Voitko käyttää eteerisiä öljyjä auringonpolttamiseen?
Jos vietät aikaa ulkona ilman kunnollista aurinkosuojaa, voit saada auringonpolttaman. Auringonpolttamat voivat vaihdella vakavuudeltaan, vaikka lievätkin auringonpolttamat voivat olla epämiellyttäviä.
Eteeristen öljyjen on mainostettu useilla terveyshyötyillä – muun muassa niiden parantavien ja kipua lievittävien ominaisuuksien vuoksi. Näiden ominaisuuksien vuoksi saatat olla kiinnostunut käyttämään eteerisiä öljyjä rauhoittamaan auringonpolttamaasi. On kuitenkin tärkeää huomata, että tieteellisestä tutkimuksesta, joka yhdistäisi ne lopullisesti auringonpolttaman hoitona, ei ole, ja lisää tutkimusta tarvitaan edelleen.
Eteerisiä öljyjä käytettäessä on tärkeää, että käytät niitä oikein. Älä koskaan niele eteerisiä öljyjä. Eteeriset öljyt itsessään ovat erittäin väkeviä. Siksi ne tulee aina laimentaa ennen käyttöä. Voit laimentaa niitä:
- Vesi. Tästä voi olla hyötyä levitettäessä eteerisiä öljyjä ilmaan.
- Kantoaineöljyt. Nämä voivat laimentaa öljyjä paikallista käyttöä varten iholle sekä kylvyssä (veden kanssa). Hyvät kantajaöljyt ovat hajusteettomia ja sisältävät avokado-, manteli-, ruusunmarja- ja jojobaöljyä. Varmista, että öljyt ovat turvallisia paikalliseen käyttöön ennen kuin käytät niitä iholle.
Roomalainen kamomilla
Kokeile roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä lievittääksesi auringonpolttamaasi. Tämä on yksi kahdesta tunnetusta kamomillalajikkeesta, joka tunnetaan rauhoittavasta vaikutuksestaan. Sitä käytetään usein aromaterapiassa, ihonhoitotuotteissa ja meikissä. Kokeile lisätä muutama tippa kylmään kylpyyn rauhoittaaksesi auringonpolttamaasi tai levitä se ilmaan rauhoittaaksesi mielesi.
Voit ostaa kamomillaa tai puhdasta eteeristä öljyä sisältäviä voiteita verkosta ja kaupoista.
Mentoli
Eteerinen mentoliöljy tunnetaan jäähdytysaineena ja voi auttaa lievittämään kipua ja lämpöä pienestä auringonpoltosta noin tunnin ajan. Muista laimentaa pieni määrä öljyä kantajaöljyllä tai löytää sitä sisältävä OTC-tuote. Lopeta käyttö, jos huomaat reaktion laimennettua öljyä levitettäessä.
Vihreä tee
Tämä eteerinen öljy on antioksidantti, jolla on useita etuja. Se suojaa ihoa ultraviolettisäteilyltä (UV) ja parantaa ihoa auringonpolttaman jälkeen. Vihreän teen eteeristä öljyä sisältävän tuotteen levittäminen pyrkii lisäämään ihoasi antioksidantteja. Tämä kohdistuu usein ihon syvemmille alueille ja voi olla hyödyllistä auringolle altistumisen jälkeen, vaikka sinulla ei olisi auringonpolttamaa.
Monet OTC-tuotteet sisältävät vihreää teetä auringonpolttamiseen ja auringolle altistumista varten.
Laventeli
Laventeli on eteerinen öljy, jolla on monia terveyshyötyjä. Sen
Kehäkukka
Kehäkukkaöljy voi auttaa tulehtuneessa ihossasi. Kukka
Etsi tätä eteeristä öljyä voiteista ja emulsioista, jotka ovat saatavilla OTC:llä suojaamaan ja rauhoittamaan ihoasi auringolle altistumiselta.
Teepuuöljy
Teepuuöljy on eteerinen öljy, jota käytetään yleisesti ihosairauksiin. Se on jopa tunnustettu siitä
Teepuuöljyä sisältyy joihinkin auringonpolttamavoitteisiin ja -emulsioihin, ja sitä tulee levittää vain paikallisesti iholle. Älä koskaan nauti teepuuöljyä.
Eteeristen öljyjen käytön riskit ja mahdolliset komplikaatiot
Eteeristen öljyjen käytössä tulee aina olla varovainen. Pidä mielessä, että:
- Eteeriset öljyt ovat voimakkaita, tislattuja kasveja, joita löytyy ympäri maailmaa. Ne tulee aina laimentaa ennen käyttöä.
- Ei ole olemassa tieteellistä tutkimusta, joka tukee eteeristen öljyjen käyttöä terveydellisissä olosuhteissa, eikä eteeristen öljyjen käyttöön ole olemassa virallisia ohjeita. Niiden käyttöä terveydellisissä olosuhteissa pidetään täydentävänä lääketieteenä, ja sitä tulee tehdä varoen.
- Food and Drug Administration (FDA) ei sääntele eteeristen öljyjen tuotantoa ja markkinointia, joten niiden laadusta ei ole takeita.
- Saatat reagoida eteeriseen öljyyn. Lopeta käyttö välittömästi, jos huomaat eteerisen öljyn aiheuttamaa ärsytystä ja ota yhteyttä lääkäriin. Sinun tulee tehdä testilaastari pienelle ihoalueelle ennen auringonpolttamaasi kiinnittämistä.
- Eteeriset öljyt voivat olla vaarallisia imeväisille, lapsille ja raskaana oleville tai imettäville naisille.
- Jotkut eteeriset öljyt, mukaan lukien sitrushedelmistä saadut eteeriset öljyt, voivat tehdä ihosi alttiimmaksi UV-vaurioille altistuessaan auringonvalolle.
Älä viivytä lääketieteellistä hoitoa keskivaikeiden tai vakavien auringonpolttamien vuoksi. Lääkärin tulee hoitaa oireita, jotka vaativat lääketieteellistä hoitoa, ja niihin kuuluvat:
- merkittävä rakkula kehossasi
- auringonpolttama, joka ei parane muutaman päivän kuluttua
- korkea kuume
- päänsäryt
- hellittämätön kipu, vilunväristykset ja heikkous
Jos auringonpolttama pahenee, ota yhteyttä lääkäriin, sillä se voi olla tartunnan saanut.
Takeaway ja näkymät
Jos sinulla on lievä auringonpolttama, saatat haluta löytää tapoja rauhoittaa ihoasi ja parantaa sen oloa. Yllä olevien eteeristen öljyjen tai niitä sisältävien tuotteiden käyttäminen auringonpolttaman hoitoon tulee tehdä huolellisesti. Voit löytää näitä öljyjä reseptivapaista tuotteista tai käyttää niitä laimentamalla puhtaita öljyjä.
Kysy lääkäriltäsi ohjeita näiden öljyjen turvallisesta käytöstä auringonpolttaman hoitoon. Jos auringonpolttamasi on vakavampi, varaa aika sen tutkimukseen äläkä yritä hoitaa sitä itse.
