Karvas meloni (tunnetaan myös nimellä Momordica charantia tai katkera kurpitsa) on kasvi, joka on saanut nimensä maustaan. Se muuttuu yhä katkerammaksi kypsyessään.
Se kasvaa useilla alueilla, mukaan lukien Aasiassa, Etelä-Amerikassa, Karibialla ja Itä-Afrikassa. Ihmiset ovat käyttäneet katkeraa melonia useisiin sairauksiin aikojen saatossa.
Karvas meloni sisältää monia ravintoaineita, jotka voivat olla hyödyllisiä terveydelle. Se liittyy verensokerin alentamiseen, minkä joidenkin tutkimusten mukaan se voi auttaa diabeteksen hoidossa.
Karvasmelonia pidetään täydentävänä tai vaihtoehtoisena lääkkeenä. Siksi Food and Drug Administration (FDA) ei ole hyväksynyt katkeran melonin käyttöä diabeteksen tai muun sairauden hoitoon.
Mitä tutkimus sanoo katkerasta melonista ja diabeteksesta
Karvas meloni liittyy kehon verensokerin alentamiseen. Tämä johtuu siitä, että katkeralla melonilla on ominaisuuksia, jotka toimivat kuten insuliini, joka auttaa tuomaan glukoosia soluihin energian saamiseksi.
Karvasmelonin kulutus voi auttaa solujasi käyttämään glukoosia ja siirtämään sen maksaan, lihaksiin ja rasvaan. Meloni voi myös auttaa kehoasi säilyttämään ravintoaineita estämällä niiden muuntumisen glukoosiksi, joka päätyy verenkiertoon.
Karvas meloni ei ole hyväksytty hoito tai lääkitys esidiabetekseen tai diabetekseen huolimatta todisteista, että se voi hallita verensokeria.
Useat tutkimukset ovat tutkineet katkeria melonia ja diabetesta. Useimmat suosittelevat lisätutkimuksen tekemistä ennen kuin käytät minkäänlaista melonia diabeteksen hallintaan.
Tässä on kaksi tutkimusta, jotka käsittelevät katkeraa melonia ja diabetesta:
- Raportti julkaisussa
Cochrane Systemaattisten arvostelujen tietokanta totesi, että tarvitaan lisää tutkimuksia katkeran melonin vaikutusten mittaamiseksi tyypin 2 diabetekseen. Se mainitsi myös, että tarvitaan lisää tutkimusta siitä, kuinka sitä voidaan käyttää ravitsemusterapiassa. - Tutkimus vuonna
Journal of Ethnopharmacology verrattiin katkeran melonin tehoa nykyiseen diabeteslääkkeeseen. Tutkimuksessa todettiin, että katkera meloni alensi fruktosamiinitasoja tyypin 2 diabeteksen osallistujilla. Se teki sen kuitenkin vähemmän tehokkaasti kuin pienempi annos jo hyväksyttyä lääkettä.
Tällä hetkellä ei ole lääketieteellisesti hyväksyttyä tapaa kuluttaa katkeraa melonia diabeteksen hoitoon. Karvasmelonia voidaan syödä osana terveellistä ja monipuolista ruokavaliota. Karvaan melonin syöminen lautasen lisäksi voi aiheuttaa riskejä.
Karvaan melonin ravitsemukselliset edut
Hedelmänä, jolla on myös vihannesten ominaisuuksia, katkera meloni sisältää A- ja C-vitamiinia sekä rautaa. Monet kulttuurit ovat tunnustaneet sen olevan lääketieteellistä arvoa.
Karvasmelonin muodot ja annokset
Karvaalle melonille ei ole tällä hetkellä vakioannoksia lääkinnällisenä hoitona.
Saatat löytää katkeran melonin luonnollisessa kasvismuodossa, lisäravinteena ja jopa teenä. Muista, että lisäravinteet eivät ole FDA:n sääntelemiä, eikä niiden tarvitse noudattaa tiukkoja standardeja ennen kuin ne myydään.
Älä käytä katkeraa melonia lisäravinteena neuvottelematta lääkärisi kanssa.
Mahdolliset riskit ja komplikaatiot
Käytä katkeraa melonia varoen satunnaisen käytön lisäksi ruokavaliossasi. Karvas meloni voi aiheuttaa sivuvaikutuksia ja häiritä muita lääkkeitä.
Joitakin katkeran melonin riskejä ja komplikaatioita ovat:
-
ripuli, oksentelu ja muut suolisto-ongelmat
- emättimen verenvuoto, supistukset ja abortti
- vaarallinen verensokerin lasku, jos sitä otetaan insuliinin kanssa
- maksavaurio
- favismi (joka voi aiheuttaa anemiaa) potilailla, joilla on G6PD-puutos
- ongelmia, jotka johtuvat sekoittamisesta muihin lääkkeisiin tehokkuuden muuttamiseksi
- ongelmia verensokerin hallinnassa niillä, joille on äskettäin tehty leikkaus
Karvas meloni, jota kulutetaan satunnaisesti hedelmänä tai vihanneksena, voi olla terveellinen lisä ruokavalioosi. Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta voidaan löytää yhteyksiä katkeran melonin eri muotojen ja sairauksien hoidon välillä.
Karvaita melonituotteita tulee käyttää varoen. Keskustele lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.
