Mitä tarkoittaa hormonaalinen akne?
Hormonaalinen akne on juuri sitä miltä se kuulostaa – hormonivaihteluihin sidottu akne.
Vaikka hormonaalinen akne liittyy tyypillisesti hormonivaihteluihin murrosiän aikana, se voi vaikuttaa kaiken ikäisiin aikuisiin. Se on erityisen yleistä naisilla. Useat tekijät voivat vaikuttaa tähän, mukaan lukien kuukautiset ja vaihdevuodet.
On arvioitu, että 50 prosentilla 20–29-vuotiaista naisista on akne. Se vaikuttaa noin 25 prosenttiin 40–49-vuotiaista naisista.
Asiantuntijoiden mielipiteet vaihtelevat hormonaalisen aknen suhteen. Vaikka Mayo Clinic sanoo, että hormonit eivät yleensä ole tekijä aikuisten akneen, hormonaaliset epätasapainot voivat edistää akneen aikuisilla, joilla on taustalla olevia sairauksia.
Muissa tapauksissa aikuisilla, joilla on akne, ei välttämättä ole ”mitattavissa olevia” hormoniongelmia. Tämä voi tehdä diagnoosista ja hoidosta haastavaa.
Jatka lukemista saadaksesi selville, miltä hormonaalinen akne näyttää, mikä sen aiheuttaa ja kuinka poistaa akne.
Mitkä ovat hormonaalisen aknen ominaisuudet?
Murrosiän aikana hormonaalista aknea esiintyy usein T-alueella. Tämä sisältää otsasi, nenäsi ja leukasi.
Hormonaalinen aikuisten akne muodostuu tyypillisesti kasvojen alaosaan. Tämä koskee poskien alaosaa ja leukalinjaa.
Joillekin ihmisille hormonaalinen akne esiintyy mustapäiden, valkopäiden ja pienten päähän tulevien näppylöiden tai kystien muodossa.
Kystat muodostuvat syvälle ihon alle eivätkä tule päähän pinnalla. Nämä kohoumat ovat usein herkkiä kosketukseen.
Hormonaalinen akne voi johtua seuraavista hormoneista:
- kuukautiset
- munasarjojen monirakkulatauti
- vaihdevuodet
- kohonneet androgeenitasot
Erityisesti nämä hormonivaihtelut voivat pahentaa akne-ongelmia lisäämällä:
- yleinen ihotulehdus
- öljyn (talin) tuotanto huokosissa
- tukkeutuneita ihosoluja karvatupissa
- aknea aiheuttavien bakteerien tuotanto Propionibacterium acnes
Lue lisää: Stressin ja aknen suhde »
Onko vaihdevuosien akne hormonaalisen aknen muoto?
Monet naiset alkavat kokea vaihdevuodet 40-50-vuotiaana. Tämä aiheuttaa lisääntymishormonien luonnollisen laskun, mikä johtaa kuukautisten päättymiseen.
Jotkut naiset kokevat aknea vaihdevuosien aikana. Tämä johtuu todennäköisesti estrogeenitason laskusta tai androgeenihormonien, kuten testosteronin, lisääntymisestä.
Saatat silti kokea vaihdevuosien aknea, vaikka käyttäisit hormonikorvaushoitoja (HRT) vaihdevuosioireesi helpottamiseksi. Tämä johtuu siitä, että jotkin hormonikorvaushoidot käyttävät progestiinihormonin virtaa korvaamaan kehosi menettämän estrogeenin ja progesteronin. Tämän hormonin tuominen elimistöösi voi aiheuttaa ihosi puhkeamisen.
Useimmissa tapauksissa reseptilääkkeet voivat poistaa vaihdevuosien aknen. Jotkut naiset voivat menestyä käyttämällä luonnollisia hoitomenetelmiä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä vaihtoehdot voivat olla sinulle sopivia.
Perinteisiä hormonaalisen aknen hoitoja
Ellei hormonaalinen akne ole lievä, OTC-tuotteet eivät yleensä ole onnistuneita.
Tämä johtuu siitä, että hormonaalinen akne esiintyy tyypillisesti kystisten kuoppien muodossa. Nämä kyhmyt muodostuvat syvälle ihon alle, useimpien paikallisten lääkkeiden ulottumattomissa.
Suun kautta otettavat lääkkeet voivat toimia sisältä ulospäin tasapainottamaan hormonitasi ja puhdistamaan ihoa. Yleisiä vaihtoehtoja ovat suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja antiandrogeenilääkkeet.
Ehkäisypillerit
Erityisesti aknen hoitoon käytettävät suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet sisältävät etinyyliestradiolia sekä jotakin seuraavista:
- drospirenoni
- norgestimaatti
- noretindroni
Yhdessä nämä ainesosat kohdistuvat hormoneihin, jotka voivat edistää aknea. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä hormonien huippujen aikana, kuten ovulaation aikana.
Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet eivät välttämättä ole vaihtoehto sinulle, jos sinulla on ollut veritulppia, korkea verenpaine tai rintasyöpä. Älä myöskään ota näitä, jos tupakoit.
Lue lisää: Miten ehkäisy vaikuttaa akneen »
Antiandrogeenilääkkeet
Antiandrogeenilääkkeet vähentävät androgeenin mieshormonia. Sekä miehillä että naisilla on luonnollinen tämän hormonin taso. Liian paljon androgeenia voi kuitenkin edistää akne-ongelmia häiritsemällä ihosoluja sääteleviä karvatupeita ja lisäämällä öljyn tuotantoa.
Vaikka spironolaktonia (Aldactone) käytetään ensisijaisesti korkean verenpaineen hoitoon, sillä on androgeenivaikutuksia. Toisin sanoen se voi estää kehoasi tuottamasta enemmän androgeenia ja antaa hormonitasojen vakiintua.
Retinoidit
Jos hormonaalinen akne on lievä, saatat pystyä käyttämään paikallisia retinoideja. Retinoidit ovat peräisin A-vitamiinista.
Monet retinoidivoiteet, geelit ja emulsiot ovat saatavilla apteekista. Mutta saatat haluta kysyä lääkäriltäsi reseptivahvuuden sisältävästä formulaatiosta. Määrätty tuote on usein tehokkain tapa pitää ihosi tasaisen puhtaana.
Jos lisäät hoitoon paikallisen retinoidin, on tärkeää käyttää aurinkovoidetta päivittäin. Retinoidit voivat lisätä auringonpolttaman riskiä.
Kuinka hoitaa hormonaalista aknea luonnollisesti
Joissakin tapauksissa kasvipohjaisia hoitovaihtoehtoja voidaan käyttää lievän hormonaalisen aknen poistamiseen.
Luonnolliset hoidot eivät yleensä aiheuta sivuvaikutuksia, jotka joskus johtuvat reseptilääkkeistä. Mutta ne eivät ehkä ole yhtä tehokkaita. Luonnollisia vaihtoehtoja koskeva tutkimus puuttuu, eikä tällä hetkellä ole todistettu mitään tuottavan tuloksia. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista riskeistä ja varmista, että hoito ei ole vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Teepuuöljy
Teepuuöljy toimii vähentämällä tulehdusta, joka voi edistää aknea. Yksi
Teepuuöljyä on saatavilla monissa ihonhoitotuotteissa, kuten puhdistusaineissa ja väriaineissa. Voit myös käyttää eteeristä teepuuöljyä pistehoitona.
Sinun tulee aina laimentaa teepuun eteerinen öljy kantajaöljyllä ennen käyttöä. Suosittuja kantajaöljyjä ovat kookos-, jojoba- ja oliiviöljy. Yleissääntönä on lisätä noin 12 tippaa kantajaöljyä jokaiseen 1-2 tippaan eteeristä öljyä.
On myös tärkeää tehdä iholaastarin testi ennen laimennetun teepuun eteerisen öljyn käyttöä. Voit tehdä tämän levittämällä laimennettua öljyä kyynärvarren sisäpuolelle. Jos et koe ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista levittää muualle.
Alfa-hydroksihappo
Alfahydroksihapot (AHA) ovat kasvihappoja, jotka on johdettu enimmäkseen sitrushedelmistä. AHA:t voivat auttaa poistamaan ylimääräisiä kuolleita ihosoluja, jotka tukkivat huokosia. Bonuksena AHA-hapot voivat auttaa minimoimaan aknen arpia.
AHA:ta löytyy monista OTC-naamarit ja voiteet. Kuten retinoidienkin kohdalla, AHA:t voivat lisätä ihosi herkkyyttä auringolle. Sinun tulee aina käyttää aurinkovoidetta käyttäessäsi AHA-tuotteita.
Vihreä tee
Vihreä tee tunnetaan kehon tulehdusten vähentämisestä. Kokonaisvaltaisemman lähestymistavan saamiseksi harkitse muutaman kupillisen juomista päivässä paikallisen ihonhoito-ohjelman harjoittamisen lisäksi. Löydät suuren valikoiman vihreää teetä tässä. Voiteet ja geelit, jotka sisältävät vähintään 2 prosenttia vihreää teeuutetta, voivat olla hyödyllisiä.
Katso: Voivatko hunaja ja kaneli hoitaa aknea? »
Hormonaalinen akne: ruokavalion saa ja ei
Ruokavalion ja hormonaalisen aknen tarkkaa merkitystä ei täysin ymmärretä. Jotkut ruoat voivat auttaa estämään aknea – erityisesti tulehdusta torjuvat ruoat.
Kasvipohjaiset ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja, voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan ihoa. Omega-3-rasvahapot voivat myös vähentää ihotulehdusta.
Vastoin yleistä käsitystä, roskaruoka ei yksinään aiheuta aknea. Mutta liioitteleminen tietyillä elintarvikkeilla voi johtaa tulehduksen lisääntymiseen.
Voit harkita seuraavan rajoittamista:
- sokeria
- maitotuotteet
- puhdistetut hiilihydraatit, kuten valkoinen leipä ja pasta
- punaiset lihat
Lue lisää: Aknen vastainen ruokavalio »
Mitä muuta voin tehdä hormonaalisen aknen poistamiseksi?
Hormonaalisen aknen poistamiseksi ja sen pitämiseksi loitolla on tärkeää luoda sopiva ihonhoitorutiini.
Näkymät
Vaikka hormonaalisen aknen tarkka aikajana vaihtelee henkilöittäin, ennakoiva toiminta voi auttaa estämään siihen liittyviä puhkeamisia. Yleensä kestää noin 8-10 viikkoa, ennen kuin uusi aknen hoitosuunnitelma saa täyden vaikutuksen.
Jos akne jatkuu, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa pitkän aikavälin hoitosuunnitelmasta. He voivat tarkistaa nykyistä hoito-ohjelmaasi ja sisällyttää siihen erilaisia hoitoja tulosten maksimoimiseksi.
Healthline FindCare -työkalu voi tarjota vaihtoehtoja alueellasi, jos sinulla ei vielä ole lääkäriä.
Jatka lukemista: Opas ihosi hoitamiseen »
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
