Sumea näkö aamulla
Monille ihmisille esiintyy aamuisin näön hämärtymistä yhdessä tai molemmissa silmissä. Useimmissa tapauksissa sinulla ei ole mitään hätää, ja selkeä näkö palautuu räpäytyksen tai silmien hieromisen jälkeen.
Mutta kysymys on edelleen, miksi joillakin ihmisillä on sumea näkö aamuisin?
Miksi sinulla saattaa olla sumea näkö aamulla
Tässä on 10 mahdollista syytä, olipa sinulla sumea näkö joka aamu heräämisen jälkeen tai vain satunnaisesti.
1. Kuivat kyyneleet
Kyyneleet voitelevat, ravitsevat ja suojaavat silmiäsi, ja kyyneleet vuotavat jatkuvasti myös nukkuessasi.
Joskus öiset kyyneleet voivat kuivua silmiesi pinnalle, mikä aiheuttaa epäselvyyttä ja utuista näköä aamulla. Räpyttäminen muutaman kerran heräämisen jälkeen voi kostuttaa sarveiskalvoa uudelleen ja päästä eroon epäselvyydestä.
2. Silmäallergiat
Allergiat voivat aiheuttaa kutiavia, turvonneita, vetisiä silmiä sekä silmien kuivumista, mikä johtaa näön hämärtymiseen heräämisen jälkeen.
Jos silmäallergiat pahenevat aamuisin, ongelmana saattaa olla pölypunkit tai lemmikkieläinten hilse makuuhuoneessa. Saatat myös olla allerginen vuodevaatteiden pesuun käytetylle pesuaineelle.
3. Nukkuminen kasvoillasi
Nukkuminen kasvot alaspäin voi aiheuttaa tilan, joka tunnetaan nimellä floppy silmäluomen oireyhtymä (FES). Tällöin ylempi silmäluomen joustavuus menettää.
Tämä voi aiheuttaa näön hämärtymistä aamuisin sekä kyyneleitä ja silmien polttamista. FES voi tapahtua kenelle tahansa, mutta se on yleisempää lihavilla miehillä.
4. Fuchsin sarveiskalvon dystrofia
Tämä tila aiheuttaa sarveiskalvon turvotusta unen aikana, mikä johtaa pilviseen näkemykseen aamuisin. Näkö paranee vähitellen päivän mittaan.
Fuchsin sarveiskalvon dystrofia on yleisempää naisilla kuin miehillä, ja oireet kehittyvät tyypillisesti noin 50-vuotiaana.
5. Tiettyjen lääkkeiden ottaminen ennen nukkumaanmenoa
Antihistamiinit, unilääkkeet, flunssalääkkeet ja korkean verenpainelääkkeet voivat vähentää kyynelten tuotantoa unessa. Jos otat ennen nukkumaanmenoa, voit kokea näön hämärtymistä ja silmien kuivumista aamulla.
6. Piilolinssien kanssa nukkuminen
Piilolinsseissä nukkuminen voi heikentää silmien hapen saantia, mikä johtaa silmien kuivumiseen ja näön hämärtymiseen heräämisen jälkeen. Ne kannattaa aina ottaa pois ennen nukahtamista.
7. Alkoholin juominen ennen nukkumaanmenoa
Saatat myös kokea tilapäistä epäselvyyttä aamuisin, jos nautit cocktailin ennen nukkumaanmenoa. Alkoholi aiheuttaa kuivumista, mikä voi aiheuttaa silmien kuivumista ja epäselvyyttä.
8. Verensokeriongelmat
Liian korkea tai liian matala verensokeri voi myös olla syynä aamun epäselvyyteen. Tässä tapauksessa sinulla on kuitenkin muita oireita, kuten huimausta ja heikkoutta.
Korkea verensokeri voi olla varhainen merkki diabeteksesta.
9. Öljyrauhasten ongelmat
Joskus silmäsi ympärillä olevat pienet öljyrauhaset (meibomin rauhaset) tuottavat liian vähän öljyä ja vettä nukkuessaan. Tämä voi aiheuttaa silmien ärsytystä ja näön hämärtymistä aamulla.
10. Nukkuminen tuulettimen alla
Tuulettimen kanssa nukkuminen saattaa tarjota täydellisen yön huonelämpötilan. Nukkuminen voi kuitenkin kuivata ihoasi ja silmiäsi – vaikka silmäluomesi olisivat kiinni. Tämä voi laukaista kutisevan, ärtyneen ja näön hämärtymisen.
Tarvitseeko sinun käydä lääkärissäsi?
Sinun ei tarvitse mennä lääkäriin, kun epäselvyys katoaa silmiäsi räpäyttämisen tai hieronnan jälkeen tai kun se on satunnaista ja selvästä syystä.
Mutta sinun ei pidä jättää huomiotta selittämätöntä, jatkuvaa näön hämärtymistä tai näköongelmia, joihin liittyy muita oireita. Varaa aika lääkärillesi diagnoosia varten.
Näön hämärtyminen aamulla voi olla merkki aivohalvauksesta, joka on lääketieteellinen hätätilanne. Jos sinulla on aivohalvaus, sinulla voi olla muita oireita, kuten:
- huimaus
- päänsärky
- pistely tai puutuminen toisella tai molemmilla vartalon puolilla
- sammaltava puhe
Samoin päävamma ja aivotärähdys ennen nukkumaanmenoa voivat aiheuttaa näön hämärtymistä aamulla. Muita aivotärähdyksen oireita ovat:
- koordinoinnin puute
- päänsärky
- pahoinvointi
- huimaus
- soi korvassa
Diagnoosi
Jos silmäallergiat aiheuttavat näön hämärtymistä, lääkäri saattaa tehdä diagnoosin havaittuaan oireesi (punaiset, vetiset, kutisevat silmät). Tällaisessa tilanteessa allergiasilmätipat voivat parantaa epäselvyyttä.
Muina aikoina lääkärisi saattaa kuitenkin joutua suorittamaan testejä taustalla olevan syyn määrittämiseksi. Tämä sisältää kattavan silmätutkimuksen näöntarkkuuden mittaamiseksi sekä testin näköhermon, sarveiskalvon ja verkkokalvon tarkistamiseksi.
Silmien laajenemistutkimus auttaa myös diagnosoimaan näön hämärtymisen syyn. Lääkärisi asettaa silmiisi erityisiä silmätippoja pupillisi leventämiseksi, jolloin lääkäri näkee silmäsi takaosan.
Muihin tutkimuksiin kuuluu testi, jolla mitataan kyynelten tuotantoa ja aikaa, joka kuluu kyynelten haihtumiseen.
Tietyt testit saattavat olla tarpeen oireidesi perusteella. Lääkärisi voi esimerkiksi tarkistaa verensokeritasosi, jos sinulla on aamulla sumeat silmät, joihin liittyy väsymys, lisääntynyt virtsaaminen ja liiallinen nälkä.
Hoitovaihtoehdot
Epäselvä näkö aamulla ei välttämättä vaadi hoitoa. Ellei se tietenkään ole seurausta sairaudesta. Tässä tapauksessa hoito riippuu syystä.
Kun olet hoitanut perimmäisen syyn, näön hämärtymisen pitäisi parantua.
Jos esimerkiksi sarveiskalvon turvotus aiheuttaa näön hämärtymistä, lääkäri voi määrätä silmätippoja ylimääräisen veden poistamiseksi sarveiskalvosta. Silmäallergioiden tapauksessa antihistamiinin ottaminen voi kuitenkin vähentää allergiaoireita ja lopettaa epäselvyyden.
Osta antihistamiineja.
Voitelevien silmätippojen levittäminen ennen nukkumaanmenoa tai heräämisen jälkeen voi kostuttaa silmäsi uudelleen. Tämä saattaa estää tai päästä eroon epäselvyydestä.
Osta voitelevia silmätippoja.
Ennaltaehkäisy
Tässä on muutamia muita vinkkejä näön hämärtymisen ehkäisemiseksi aamulla:
- Juo runsaasti nestettä pitääksesi kehosi hydratoituna (mukaan lukien silmäsi).
- Älä juo alkoholia ennen nukkumaanmenoa.
- Pyyhi makuuhuoneesi pöly ja pese vuodevaatteet usein.
- Älä nuku piilolinsseissäsi. Puhdista piilolinssikotelo päivittäin.
- Älä nuku tuuletin päällä tai suoraan kasvojasi osoittaen.
- Nuku selällään tai kyljelläsi, älä kasvot alaspäin.
- Nuku vähintään 7-8 tuntia yössä. Huono unen laatu voi aiheuttaa näön sumentumista.
Lopputulos
Vaikka näön hämärtyminen aamulla voi tapahtua kenelle tahansa, jatkuva sumeus voi olla merkki vakavammasta ongelmasta.
Käänny lääkärin puoleen, jos näön sumeneminen esiintyy säännöllisesti, kestää koko päivän tai jos sinulla on muita oireita sekä sumeutta.
