Yleiskatsaus
Monet psoriaasista kärsivät ihmiset käyttävät erilaisia lääkkeiden yhdistelmiä sairauden hoitoon. Joillekin psoriaasin oireet voivat helpottaa merkittävästi vain lisäämällä D-vitamiiniaan.
D-vitamiinilla, jota kehosi voi valmistaa auringonvalossa, on monia terveyshyötyjä, jotka voivat auttaa psoriaasin hoidossa. D-vitamiinin puutos on yhdistetty psoriasikseen. Vaikka puutos ei näytä suoraan aiheuttavan psoriaasia, se voi heikentää kehon kykyä pitää iho terveenä. Tämä voi lisätä soihdutusta. Terveellisinä annoksina otettuna D-vitamiini voi auttaa psoriaasin hoidossa. Näin
D-vitamiinin edut ja käyttö psoriaasissa
D-vitamiinilla on erilaisia terveyshyötyjä, jotka voivat auttaa hoitamaan useita psoriaasin tyyppejä, mukaan lukien päänahan psoriaasi.
A
D-vitamiinia sisältävät paikalliset öljyt ja voiteet psoriaasin hoitoon voivat myös auttaa hoitamaan tulehdusta. D-vitamiini voi hidastaa uusien solujen kasvua, joten suoraan leimahdukseen levitetty D-vitamiiniöljy voi auttaa ohentamaan plakkia.
D-vitamiinin muodot ja annokset
On olemassa erilaisia D-vitamiinin muotoja, joita voit käyttää psoriaasin hoitoon.
Suun kautta otettavat lisäravinteet
Näitä voidaan ottaa pillereinä ja nestemäisissä muodoissa, joita on helppo ottaa päivittäin. On suositeltavaa ottaa 400–1 000 kansainvälistä yksikköä (IU) päivässä. Aloita pienemmällä annoksella ja lisää sitä vähitellen, ellei lääkäri toisin määrää.
Ruoat
Lisäravinteiden sijaan jotkut ihmiset haluavat syödä enemmän ruokia, jotka sisältävät luonnostaan D-vitamiinia. Näitä ruokia ovat:
- juusto
- munankeltuaiset
- rasvaista kalaa, kuten tonnikalaa
- väkevöidyt elintarvikkeet, mukaan lukien jotkin viljat, appelsiinimehut ja maitotuotteet
Verikoe voi auttaa lääkäriäsi arvioimaan, kuinka paljon enemmän D-vitamiinia tarvitset. Parhaan terveyden saavuttamiseksi D-vitamiinitasosi tulee olla yli 30 ng/ml. Suun kautta otettavien lisäravinteiden ottaminen ja ruokavalion muuttaminen lisäämällä D-vitamiinia voivat parantaa yleistä terveyttäsi ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi, mikä voi auttaa estämään taudinpurkauksia.
Ajankohtaisia vaihtoehtoja
Voit myös etsiä ajankohtaisia vaihtoehtoja. Yritä saada enemmän aurinkoa tai käyttää aurinkovaloa tai valolaatikkoa lisätäksesi kehosi itse tuottamaa D-vitamiinia. Tätä kutsutaan valoterapiaksi. Mutta käytä tätä hoitoa huolellisesti. Lisääntynyt altistuminen auringolle, varsinkin liiallinen, voi lisätä ihosyövän riskiä.
Voit myös käyttää paikallisesti käytettäviä D-vitamiiniöljyjä, joita levitetään suoraan iholle, erityisesti iholle. Paikalliset öljyt voivat olla tehokkaampia jo olemassa olevien soihdutusten hoidossa. Vaikka paikalliset hoidot ovat rauhoittavia, ne eivät yleensä ole tehokkaita estämään uusiutumista.
D-vitamiinin riskit ja puutteet
D-vitamiini voi auttaa monia psoriaasia sairastavia ihmisiä. Silti se ei useinkaan ole tehokas pitkäaikainen hoito yksinään. Jotkut ihmiset tarvitsevat paikallisia lääkkeitä, joissa on muita vaikuttavia aineita, mukaan lukien kortikosteroidit. D-vitamiini ei myöskään toimi kaikille, riippumatta siitä, missä muodossa se on.
Suurin riski saada D-vitamiinia on liiallinen nauttiminen. D-vitamiini kohtuudella on hyväksi sinulle, mutta liiallinen nauttiminen voi vahingoittaa sinua. Se aiheuttaa tilan, jota kutsutaan hypervitaminoosi D:ksi tai D-vitamiinimyrkyllisyydeksi. Tämä tila voi aiheuttaa liian suuren kalsiumin kerääntymisen vereen, mikä voi aiheuttaa tiheää virtsaamista, heikkoutta ja lopulta munuaisongelmia. Se johtuu tyypillisesti vain liiallisista D-vitamiinilisän annoksista. Sitä ei juuri koskaan tapahdu ruokavaliosta tai auringonvalolle altistumisesta.
Niin kauan kuin käytät D-vitamiinia kohtuudella, sinun pitäisi pystyä välttämään D-vitamiinimyrkyllisyyttä. Riskisi kasvaa kuitenkin, jos sinulla on jo maksa- tai munuaissairauksia.
Ottaa mukaan
Vertical ja Dovonex ovat kaksi yleisesti määrättyä paikallista psoriaasin hoitoa, ja molemmissa on D-vitamiini pääainesosanaan. Tämä on loistava osoitus siitä, että vaikka D-vitamiini ei ehkä ole tehokas psoriaasin hoidossa yksinään, se voi varmasti auttaa.
Jos olet käyttänyt tai käyttänyt D-vitamiinia psoriaasin hoitoon, etkä ole huomannut parannusta kuukauden kuluessa, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtoisista hoitovaihtoehdoista. He voivat suositella D-vitamiinin yhdistämistä toiseen lääkkeeseen tehokkaamman hoidon aikaansaamiseksi.
Ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi myös, jos epäilet ottavasi liikaa D-vitamiinia. Oireita voivat olla tiheä virtsaaminen, selkäkipu, heikkous, huimaus tai voimakas väsymys.
