuitenkin parantaa yleistä terveyttäsi, parantaa energiatasoa ja antaa sinulle enemmän voimaa hoidon aikana.
Voi olla vaikeaa syödä tasapainoista ruokavaliota juuri nyt. Keuhkosyöpä ja sen hoidot voivat vähentää ruokahalua. Erityisesti kemoterapia saattaa muuttaa ruoan makua ja tehdä suusi liian kipeäksi syömään mitään.
Työskentele lääkärisi ja ravitsemusterapeutin kanssa löytääksesi sinulle sopivan terveellisen ruokailusuunnitelman. Ne auttavat sinua valitsemaan elintarvikkeita, jotka pitävät painosi yllä ja optimoivat terveytesi keuhkosyövän hoidon aikana.
Parhaat ruokavaliot keuhkosyöpään
Keuhkosyöpää sairastaville ihmisille ei ole olemassa yhtä ”parasta ruokavaliota”. Ihanteellinen ruokavaliosi riippuu seuraavista:
- keuhkosyövän hoitosuunnitelma ja kokemasi sivuvaikutukset
- mieltymykset
- paino
- muut sairaudet, kuten diabetes tai sydänsairaus
Minkä tahansa keuhkosyövän ruokavalion tavoitteet ovat:
- antaa sinulle tarpeeksi kaloreita painonpudotuksen estämiseksi
- antaa sinulle välttämättömät ravintoaineet, joita kehosi tarvitsee, mukaan lukien vitamiinit, kivennäisaineet, proteiinit, terveelliset rasvat ja hiilihydraatit
- auttaa lievittämään hoidon sivuvaikutuksia, kuten ripulia, pahoinvointia tai ummetusta
Keskustele lääkärisi ja syöpään erikoistuneen ravitsemusterapeutin kanssa. He voivat räätälöidä ruokavalion tarpeidesi ja ruokamieltymystesi mukaan.
Keto-ruokavalio
Ketogeeninen eli keto-ruokavalio on erittäin vähähiilihydraattinen ja runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio. Jonkin verran
Kuitenkin,
Tutkimus tällä alueella on käynnissä. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin teet mitään ruokavaliomuutoksia. Lääketieteellinen tiimi työskentelee kanssasi päättääkseen sinulle parhaan ruokavalion yleisen terveytesi ja näkemyksesi perusteella.
Miten ravinnolla on roolinsa
Ruoka on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta. Aina kun mahdollista, on tärkeää valita ravitsevia ruokia, jotka auttavat vahvistamaan kehoasi ja pitämään sinut vahvana. Tämä voi parantaa hoitotuloksia ja edistää yleistä hyvinvointia.
Hyvin tasapainotetun, hedelmiä ja vihanneksia sekä muita terveellisiä ruokia sisältävän ruokavalion noudattaminen voi auttaa vähentämään riskiäsi sairastua useisiin kroonisiin sairauksiin, mukaan lukien syöpä.
Aina kun mahdollista, yritä valita elintarvikkeita, jotka sisältävät proteiinia, terveellisiä rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, ja valitse tasapainoisia aterioita ja välipaloja, joissa on runsaasti proteiinia. Proteiini on erittäin tärkeä syöpäpotilaille, koska lihasten menetys on yleistä, erityisesti ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt syöpä.
Tärkeintä on kuitenkin varmistaa, että pysyt ravittuna ja syöt tarpeeksi kaloreita pitääksesi itsesi vireänä ja estääksesi painonpudotuksen. Jos sinulla on vaikeuksia kuluttaa tarpeeksi kaloreita, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Ruokavalio ja ehkäisy
Tupakointi on tärkein keuhkosyövän aiheuttaja. Se aiheuttaa noin
Jonkin sisällä
Punaisen lihan ja muiden runsaasti tyydyttynyttä rasvaa sisältävien ruokien korvaaminen tyydyttymättömillä rasvalähteillä, kuten oliiviöljyllä, pähkinöillä ja avokadoilla, voi myös auttaa vähentämään keuhkosyövän riskiä, etenkin tupakoivilla ihmisillä.
Hedelmät ja vihannekset ovat tärkeä lisä syövänvastaiseen ruokavalioon, erityisesti tupakoitsijoilla. Ravintoaineet, kuten beetakaroteeni ja A-vitamiini, joita löytyy ruoista, kuten bataateista, porkkanoista ja cantaloupista, voivat
Tutkimukset viittaavat myös siihen, että korkea D-vitamiinitaso veressäsi voi myös suojata keuhkosyöpää vastaan.
Kehosi tuottaa D-vitamiinia auringonvalosta. D-vitamiinia lisätään myös tiettyihin täysravintoihin. D-vitamiinilisä on kuitenkin tarpeen, jos sinulla on alhainen D-vitamiinitaso.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa vitamiiniverikokeen hankkimisesta tasosi arvioimiseksi.
Ruokavalio ja hoito
Keuhkosyövän hoidot voivat vaikuttaa:
- ruokahalusi
- kykysi syödä
- kuinka hyvin kehosi imee ravintoaineita ruoasta
Sekä itse syöpä että hoidot, kuten kemoterapia, voivat johtaa painonpudotukseen. Terveellinen syöminen voi auttaa estämään liiallisen painonpudotuksen ja aliravitsemuksen.
Tasapainoinen ruokavalio ja kehosi vireyden pitäminen voivat auttaa pitämään sinut terveenä keuhkosyövän hoidon aikana. Se voi auttaa vähentämään hoitoon liittyvien sivuvaikutusten, kuten painonpudotuksen, riskiä.
Hyvä ravitsemus voi antaa sinulle enemmän energiaa ja voimaa ja voi parantaa elämänlaatuasi hoidon aikana.
Ruokavalio ja sivuvaikutukset
Kemoterapialääkkeet ovat vahvoja lääkkeitä, jotka tappavat syöpäsoluja koko kehossasi. Koska nämä lääkkeet ovat niin tehokkaita, ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten:
- pahoinvointia ja oksentelua
- ripuli
- ummetus
- ruokahalun menetys
- hajun ja maun muutoksia
- suun haavaumat
Tiettyjen ruokien syöminen ja muiden välttäminen voivat auttaa vähentämään näitä kemoterapiaan liittyviä sivuvaikutuksia.
Jokaisella ihmisellä on erilaiset tarpeet, joten on tärkeää tehdä yhteistyötä terveydenhuoltotiimisi kanssa sinulle sopivan suunnitelman laatimiseksi. Tässä on joitain yleisiä vinkkejä.
Pahoinvointiin ja oksenteluun:
- Syö mietoja ruokia, kuten paahtoleipää, keksejä ja riisiä.
- Syö pienempiä, useammin aterioita suurten aterioiden sijaan.
- Kylmien tai huoneenlämpöisten ruokien syöminen voi auttaa, kun tunnet olosi pahoin.
Ripuliin:
- Syö suolaa sisältäviä ruokia, kuten pretzeliä tai liemi, täydentääksesi ripulin menetystä.
- Juo vähintään 1 kuppi vettä tai urheilujuomaa jokaisen löysän ulostamisen jälkeen.
- Syö mietoja ruokia, kuten riisiä, banaaneja ja paahtoleipää, kunnes ripuli paranee.
- Vältä maitoa, rasvaisia ruokia, rasvaisia ruokia ja makeisia, jotka voivat pahentaa ripulia.
- Rajoita kuitupitoisia ruokia, kuten täysjyvätuotteita ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ellei lääkäri toisin määrää.
Ummetukseen:
- Auttaaksesi sinua syömällä kuitupitoisia ruokia, kuten täysjyväviljaa ja -leipää, tuoreita vihanneksia, tuoreita hedelmiä siemenineen ja kuorineen, hedelmämehuja ja kuivattuja hedelmiä, kuten luumuja ja aprikooseja.
- Juo enemmän nesteitä, mukaan lukien vesi ja pastöroidut hedelmämehut. Lämpimät juomat, kuten tee tai kahvi, voivat auttaa lievittämään ummetusta.
- Rajoita elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa ummetusta, kuten juustoa ja munia.
Ruokahalun menettämiseen:
- Syö useammin pieniä aterioita ja välipaloja koko päivän ajan kolmen suuren aterian sijaan.
- Lisää kaloripitoisten ja proteiinipitoisten ruokien määrää ruokavaliossasi, kuten maapähkinävoi, kana, kovaksi keitetyt munat, hummus ja pähkinät.
- Juo ravintolisää, kuten proteiinipirtelöä.
Maku- ja tuoksumuutokset:
- Jos et kestä ruoanlaiton hajua, tarjoa ruoka kylmänä tai huoneenlämpöisenä.
- Sekoita 1 tl suolaa ja 1 tl ruokasoodaa 4 kupilliseen vettä ja huuhtele suusi sillä ennen ruokailua, jotta ruoka maistuu paremmalta.
- Käytä muovisia haarukoita, lusikoita ja veitsiä metallisten välineiden sijasta.
- Pakasta hedelmät ennen syömistä.
- Kokeile uusia mausteita ja marinadeja, kunnes löydät makuja, jotka houkuttelevat sinua.
Suun haavaumiin:
- Kysy lääkäriltäsi, voitko ottaa lääkkeitä ennen ruokailua lievittääksesi suun kipua.
- Syö pehmeitä ruokia, kuten kaurapuuroa ja omenasosetta.
- Kokeile pakasteruokia, kuten jääpaloja, jääjogurttia tai jäälastuja.
- Vältä mausteisia tai suolaisia ruokia.
- Älä syö mitään hapanta, kuten appelsiineja, sitruunoita tai tomaatteja.
Ravinto on tärkeä osa keuhkosyövän hoitoa. Itse syöpä ja sen hoidon sivuvaikutukset voivat vähentää ruokahaluasi, jolloin sinun on vaikeampi saada tarvitsemasi kalorit ja ravintoaineet.
Jos et syö hyvin ja laihdut, keskustele lääkärisi kanssa. Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua täyttämään ruokavaliosi aukot.
Lisää ravintoainepitoisempia ja kaloririkkaampia ruokia voi auttaa sinua ylläpitämään voimaasi ja tuntemaan olosi paremmaksi hoidon aikana.