Mitä järkeä jalkadetoxilla on?
Jalkojen detoxista on tulossa yhä suositumpi tapa poistaa kehosta haitallisia myrkkyjä. Mahdolliset myrkyt voivat vaihdella ilman epäpuhtauksista kodin kemikaaleihin ja kauneustuotteisiin. Suuren suosionsa vuoksi ionisia jalkadetoxeja tarjotaan nyt joissakin terveys- ja hyvinvointikylpylöissä, vaihtoehtoisissa terveystoimistoissa ja jopa kotikäyttöön. Jos olet utelias siitä, mitä jalka detox on ja voiko se auttaa sinua, tässä on mitä sinun tulee tietää.
Miten ionisen jalkadetoxin pitäisi toimia?
Ionisen jalkadetoxin sanotaan toimivan vetämällä myrkyt pois kehosta jalkojen kautta. Otetaan esimerkiksi suosittu jalkadetox-kylpy IonCleanse. Turvallisena ja rentouttavana tapana puhdistaa kehoa mainostettu ionisoiva kone ionisoi jalkakylpyveden.
Tämän prosessin sanotaan antavan vedylle positiivisen varauksen. Positiivisen varauksen sanotaan houkuttelevan negatiivisesti varautuneita myrkkyjä kehossasi. Jalkakylpyveden ioneissa oletetaan olevan varaus, joka mahdollistaa niiden sitoutumisen kehossasi oleviin raskasmetalleihin ja myrkkyihin, samalla tavalla kuin magneetti toimii. Tämä mahdollistaa toksiinien poistamisen jalkojen pohjan kautta.
Mikä oikeastaan saa veden vaihtamaan väriä?
Jotkut jalka detox -puolustajat väittävät, että jos jalkakylvyn vesi muuttaa väriä, se tarkoittaa, että detox toimii. Tämä ei ole totta. Sillä, toimiiko detox, ei ole mitään tekemistä veden värin kanssa. Veden väri voi muuttua useista arkipäiväisistä syistä, nimittäin vedessä olevien epäpuhtauksien vuoksi. Tämä tapahtuu usein käytettäessä vesijohtovettä.
Veden värin vaihtaminen voi johtua jopa itse jalkakylvystä. Vaikka jalkakylpyjen valmistajat sanovat, että ionisoiva varaus poistaa metallit ja myrkyt sitä käyttävän henkilön kehosta, he eivät selitä, kuinka varaus hyppää jalkakylvyssä todellisuudessa olevien metallien yli.
Tuotteessa oleva sähkö voi aiheuttaa osan jalkakylvyn metallista syöpymistä käytön aikana. Tämä voi selittää osan veden värinmuutoksesta. Useimmissa jalkadetoxeissa käytetään myös vedessä olevia erityisiä suoloja, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa ja saada veden väriä muuttamaan.
Mitä tutkimus sanoo
Vaikka jalkojen detox-tutkimusta on rajoitettu, on olemassa todisteita, jotka viittaavat siihen, että käytäntö ei ole tehokas.
Vuoden 2012 tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat IonCleanse-jalkakylpyä perusteellisesti ja havaitsivat, että jalkojen detox ei vähentänyt kehon toksiinitasoja. He myös päättelivät, että jalkakylpy ei stimuloinut kehoa poistamaan myrkkyjä itsestään, kuten munuaisten tai maksan kautta.
On syytä huomata, että suurin osa tätä käytäntöä tukevista todisteista on anekdoottisia.
Kenen pitäisi harkita jalkadetoxia?
Useimmat kaikki, paitsi ne, joilla on avohaavoja tai tulehdus jaloissa, voivat hyötyä rentoutumisesta, jonka lämmin jalkaliotus voi tarjota. Siitä huolimatta, ei ole välttämätöntä ostaa kalliita jalka detox -tuotetta.
Käytä sen sijaan Epsom-suoloja jalkakylvyssä jalkojen detox-tuotteen kanssa tai ilman sitä jalkojen virkistämiseen ja puhdistamiseen.
Jalkojen liotus voi olla loistava tapa rentoutua raskaan päivän jälkeen tai elvyttää jalkojen verenkiertoa. Ne voivat myös olla hyödyllisiä, jos sinulla on jalka-urheilija.
Katso: Voitko käyttää Epsom-suoloja, jos sinulla on diabetes »
Riskit ja varoitukset
Jos päätät ostaa jalkadetox-laitteita kotikäyttöön, varmista, että osaat käyttää konetta oikein ennen ensimmäistä käyttökertaa.
Jalkojen detoxin mahdollisia sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, oksentelu tai huimaus.
Jos sinulla on diabetes, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen jalkadetoxin kokeilemista. Prosessi voi vaikuttaa verensokeritasosi. Jos jaloissasi on heikentynyt tunne, saatat saada todennäköisemmin palovammoja pitkäaikaisen kuuman veden upotuksen vuoksi.
Lopputulos
Ei ole olemassa tutkimusta, joka tukisi jalkadetoxin käyttöä, mutta ei ole mitään syytä epäillä, että prosessi olisi haitallinen tai vaarallinen. Jos olet kiinnostunut jalka detox -hoidon eduista, sinun kannattaa ensin tutkia jalkojen liotusvaihtoehtojasi. Jalkojen liottaminen lämpimässä kylvyssä eteeristen öljyjen tai Epsom-suolojen kanssa voi olla loistava tapa virkistää ja elvyttää sinua.
Osta eteerisiä öljyjä.
Osta Epsom-suoloja.
Jatka lukemista: Kuinka liottaa etikkajalka »
