Voiko hilse aiheuttaa hiustenlähtöä?
Hilse on yleinen sairaus, joka aiheuttaa hilseilevää ihoa päänahassasi. Tämä iho putoaa usein pois jättäen valkoisia hiutaleita hartioillesi.
Jotkut ihmiset, joilla on hilse, jatkavat hiustenlähtöä. Onko hilse syyllinen?
Useimmissa tapauksissa hilse ei suoraan aiheuta hiustenlähtöä. Sen aiheuttama kutina voi kuitenkin johtaa naarmuuntumiseen. Tämä voi vahingoittaa hiusrakkuloitasi ja johtaa hiustenlähtöön, vaikkakaan ei täydelliseen kaljuuntumiseen. Lisäksi hilse voi
Lue lisää vinkeistä hilseen aiheuttaman hiustenlähdön ehkäisemiseksi.
Kuinka ehkäistä hiustenlähtöä hilseestä
Hilseen aiheuttaman hiustenlähtöön ehkäisyssä keskitytään poistamaan mahdollisimman paljon kutinaa. Tämä vähentää tarvettasi naarmuuntua ja suojaa hiusrakkuloita lisävaurioilta.
Hanki diagnoosi
Useat asiat voivat aiheuttaa hilsettä hiustenpesutottumuksista taustalla oleviin ihosairauksiin. Jos et ole varma, mikä hilsettäsi aiheuttaa, varaa aika lääkärillesi tai ihotautilääkärillesi.
He voivat katsoa päänahkaasi selvittääkseen, johtuuko hilse vain siitä, että peset hiuksiasi liian usein vai liian vähän. He voivat myös tarkistaa taustalla olevan ongelman merkkejä, kuten:
-
Kuiva iho.
Tämä johtaa pieniin hiutaleisiin, joihin ei yleensä liity punoitusta tai
tulehdus. -
Seborrooinen
dermatiitti. Tämä tila aiheuttaa ihottumaa, joka näyttää usein punaiselta, hilseilevältä ja
öljyinen. Tuloksena olevat ihohiutaleet voivat olla joko valkoisia tai keltaisia. -
Malassezia.
Malassezia on sieni, jota löytyy useimpien ihmisten päänahasta. Joskus voi kuitenkin
ärsyttää päänahkaa ja aiheuttaa ylimääräisten ihosolujen kasvua. Kun nämä iho
solut kuolevat, se voi aiheuttaa hilsettä. -
Ottaa yhteyttä
dermatiitti. Herkkyys tuotteiden tietyille aineosille, kuten shampoo
tai hiusväri, jota käytät hiuksiin tai päänahaan, voi aiheuttaa punaista, hilseilevää ihoa.
Kun olet selvittänyt hilseen perimmäisen syyn, voit hoitaa sitä tehokkaammin.
Käytä lääkeshampoota
Jos et ole jo tehnyt niin, kokeile käyttää lääkeshampoota, joka on suunniteltu auttamaan hilseen. Etsi tuotteita, jotka sisältävät jotakin seuraavista ainesosista:
- pyrintionin sinkki
- salisyylihappo
- ketokonatsoli
- seleenisulfidi
Osta näitä ainesosia sisältäviä hilseenestoshampooita.
Lievissä hilsetapauksissa saatat joutua käyttämään lääkeshampoota vain muutaman viikon ajan.
Jos sinulla on vaaleat hiukset, kannattaa ehkä pysyä poissa seleenisulfidista, joka voi aiheuttaa värimuutoksia.
Lisää kosteutta
Riippumatta hilseen taustalla olevasta syystä, on tärkeää kosteuttaa päänahkaa hoitoaineella. Tämä on erityisen tärkeää käytettäessä lääkeshampooita, erityisesti salisyylihappoa sisältäviä. Nämä voivat kuivua säännöllisesti käytettynä.
Saat lisäetua hieromalla päänahkaa kookosöljyllä ja huuhtelemalla sen sitten pois. Sen lisäksi, että kookosöljy on kosteuttava, sillä on antifungaalisia ominaisuuksia. Itse asiassa vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että sen antifungaalinen vaikutus oli samankaltainen kuin ketokonatsolin, joka on yleinen ainesosa hilseenestoshampooissa.
Vältä öljyjen käyttöä päänahassasi, jos epäilet, että sinulla on seborrooinen ihottuma. Ylimääräinen öljy voi joskus pahentaa tätä tilaa.
Vältä ärsyttäviä hiustuotteita
Hiusvärit ja muut hiustuotteet sisältävät usein ainesosia, jotka voivat ärsyttää herkkää ihoa. Tämä voi johtaa kosketusihottumaan. Säilöntäaineet ja hajusteet ovat yleisiä syitä kosketusihottumaan päänahassa.
Esimerkkejä mahdollisesti ärsyttävistä ainesosista hiustuotteissa ovat:
- luonnollinen tai keinotekoinen tuoksu
- valkaisuaine
- pesuaineet
- formaldehydi
Jotkut ihmiset käyttävät tuotteita vuosia ennen kuin huomaavat minkäänlaista reaktiota. Vaikka olisit käyttänyt samoja hiustuotteita ilman ongelmia, harkitse rutiinin muuttamista, jos huomaat hilsettä.
Hallitse stressiä
Vaikka stressi ei suoraan aiheuta hilsettä, se voi heikentää immuunijärjestelmääsi ajan myötä. Tämä voi tehdä päänahastasi herkemmän luonnollisesti esiintyvälle malassezia-sienelle. Lue lisää stressin vaikutuksista kehoosi.
Yritä hallita stressiäsi harjoittelemalla rentoutustekniikoita, kuten joogaa tai meditaatiota. Jopa kävely korttelin ympäri tai hallittu hengitys minuutin tai kaksi voi auttaa.
Ota vähän aurinkoa
Vaikka ultraviolettisäteet aiheuttavat ennenaikaista ikääntymistä ja lisäävät ihosyövän riskiä, hieman auringonvaloa voi olla hyvä hilseelle Mayo Clinicin mukaan. Jos suuntaat ulos, muista käyttää aurinkovoidetta kasvoillesi ja vartalollesi.
Hilse ei heti johda hiustenlähtöön. Jatkuva päänahan raapiminen voi kuitenkin vahingoittaa hiusrakkuloitasi ja johtaa hiustenlähtöön. Tämä ei ole pysyvää, ja sen pitäisi ratkaista, kun saat selville, mikä aiheuttaa hilsettäsi. Jos et vielä tiedä syytä, lääkäri tai ihotautilääkäri voi auttaa.
