Voiko kuiva iho aiheuttaa muita oireita?
Jos kasvosi iho on kuiva, se voi hilseillä tai kutiaa. Joskus kosketus voi tuntua kireältä tai jopa satuttaa.
Muita kuivan ihon oireita ovat:
- skaalaus
- kuorinta
- punoitus
- tuhkainen ilme (tummemman ihon omaaville)
- karkea tai hiekkapaperimainen iho
- verenvuotoa
Kuivaa ihoa voidaan yleensä hoitaa säätämällä ihonhoitorutiiniasi tai muuttamalla joitain ympäristötekijöitä. Joskus kuiva iho on merkki taustalla olevasta sairaudesta, jota lääkärisi tulee hoitaa.
Kuinka pääsen eroon kasvojeni kuivasta ihosta?
Ennen kuin aloitat tuotteiden vaihtamisen, voit yrittää helpottaa kuivumista useilla tavoilla. Useimmat niistä ovat yksinkertaisia toteuttaa, ja niitä voidaan käyttää yhdessä oireiden lievittämiseen.
Muokkaa suihkuasi
Jos voit, ohita kuumat suihkut haaleiden suihkujen sijaan. Kuuma vesi voi kuivata ihoa poistamalla luonnossa esiintyviä öljyjä.
Saatat myös pitää hyödyllisenä lyhentää suihkussa käymisen aikaa viidestä 10 minuuttiin. Tämä välttää tarpeettoman altistumisen vedelle, joka voi jättää ihosi kuivemmaksi kuin se oli ennen suihkuun menoa.
Vältä suihkussa tai kylvyssä käymistä useammin kuin kerran päivässä, koska tämä voi pahentaa ihon kuivuutta.
Pese kasvosi hellävaraisesti
Kun valitset kasvopesua, sinun tulee välttää saippuoita ja puhdistusaineita, jotka sisältävät kovia ainesosia, kuten alkoholia, retinoideja tai alfahydroksihappoja. Nämä tarpeettomat ainesosat voivat kuivata ihoa ja aiheuttaa ärsytystä tai tulehdusta.
Voit kokeilla useita mietoja ja kosteuttavia saippuoita ilman hajusteita.
Sinun tulee etsiä yksi tai useampi seuraavista ainesosista, jotka säilyttävät kosteuden:
- polyetyleeniglykoli
- akyylipolyglykosidi
- silikoni pinta-aktiiviset aineet
- lanoliini
- parafiini
Syndetit tai synteettiset puhdistusaineet ovat toinen hyödyllinen saippuan ainesosa. Ne sisältävät usein kemikaaleja, kuten rikkitrioksidia, rikkihappoa ja etyleenioksidia, jotka ovat hellävaraisia herkälle iholle.
Sinun tulee myös olla lempeä, kun levität saippuaa tai puhdistusainetta kasvoillesi. Käytä vain sormenpäitäsi ja hiero hellästi kasvojasi sen sijaan, että käyttäisit hankaavampaa sientä tai pesulappua. Älä hankaa kasvosi ihoa, sillä se voi aiheuttaa ärsytystä.
Vältä kasvojen pesua useita kertoja päivässä. Jos sinulla on kuiva iho, voi olla parasta pestä kasvosi vain yöllä. Tämä puhdistaa kasvosi pitkän lian keräämisen jälkeen ja estää sinua poistamasta tarvittavia öljyjä iholta.
Älä kuori ihoa päivittäin. Kokeile sen sijaan vain kerran viikossa. Tämä voi vähentää ankaraan hankaukseen liittyvää ärsytystä.
Levitä kosteusvoidetta
Etsi ihollesi sopiva kosteusvoide ja käytä sitä säännöllisesti, etenkin suihkun jälkeen. Sen käyttäminen tähän aikaan voi auttaa ihoa säilyttämään kosteuden.
Kasvojen kosteusvoiteessa ei saa olla hajusteita ja alkoholia, koska ne voivat aiheuttaa tarpeetonta ärsytystä. Haluat ehkä kokeilla kosteusvoide, joka sisältää aurinkovoidetta suojaamaan itseäsi auringonvalolta. Etsi tuotteita, jotka auttavat pitämään vettä ihossa.
Kosteuden palauttamiseksi valitse raskaampi öljypohjainen kosteusvoide, joka sisältää ainesosia, jotka auttavat pitämään ihosi kosteutettuna. Vaseliinipohjaiset tuotteet sopivat parhaiten kuivalle tai halkeilevalle iholle. Niillä on parempi pysyvyys kuin voiteet ja ne estävät tehokkaammin veden haihtumisen iholta.
Huulirasva voi auttaa lievittämään kuivia, halkeilevia tai halkeilevia huulia. Huulirasvan tulee sisältää vaseliinia, vaseliinia tai mineraaliöljyä. Varmista, että se tuntuu hyvältä, kun käytät sitä, ja ettei se aiheuta huuliasi kihelmöimään. Jos on, kokeile toista tuotetta.
Niputtaa
Altistuminen kylmälle säälle voi pahentaa ihon kuivuutta. Yritä niputtaa huivi kasvosi ympärille ihon kuivumisen estämiseksi. Muista kuitenkin, että ihosi saattaa reagoida huivin materiaaleihin ja pesuun käyttämiisi pesuaineisiin.
Vältä karkeita, naarmuuntuvia kankaita. Pesuaineen tulee olla hypoallergeeninen, eikä siinä saa olla väri- ja hajusteita. Herkälle iholle suunniteltu pesuaine saattaa olla hyödyllinen.
Kokeile ilmankostutinta
Alhainen kosteus voi olla ihon kuivumista aiheuttava tekijä. Käyttää ilmankostutin huoneissa, joissa vietät paljon aikaa. Kosteuden lisääminen ilmaan voi estää ihoa kuivumasta. Varmista, että ilmankostuttimesi on helppo puhdistaa, mikä voi estää bakteerien kertymisen.
Katso: Markkinoiden parhaat kosteusvoiteet »
Miksi näin tapahtuu?
Kuivumista ilmenee, kun ihollasi ei ole tarpeeksi vettä tai öljyä. Kuiva iho voi vaikuttaa keneen tahansa milloin tahansa. Sinulla voi olla kuiva iho ympäri vuoden tai vain kylminä kuukausina, kun lämpötilat laskevat ja kosteus laskee.
Saatat myös huomata kuivan ihon, kun:
- matkustaminen
- asuvat kuivassa ilmastossa
- joudut kosketuksiin kloorin kanssa uima-altaassa
- altistut liikaa auringolle
Kuiva iho voi olla niin vakavaa, että se halkeilee ihoa. Säröillä oleva iho voi päästää bakteerit pääsemään kehoon aiheuttaen infektion. Jos epäilet, että sinulla on tulehdus, ota yhteyttä lääkäriisi.
Infektion oireita ovat:
- punoitus
- lämpöä
- mätä
- rakkuloita
- ihottuma
- märkärakkuloita
- kuume
Milloin lääkäriin
Ensilinjan perushoitojen kokeileminen kuivalle kasvojen iholle pitäisi lievittää oireitasi.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos:
- kokea kuivaa ihoa säännöllisen ihonhoidon jälkeen
- epäilet, että sinulla on halkeilevan ihon aiheuttama infektio
- uskot, että sinulla voi olla toinen, vakavampi ihosairaus
Tilat, jotka näyttävät aluksi lievältä kuivalta iholta, mutta vaativat syvällisempää lääketieteellistä hoitoa, ovat:
- Atooppinen ihottuma eli ekseema aiheuttaa erittäin kuivaa ihoa kasvoilla ja muilla kehon osilla. Sen uskotaan periytyvän.
- Seborrooinen ihottuma vaikuttaa alueisiin, joissa on öljyrauhasia, kuten kulmakarvoihin ja nenään.
- Psoriasis on krooninen ihosairaus, joka sisältää ihon hilseilyä, kuivia iholäiskiä ja muita oireita.
Lääkärisi voi suositella reseptihoitoa kuivalle ihollesi. Nämä hoidot voivat sisältää paikallisia voiteita, kuten kortikosteroidia, tai oraalisia lääkkeitä, kuten immuunimodulaattoreita. Lääkärisi suosittelee todennäköisesti näitä lääkkeitä yhdessä rutiininomaisen ihonhoidon kanssa.
Lue lisää: Voinko käyttää kookosöljyä ihonhoitoon? »
Näkymät
Suihkurutiinin muuttaminen tai ihonhoito-ohjelman muuttaminen helpottaa oireitasi noin viikon sisällä. Jos haluat nähdä pysyvän muutoksen, ole johdonmukainen näissä elämäntapamuutoksissa. Säännöllisten rutiinien noudattaminen on ainoa tapa varmistaa kestävät tulokset.
Jos oireesi jatkuvat tai pahenevat, ota yhteys lääkäriin. Joissakin tapauksissa kuivuus voi olla merkki taustalla olevasta ihosairaudesta. Lääkärisi tai ihotautilääkäri voi työskennellä kanssasi löytääkseen kuivumisen syyn ja suositella hoitosuunnitelmaa.
Kuinka ehkäistä ihon kuivumista
Estä tulevaisuuden kuivuminen noudattamalla terveellistä ihonhoitorutiinia.
Jos koet ihon kuivaa tiettyyn aikaan vuodesta, esimerkiksi kun sää viilenee, muista säätää ihonhoitorutiiniasi. Voi olla tarpeen vaihtaa tuotteita tai suihkurutiineja tiettyinä aikoina vuodesta kasvojen kuivumisen välttämiseksi.
Jatka lukemista: 4 parasta vitamiinia ihollesi »
