Hustle-kulttuurin uudelleen ajatteleminen: Kuinka vaihdevuodet muutti tapaani työskennellä

Kuinka vaihdevuodet lopetti hälinän

Mutta “riittävästi rahaa” sijasta tuli joskus vaihdevuodet. Se törmäsi minuun kuin vastaantuleva juna ja kaatui minut. Minulla oli kaikki tavalliset oireet – väsymys, kuumat aallot, aivosumu, ärtyneisyys ja jopa vaihdevuosien raivo.

Sydäntäni särkee edelleen muistaa, kun poikani kysyi minulta: “Äiti, miksi olet niin ilkeä koko ajan?”

Jatkuva väsymys merkitsi sitä, että maailmassa ei ollut tarpeeksi kahvia, joka auttaisi minua toipumaan yhtä helposti myöhäisillan tai koko yön kestäneistä kirjoitussessioista. Seisoin säännöllisesti oppilaideni edessä, enkä löytänyt sanoja yksinkertaisten lauseiden kokoamiseen, saati selittämään monimutkaisia ​​aiheita.

Vaikka nukuin riittävästi, toistuva aivosumu tarkoitti, että minulla oli vaikeuksia päivittäisten keskustelujen kanssa tai perustehtävien muistamisessa – kuten ne kaksi asiaa, jotka minun piti hakea ruokakaupasta.

Mutta se, mikä minua todella vaivasi, olivat migreeni. Perimenopaussin hormonaalinen vuoristorata toi takaisin krooniset migreenit, joita en ollut kokenut teini-iän ja 20-luvun alun jälkeen.

Krooniset migreenit tarkoittivat, että en voinut enää nauttia myöhäisillan kirjoitussessioista. Kuten kellokoneisto, aina kun olin hereillä yli kahden yöllä, unettomuus laukaisi migreenin, ja olisin hyödytön seuraavana päivänä.

Koska aloin saada migreeniä, jossa oli aura, näkössäni kirkkaita täpliä, jotka vaikeuttavat näkemistä, en voinut edes katsoa tietokoneen näyttöön, kun se syttyi, mikä teki turhaan pysyä hereillä saadakseni töitä.

Kun kirjoittamiseen oli vähemmän aikaa, aloin puuttua määräajoista, ja ensisijainen asiakkaani vähensi työtaakkaani kahdesta artikkelista viikossa yhteen.

Vaikka se merkitsi vähemmän rahaa, en ollut vihainen tilanteesta. Sen sijaan tunsin oloni helpottuneeksi.

Kuinka vaihdevuodet pelasti mielenterveyteni

Minulla oli yhtäkkiä hengitystilaa, mikä merkitsi enemmän valinnanvaraa ajan kanssa. Nukuin enemmän yöllä. Pystyin jopa nauttimaan viikonloppuistani, mukaan lukien hauskanpidosta mieheni ja poikani kanssa.

Vähemmän määräaikoja teki minusta onnellisemman ja miellyttävämmän ihmisen. Minulla oli edelleen hormonaalista ärtyneisyyttä (ja joskus vieläkin). Mutta kun jatkuvan kiireen melu oli hiljentynyt, pystyin helpommin erottamaan oikeutetut tunteet ja hormonaalisten mielialojen ja reagoimaan sen mukaisesti.

“Mean Mommy” ei ollut enää niin ilkeä. Ja kun tajusin sen, huomasin tarkastelevani kaikkea uudelleen ikään kuin vaihdevuodet laukaisi keski-iän kriisin.

Tajusin, että minun oli lopetettava eläminen “jonnakin päivänä”. Jos jonain päivänä ei ollut nyt, niin milloin? Elämä on liian lyhyt. Olin tulossa liian vanhaksi odottaakseni elämäni olevan tulevaisuutta.

Ehkä elämä ei ollut aivan kuten nuorempi olin kuvitellut. Loppujen lopuksi en ole multimiljonääri, bestseller-kirjailija. Mutta se ei tarkoita, ettenkö voisi nauttia elämästäni sellaisena kuin se nyt on. Sen uhalla, että kuulostat sairaalta, kukaan meistä ei voi tietää, kuinka monta “joskus päivää” meillä on jäljellä – joten meidän on parempi nauttia “nyt”-päivistä.

Ei sokeritakaan, sillä ajat ovat monille meistä kiistatta vaikeita elinkustannusten nousun ja palkkojen pysähtymisen vuoksi. Mutta tajusin, että vaikka rahat olisivat aina tiukalla, ja vaikka en olisi koskaan luonut sellaista elämää, josta unelmoin itselleni ja perheelleni, voisin silti nauttia siitä, mikä minulla oli tässä ja nyt.

Sitten muutin pelisuunnitelmaani

Joten aloin kyseenalaistaa, kuinka paljon rahaa oli “riittävästi” – koska työskentely joka päivä joka minuutti ei yksinkertaisesti ollut sen arvoista.

Se sielun etsintä motivoi minua tekemään uranmuutoksen ja ryhtymään järjestelmänvalvojaksi. Näin meillä olisi “tarpeeksi” pelkkä päivätyöni ja mieheni työ. Nyt minulla on enemmän vapautta päättää, miten käytän vapaa-aikani, onko kyseessä artikkelin kirjoittaminen tai teekupillisen ja hyvän kirjan keraaminen.

Kirjoitan edelleen, koska kirjoittaminen on unelmani. Mutta minulla ei ole enää säännöllisiä kiintiöitä tietyille asiakkaille ja otan vain sellaisia ​​projekteja, joita haluan. Minulla on myös enemmän tilaa työskennellä oman kirjoittamiseni parissa ja olen jopa päässyt takaisin kaikkiin muistikirjoissani odottaviin romaaneihin.

Postmenopausaalisuus tekee siitä myös helpompaa. Koska olen tullut ulos toiselta puolelta, saan edelleen satunnaista migreeniä, koska oireet voivat jatkua 4-5 vuotta vaihdevuosien jälkeen. Mutta migreenit ovat vähitellen tulleet paljon harvemmaksi ja vaikeiksi, samoin kuin kaikki muut oireeni.

Mutta vaikka oireeni ovat parantuneet, en koskaan palaa hälinään. Elämä on paljon miellyttävämpää “hitaalla” kaistalla.

Jos tämä kaikki kuulostaa sinulle tutulta

Sinulla ei ehkä ole samanlaista kykyä tehdä uranmuutosta, mutta kannattaa kysyä itseltäsi tässä elämänvaiheessa, miten haluat viettää aikasi. Jos velvollisuudet painavat sinua, ota vapaasti sivu omasta pelikirjastani ja muistuta itseäsi, että stressin poistaminen on terveydelle tärkeää.

Tämä pätee erityisesti, jos olet pre- tai postmenopausaalisessa, koska stressi voi pahentaa vaihdevuosien oireita, kuten unettomuutta ja kuumia aaltoja.

Joten raaputa muutama asia tehtävälistastasi ja vietä aikaa tekemällä sitä, mitä todella haluat – olipa kyseessä romaanin kirjoittaminen, puutarhan kaivaminen tai Netflixin käyttäminen – olipa asiasi mikä tahansa. Koska jos ei nyt, niin milloin?