Mikä on lyhyt vastaus?
Joo! Joo! Kyllä! Seksi todella auttaa lievittämään migreenikohtauksia joillakin ihmisillä.
Mutta pidä housut jalassa, äläkä mene vielä heittämään pois Excedrin-varastoasi. Siinä on vähän muutakin kuin pelkkä migreenin poistaminen.
Riippuuko se migreenin tai päänsäryn tyypistä?
Tähänastisten tietojemme perusteella näyttää siltä, että joillakin ihmisillä migreenikohtaukset ja klusteripäänsäryt voivat olla alistuvia.
On myös paljon anekdoottisia raportteja ihmisistä, jotka sanovat, että seksi on helpottanut myös muita päänsäryjä.
Ennen kuin pudotat joukon ja otat asennon seuraavan kerran, kun päätäsi hakkaa, sinun pitäisi tietää, että joillekin seksi voi pahentaa tai jopa laukaista päänsärkyä. (Siitä lisää hetken kuluttua.)
Millaisesta seksistä me puhumme?
Tämä on paras osa! Mikä tahansa seksi, joka saa sinut orgasmiin, tekee sen todennäköisemmin. Tämä koskee kumppaniseksiä ja yksin seksiä.
Lisää tutkimusta tarvitaan ymmärtääksemme tarkalleen, kuinka seksi lievittää päänsärkyä, mutta orgasmi näyttää olevan taika ainesosa useimmille tässä kutkuttavassa päänsärkylääkkeessä.
Kuinka se toimii?
Tutkijat eivät vieläkään ole aivan varmoja siitä, kuinka seksi lievittää päänsärkyä, mutta epäilevät, että endorfiinien ryyppy kiihottumisen ja orgasmin aikana vaikuttaa asiaan.
Endorfiinit ovat aivojen luonnollinen kipulääke ja toimivat kuten opioidit.
Migreenihäiriöiden liiton mukaan ne tarjoavat nopean kivunlievityksen, joka on jopa nopeampaa kuin IV-morfiini. Kyllä kiitos!
Näiden endorfiinien nousu, kun olet päällä, voi tukahduttaa migreenikohtausten ja muuntyyppisten päänsäryjen aiheuttaman kivun.
Seksiin ja ryhmäpäänsäryihin voi liittyä muitakin fysiologisia prosesseja.
Jonkin verran
Onko mitään tutkimusta tämän tueksi?
Sinä betcha! Tämä ei todellakaan ole ensimmäinen kerta, kun seksuaalinen kiihottuminen ja orgasmi on yhdistetty kivunlievitykseen.
Käynnistyksen on todistettu lievittävän selkäkipuja, kuukautiskipuja ja jopa synnytyskipuja.
Lääkärit olivat epäillyt vuosia, että seksi voi lievittää migreeniä ja klusteripäänsärkyä, mutta vain muutama tapausraportti jatkui.
Vuonna 2013 a
Tutkimuksen tulosten perusteella 60 prosenttia migreeniin osallistuneista ilmoitti, että seksuaalinen aktiivisuus paransi migreenikohtauksia huomattavasti tai kokonaan.
Sama tutkimus osoitti myös, että 37 prosenttia osallistujista, jotka kokevat klusteripäänsärkyä, ilmoitti seksuaalisen toiminnan parantaneen heidän kohtauksiaan.
Monet osallistujista sanoivat käyttävänsä seksiä luotettavana terapeuttisena välineenä migreenin lievittämiseen. Nyt se on minun tyyppistäni terapiaa!
Entä jos se ei toimi tai et vain halua, että sinua kosketetaan?
Et ole yksin. Seksi ei tee temppua kaikille, ja monet ihmiset kertovat, että koskettaminen ja kaikenlainen fyysinen aktiivisuus on viimeinen asia, jota he haluavat migreenikohtauksen aikana.
Voit kokeilla hieman lempeää tutkimusta, jos haluat antaa orgasmille toisen mahdollisuuden lievittää kipuasi.
Yritä makaa pimeässä huoneessa ja hieroa mitä tahansa erogeenistä aluettasi. Käytä haluamaasi nopeutta tai tekniikkaa.
Jos se johtaa kiihottumiseen tai orgasmiin, hienoa! Jos ei, se ainakin auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia.
Jos et halua olla kiireinen, kun kärsit pahasta päänsärystä tai et vain pidä orgasmista hyödyllistä, voit tehdä muita asioita helpottamaan.
Tässä on joitain vaihtoehtoja:
- Suuntaa pimeään ja hiljaiseen paikkaan. Migreenikohtaukset lisäävät herkkyyttä valolle ja melulle. Etsi pimeä, hiljainen paikka sulkea silmäsi ja yrittää nukkua, jos mahdollista.
- Kokeile kuuma- ja kylmähoitoa. Kylmän pakkauksen asettaminen otsalle tai niskan taakse voi tuentaa kipua ja lievittää tulehdusta. Samalla tavalla käytetty lämmin kompressi voi auttaa löysäämään jännittyneitä lihaksia.
-
Ota inkivääriä. Inkivääri auttaa lievittämään migreenin ja muiden sairauksien aiheuttamaa pahoinvointia. Mukaan
tutkimusta jauhettu inkivääri voi olla yhtä tehokas kuin sumatriptaani lyhentämään migreenikohtausten vakavuutta ja kestoa. - Nauti kofeiinipitoista juomaa. Pieni määrä kofeiinia migreenikohtauksen alkuvaiheessa voi vähentää kipua. Se voi myös parantaa kipulääkkeiden, kuten asetaminofeenin ja aspiriinin, vaikutuksia.
- Keskustele lääkärisi kanssa ehkäisevästä hoidosta. Riippuen migreenisi esiintymistiheydestä ja vaikeusasteesta, lääkärisi saattaa määrätä lääkkeitä tulevien migreenikohtausten ehkäisemiseksi.
Entä päinvastoin – voiko seksuaalinen toiminta laukaista migreenin?
Anteeksi, että olen huonojen uutisten välittäjä, mutta seksi laukaisee joillakin ihmisillä migreenikohtauksia ja muun tyyppisiä päänsäryjä.
Miksi näin tapahtuu, ei ole vielä täysin ymmärretty, mutta tutkijat uskovat, että sillä voi olla jotain tekemistä selän ja niskan lihaskudoksen osallistumisen kanssa, kun olet fyysisesti.
Toinen mahdollinen selitys on stressin, kiihtyneisyyden ja mielialan välinen suhde.
Joillakin ihmisillä seksi laukaisee myös muun tyyppisiä päänsärkyä, joita kutsutaan – yllätys – seksipäänsärkyiksi.
On olemassa kahdenlaisia seksipäänsärkyä: hyvänlaatuinen seksuaalinen päänsärky ja orgasminen päänsärky.
Migreenistä kärsivät ihmiset ovat alttiimpia seksipäänsärylle, mutta niitä voi esiintyä kaikille seksuaalisesti aktiivisille, vaikka harrastaisit vain seksiä itsesi kanssa.
Mistä tiedät, onko seksuaalinen aktiivisuus laukaisee sinulle?
Jos huomaat, että alat usein kokea migreenin oireita pian seksin jälkeen, se on melko hyvä indikaattori.
Todellinen seksipäänsärky on helpompi diagnosoida itse. Tämäntyyppiset päänsäryt tulevat kovaa ja nopeasti, toisin kuin migreenikohtaukset, jotka alkavat vähitellen.
Seksipäänsäryt ovat myös melko voimakkaita, ja ne alkavat sopimattomimmalla hetkellä – esimerkiksi silloin, kun olet intohimossa tai juuri huipentumassa.
Oireet, joita on syytä varoa, ovat:
- tylsä särky päässäsi, joka voimistuu seksuaalisen jännityksen lisääntyessä
- vaikea, sykkivä päänsärky juuri ennen orgasmia tai sen aikana
Seksuaaliseen päänsäryyn liittyvä voimakas kipu voi kestää minuutista noin 24 tuntiin, ja joskus sitä seuraa lievempi kipu, joka voi kestää jopa 72 tuntia.
Toisin kuin migreeni, seksipäänsärky ei yleensä aiheuta auraoireita, kuten näköhäiriöitä tai pahoinvointia.
Missä vaiheessa oireiden takia kannattaa käydä lääkärissä?
Seksi- ja orgasmipäänsäryt eivät yleensä ole vakavia, mutta ne voivat olla oire taustalla olevasta sairaudesta.
Ota yhteys lääkäriin, jos saat ensimmäistä kertaa päänsäryn seksin aikana tai jos koet voimakasta päänsärkyä, joka alkaa äkillisesti tai kestää yli 24 tuntia.
Harvinaisissa tapauksissa seksipäänsärky voi olla merkki vakavasta lääketieteellisestä hätätilanteesta, kuten aivohalvauksesta.
Soita paikalliseen hätäkeskukseen tai mene lähimpään ensiapuun, jos seksipäänsärkyäsi seuraa:
- tunteen menetys
- lihas heikkous
- oksentelua
- tajunnan menetys
- kohtauksia
- osittainen tai täydellinen halvaus
Lopputulos
Saatat tuntea kaikkea muuta kuin kiihottuneena, kun pääsi sykkii niin pahasti, että saatat oksentaa, mutta seksi voi olla avain migreenikohtauksen pysäyttämiseen.
Jos haluat kokeilla tätä erittäin nautinnollista lääkettä, pyydä kumppaniasi ojentamaan auttava käsi tai anna omien käsiesi vaikuttaa migreenitaikaan.
Adrienne Santos-Longhurst on freelance-kirjailija ja kirjailija, joka on kirjoittanut laajasti kaikesta terveydestä ja elämäntavoista yli vuosikymmenen ajan. Kun hän ei ole umpikujassa kirjoittamassa artikkelia tutkimassa tai haastattelemassa terveydenhuollon ammattilaisia, hänet voi tavata leikkimässä rantakaupungissaan miehensä ja koirien kanssa tai roiskumassa järvellä yrittäessään hallita seisomamelalautaa.
