Kaikki mitä sinun tulee tietää röyhtämisestä

Mikä aiheuttaa röyhtäilyä?

Röyhtäily tapahtuu, kun vatsa täyttyy niellyllä ilmalla. On useita syitä, miksi normaalia enemmän ilmaa voidaan niellä. Yleisimmät syyt ovat:

• syö tai juo liian nopeasti
• hiilihapollisten juomien juominen
• ahdistusta

Vauvat ja pienet lapset voivat niellä suuria määriä ilmaa huomaamattaan. Vauvat röyhtäytyvät pian rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen juomisen jälkeen ruokinnan aikana niellyn ylimääräisen ilman poistamiseksi.

Röyhtäily on mahdollista, kun vatsa ei ole täynnä ilmaa. Tämä johtuu yleensä siitä, että röyhtäilystä on tullut tapa tai väline vatsavaivojen vähentämiseen.

Röyhtäily lievittää kuitenkin vain ilman nielemiseen liittyvää epämukavuutta. Ei ole vieläkään harvinaista, että ihmiset yrittävät lievittää muita vatsavaivoja samalla tavalla.

Aerofagia

Aerofagia on ilman tahatonta tai tahatonta nielemistä. Liiallisen ilmamäärän nieleminen voi tapahtua, kun syöt tai juot liian nopeasti. Se voi tapahtua myös, kun:

• puhua ja syödä samaan aikaan
• purukumi
• kovien karkkien imeminen
• pillin läpi juomista
• tupakointi-
• käyttää huonosti istuvia proteeseja
• saada ahdistuskohtaus
• hyperventiloiva
• hengittää nenän kautta

Ruoat

Jotkut ruoat ja juomat voivat myös aiheuttaa useammin röyhtäilyä. Näitä ovat hiilihapotetut juomat, alkoholi ja runsaasti tärkkelystä, sokeria tai kuitua sisältävät ruoat, jotka aiheuttavat kaasua.

Yleisiä syyllisiä ovat mm.

• pavut
• linssejä
• parsakaali
• herneet
• sipulia
• kaali
• kukkakaali
• banaanit
• rusinat
• täysjyväleipä

Lääkkeet

Useat erilaiset lääkkeet voivat johtaa röyhtäilyyn tai häiriöihin, jotka aiheuttavat röyhtäilyä. Näitä voivat olla:

• tyypin 2 diabeteslääke nimeltä akarboosi

• laksatiivit, kuten laktuloosi ja sorbitoli

• kipulääkkeet, kuten naprokseeni, ibuprofeeni ja aspiriini

Kipulääkkeiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa gastriittia, joka voi aiheuttaa röyhtäilyä.

ehdot

Jotkut sairaudet voivat sisältää myös röyhtäilyä oireena. Koska röyhtäily on kuitenkin luonnollinen reaktio vatsakipuihin, diagnoosin tekemiseksi on oltava muita oireita.

Olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa röyhtäilyä, ovat:

• gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD): sairaus, joka aiheuttaa mahahapon virtaamisen ylös ruokatorveen

• gastropareesi: sairaus, jossa mahan seinämän lihakset ovat heikentyneet

• gastriitti: sairaus, joka aiheuttaa mahalaukun limakalvon tulehduksen

• peptiset haavaumat: haavaumat ruokatorvessa, mahassa ja ohutsuolen yläosassa

• laktoosi-intoleranssi: kyvyttömyys sulattaa kunnolla laktoosia, joka on maitotuotteissa esiintyvä ainesosa

• fruktoosin tai sorbitolin imeytymishäiriö: kyvyttömyys sulattaa kunnolla hiilihydraatteja fruktoosia ja sorbitolia

• Helicobacter pylori (H. pylori): bakteerit, jotka aiheuttavat mahatulehdusta, mikä voi lisätä röyhtäilyä

Harvempia röyhtäilyn syitä ovat:

• keliakia: gluteeni-intoleranssi, ainesosa, jota löytyy monista jauhoisista ruoista, kuten leivistä ja keksistä

• dumping-oireyhtymä: häiriö, joka aiheuttaa mahalaukun tyhjenemisen ennen kuin sen sisältö on sulanut kunnolla

• haiman vajaatoiminta: tila, joka ilmenee, kun haima ei pysty vapauttamaan ruoansulatukseen tarvittavia entsyymejä

Hätätilanteet

Röyhtäily yksittäisenä oireena ei yleensä aiheuta huolta, ellei se ole yleistä tai liiallista.

Jos vatsasi on venynyt pitkään ja röyhtäily ei helpota sitä tai jos vatsakipu on voimakasta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Miten röyhtäilyä hoidetaan?

Normaali röyhtäily ei vaadi hoitoa. Jos röyhtäily kuitenkin muuttuu liialliseksi, ota yhteyttä lääkäriin selvittääksesi mahdolliset olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa ongelman.

Hoito riippuu syystä.

Itsehoito

Jos röyhtäilet liikaa tai jos vatsasi on turvonnut etkä pääse ulos ilmaa, kyljellään makaaminen yleensä auttaa. Polvi-rinta-asennon ottaminen voi myös olla hyödyllistä. Pidä asentoa, kunnes kaasu kulkee.

Jos koet usein röyhtäilyä, sinun tulee välttää:

• syö ja juo nopeasti
• hiilihapollisten juomien juominen
• purukumi

Nämä voivat pahentaa ongelmaa.

Sairaanhoito

Jos röyhtäilystäsi on tullut liiallista, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Lääkärisi kerää tietoja oireistasi kysymällä, milloin röyhtäily alkoi ja onko sitä tapahtunut aiemmin.

He kysyvät myös malleista, kuten siitä, johtuuko röyhtäily hermostuneisuudesta tai tietyn ruoan tai juoman nauttimisen jälkeen. He voivat myös pyytää sinua pitämään ruokapäiväkirjaa muutaman päivän ajan.

Muista mainita kaikki muut oireesi, vaikka et uskoisi niiden olevan merkityksellisiä. Tämä auttaa lääkäriäsi luomaan täydellisen kuvan ongelmasta, mikä auttaa häntä löytämään todennäköisimmän ratkaisun.

Lääkärisi voi tutkia sinut fyysisesti ja määrätä lisätutkimuksia, kuten vatsan röntgenkuvat tai mahalaukun tyhjennystutkimukset. Muita testejä ovat:

• MRI-skannaukset
• CT-skannaukset
• ultraäänitutkimukset
• ruoansulatushäiriötestit
• vety- ja metaanitestit

Nämä antavat lääkärillesi selkeän kuvan ruoansulatusjärjestelmästäsi, mikä auttaa häntä tekemään diagnoosin.

Mitä seurauksia röyhtäilyn hoitamatta jättämisestä on?

Normaali röyhtäily ei vaadi hoitoa eikä sillä ole komplikaatioita.

Jos röyhtäily on kuitenkin yleistynyt ruoansulatuskanavan ongelman vuoksi, on mahdollista, että oireet pahenevat, jos niitä ei käsitellä. Saatat myös alkaa kokea muita oireita, kunnes ongelma on diagnosoitu ja hoidettu.

Miten röyhtäilyä voidaan estää?

Röyhtäily on luonnollista. Voit hallita sitä välttämällä esineitä, jotka saattavat saada sinut röyhtäilemään. Jos haluat estää röyhtäilyä, sinun tulee:

• Istu alas ja syö jokainen ateria hitaasti.
• Vältä purukumin pureskelua tai kovien karkkien imemistä.
• Vältä hiilihapollisia juomia ja alkoholia.
• Lopeta sellaisten ruokien tai juomien nauttiminen, jotka lisäävät röyhtäilyä.
• Ota ruoansulatusta edistäviä probioottisia lisäravinteita.
• Vältä ahdistusta aiheuttavia tilanteita, jotka voivat aiheuttaa hyperventilaatiota.