Kaikki Crohnin tautia sairastavat eivät voi syödä samoja ruokia ilman oireita, mutta hyvä ravitsemus on tärkeää kaikille, erityisesti Crohnin potilaille.
Seuraavat reseptit on suunniteltu Crohnin potilaille, jotka etsivät terveellisiä, ravitsevia aterioita, mutta eivät halua yksitoikkoisuutta lautaselleen.
Crohnin 7 päivän ateriasuunnitelma
Päivä 1
Aamiainen: banaani, maapähkinävoi ja suklaapirtelö
Lounas: perunakeitto pekonilla, juustolla ja kampasimpukoilla
Illallinen: Rapea monni ja Smokey Collard Greens potkimella
Päivä 2
Aamiainen: Kreikkalainen Omelet
Lounas: vaaleanpunainen lohesalaatti porkkanan ja tillin kanssa
Illallinen: Sitruunamuusia
Päivä 3
Aamiainen: PB&J ranskalainen paahtoleipä
Lounas: Porkkana- ja bataattibiske vaahterasiirapin kanssa
Illallinen: Yksinkertainen yrtti paahdettu kana
Päivä 4
Aamiainen: appelsiinimuffinit appelsiinivoin kanssa
Lounas: Chipotle-maapähkinävoi-hummus
Illallinen: Kahvi-suutettu pihvi
Päivä 5
Aamiainen: Mustikkamuffinit sitruunakuorrutteella
Lounas: Gnocchi pinaatin, tomaatin, basilikan ja romanon kanssa
Illallinen: Turkki ja paprikapattaat kermaisella curry -salaatilla
Päivä 6
Aamiainen: Kermainen munakokkeli
Lounas: Viileä ja kermainen kasviskeitto
Illallinen: persikkalasitetut kanan reidet
Päivä 7
Aamiainen: Trooppinen aamiaissmoothie
Lounas: Intialaishenkisiä linssejä
Illallinen: Havarti ja karamellisoidut sipulilla täytetyt hampurilaiset melassilla-balsamiketsulla
Iloista syömistä!
