Terveyttä
  • Home
  • Sairaudet
    • All
    • Ihosairaudet
    • Muut sairaudet
    • Ruoansulatuskanavan sairaudet
    • Syöpä
    • Tartuntataudit ja loisetaudit
    Kilpirauhantulehdus: oireet, syyt, diagnoosi, hoito

    Kilpirauhantulehdus: oireet, syyt, diagnoosi, hoito

    Lymen taudin diagnosointi ja hoito myöhemmässä vaiheessa

    Lymen taudin diagnosointi ja hoito myöhemmässä vaiheessa

    Krooninen hyperventilaatio: Syyt, oireet ja hoito

    Krooninen hyperventilaatio: Syyt, oireet ja hoito

    Scheuermannin tauti myöhemmin elämässä: ongelmat syntyvät ja hoidot

    Scheuermannin tauti myöhemmin elämässä: ongelmat syntyvät ja hoidot

    Mitkä ovat dementian ensimmäiset merkit ja oireet?

    Mitkä ovat dementian ensimmäiset merkit ja oireet?

  • Terveydenhuolto
    Selittämätön lihaskipu käsivarsissa ja jalkoissa: syy ja hoito

    Selittämätön lihaskipu käsivarsissa ja jalkoissa: syy ja hoito

    Vältä greippiä, kun käytät atorvastatiinilääkettä

    Vältä greippiä, kun käytät atorvastatiinilääkettä

    Prostaglandiinien toiminnot, vaikutukset raskauden aikana

    Prostaglandiinien toiminnot, vaikutukset raskauden aikana

    Oksidatiivinen stressi: Syyt, vaikutukset ja ehkäisy

    Oksidatiivinen stressi: Syyt, vaikutukset ja ehkäisy

    Mikä aiheuttaa prostaglandiinin lisääntymistä kuukautisten aikana?

    Mikä aiheuttaa prostaglandiinin lisääntymistä kuukautisten aikana?

    Ripuli tai enemmän ulostamista kuukautiskauden aikana

    Ripuli tai enemmän ulostamista kuukautiskauden aikana

  • Tietoa lääkkeistä
    Sparsentanin (Filspari) sivuvaikutukset ja niiden vähentäminen

    Sparsentanin (Filspari) sivuvaikutukset ja niiden vähentäminen

    8 MacITentanin sivuvaikutuksia ja kuinka minimoida ne

    8 MacITentanin sivuvaikutuksia ja kuinka minimoida ne

    Selitys MacITentan -lääkityksen vaikutusta koskevasta mekanismista

    Selitys MacITentan -lääkityksen vaikutusta koskevasta mekanismista

    Selitys Aprocitsentan -lääkityksen vaikutusmekanismista

    Selitys Aprocitsentan -lääkityksen vaikutusmekanismista

    7 Aprocitsentanin sivuvaikutuksia ja kuinka vähentää niitä

    7 Aprocitsentanin sivuvaikutuksia ja kuinka vähentää niitä

    Parhaat lääkkeet ilman virtsarakon tartunnan reseptiä

    Parhaat lääkkeet ilman virtsarakon tartunnan reseptiä

No Result
View All Result
Terveyttä
  • Home
  • Sairaudet
    • All
    • Ihosairaudet
    • Muut sairaudet
    • Ruoansulatuskanavan sairaudet
    • Syöpä
    • Tartuntataudit ja loisetaudit
    Kilpirauhantulehdus: oireet, syyt, diagnoosi, hoito

    Kilpirauhantulehdus: oireet, syyt, diagnoosi, hoito

    Lymen taudin diagnosointi ja hoito myöhemmässä vaiheessa

    Lymen taudin diagnosointi ja hoito myöhemmässä vaiheessa

    Krooninen hyperventilaatio: Syyt, oireet ja hoito

    Krooninen hyperventilaatio: Syyt, oireet ja hoito

    Scheuermannin tauti myöhemmin elämässä: ongelmat syntyvät ja hoidot

    Scheuermannin tauti myöhemmin elämässä: ongelmat syntyvät ja hoidot

    Mitkä ovat dementian ensimmäiset merkit ja oireet?

    Mitkä ovat dementian ensimmäiset merkit ja oireet?

  • Terveydenhuolto
    Selittämätön lihaskipu käsivarsissa ja jalkoissa: syy ja hoito

    Selittämätön lihaskipu käsivarsissa ja jalkoissa: syy ja hoito

    Vältä greippiä, kun käytät atorvastatiinilääkettä

    Vältä greippiä, kun käytät atorvastatiinilääkettä

    Prostaglandiinien toiminnot, vaikutukset raskauden aikana

    Prostaglandiinien toiminnot, vaikutukset raskauden aikana

    Oksidatiivinen stressi: Syyt, vaikutukset ja ehkäisy

    Oksidatiivinen stressi: Syyt, vaikutukset ja ehkäisy

    Mikä aiheuttaa prostaglandiinin lisääntymistä kuukautisten aikana?

    Mikä aiheuttaa prostaglandiinin lisääntymistä kuukautisten aikana?

    Ripuli tai enemmän ulostamista kuukautiskauden aikana

    Ripuli tai enemmän ulostamista kuukautiskauden aikana

  • Tietoa lääkkeistä
    Sparsentanin (Filspari) sivuvaikutukset ja niiden vähentäminen

    Sparsentanin (Filspari) sivuvaikutukset ja niiden vähentäminen

    8 MacITentanin sivuvaikutuksia ja kuinka minimoida ne

    8 MacITentanin sivuvaikutuksia ja kuinka minimoida ne

    Selitys MacITentan -lääkityksen vaikutusta koskevasta mekanismista

    Selitys MacITentan -lääkityksen vaikutusta koskevasta mekanismista

    Selitys Aprocitsentan -lääkityksen vaikutusmekanismista

    Selitys Aprocitsentan -lääkityksen vaikutusmekanismista

    7 Aprocitsentanin sivuvaikutuksia ja kuinka vähentää niitä

    7 Aprocitsentanin sivuvaikutuksia ja kuinka vähentää niitä

    Parhaat lääkkeet ilman virtsarakon tartunnan reseptiä

    Parhaat lääkkeet ilman virtsarakon tartunnan reseptiä

No Result
View All Result
Terveyttä
No Result
View All Result
Home Terveydenhuolto

Älypuhelimeen liittyvien vammojen tyypit

by Klemetti Laukkanen
28/07/2024
0

Älypuhelimeen liittyvät vammat ovat kasvava huolenaihe digitaaliaikana.

Älypuhelimeen liittyvien vammojen tyypit
Liian pitkä aika puhelimeen katsomiseen voi rasittaa niskalihaksia ja aiheuttaa kireyttä tai kouristuksia.

Älypuhelimien yleistyminen on mullistanut tapamme kommunikoida, työskennellä ja viihdyttää itseämme. Tämä teknologinen siunaus on kuitenkin tuonut esiin myös useita fyysisiä ja mielenterveysongelmia. Älypuhelimeen liittyvät vammat ovat yhä yleisempiä ja koskettavat kaikenikäisiä ihmisiä. Selvitetään, mitä nämä vammat ovat ja mikä ne erityisesti aiheuttaa.

Älypuhelimeen liittyvien vammojen tyypit

Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet

Yksi yleisimmistä älypuhelimen käyttöön liittyvistä ongelmista on tuki- ja liikuntaelinten sairaudet. Nämä vammat vaikuttavat tyypillisesti niskaan, hartioihin, käsiin ja ranteisiin.

  • Text neck: Tämä tila johtuu pitkäkestoisesta pään asennosta eteenpäin katsottaessa älypuhelimen näyttöä. Surgical Technology Internationalissa julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että kaularangan paino kasvaa merkittävästi eteenpäin asennossa. 60 asteen kulmassa niskaan kohdistuva rasitus voi olla jopa 27 kiloa (60 puntaa).
  • Peukalon vammat: Toistuvat rasitusvammat (RSI), kuten ”texting thumb” tai ”gamer's thumb”, ovat seurausta toistuvista tekstiviesteistä tai pelaamisesta. Peukalon jänteet voivat tulehtua, mikä johtaa kipuun ja liikkuvuuden rajoittamiseen.

Näköongelmia

Älypuhelimen pitkäaikainen käyttö voi johtaa useisiin näköongelmiin.

  • Silmien rasitus: American Optometric Associationin mukaan digitaaliselle silmien rasitukselle (digital eye strain) on ominaista oireet, kuten silmien kuivuminen, näön hämärtyminen ja päänsärky. Tutkimukset osoittavat, että noin 60 % ihmisistä kokee digitaalisten silmien rasitusta pitkittyneen näyttöajan seurauksena.
  • Likinäköisyys: Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat korrelaatioon lisääntyneen näyttöajan ja likinäköisyyden esiintyvyyden välillä lapsilla ja nuorilla. Maailman terveysjärjestön (WHO) raportin mukaan vuoteen 2050 mennessä lähes puolet maailman väestöstä on likinäköisiä, mikä johtuu osittain lisääntyneestä näyttöajasta.

Psykologiset vaikutukset

Älypuhelimen käytöllä on myös merkittäviä psykologisia vaikutuksia.

  • Unihäiriöt: Älypuhelimen näyttöjen lähettämä sininen valo voi häiritä melatoniinin, unta säätelevän hormonin, tuotantoa. PLOS ONE -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että altistuminen siniselle valolle ennen nukkumaanmenoa voi merkittävästi viivyttää unen alkamista ja heikentää unen laatua.
  • Mielenterveysongelmat: Älypuhelimen liiallinen käyttö on yhdistetty ahdistuneisuuteen, masennukseen ja vähentyneeseen sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Pew Research Centerin tekemässä kyselyssä todettiin, että 45 % teini-ikäisistä kokee olevansa paineen alla vastata viesteihin ja ilmoituksiin välittömästi.

Älypuhelimeen liittyvien vammojen syyt

Useat tekijät vaikuttavat älypuhelimeen liittyvien vammojen lisääntymiseen:

  • Pitkäaikainen käyttö: Keskimääräinen ihminen viettää noin 3,5 tuntia päivässä älypuhelimellaan eMarketerin raportin mukaan. Tämä pitkäaikainen käyttö lisää tuki- ja liikuntaelinten sairauksien ja näköongelmien kehittymisen riskiä.
  • Huonot asennot: Monet käyttäjät omaksuvat huonon asennon, kuten kumartuvat laitteidensa päälle tai pitelevät puhelinta hankalassa kulmassa, mikä rasittaa lihaksia ja niveliä.
  • Korkean taajuuden käyttö: Jatkuva ilmoitusten tarkistaminen ja sovellusten käyttäminen voi johtaa toistuviin liikkeisiin, mikä lisää toistuvien rasitusvammojen todennäköisyyttä.
  • Sopimattomat käyttöajat: Älypuhelimien käyttö ennen nukkumaanmenoa voi häiritä unirytmiä, ja liiallinen käyttö työ- tai opiskeluaikoina voi johtaa henkiseen väsymykseen ja tuottavuuden laskuun.

Vaikka älypuhelimet tarjoavat lukuisia etuja, niiden väärinkäyttö voi johtaa erilaisiin fyysisiin ja mielenterveysongelmiin. Ennaltaehkäisemällä ja vastuullista käyttöä edistämällä voimme pienentää älypuhelimen aiheuttamiin vammoihin liittyviä riskejä.

Lue lisää

Sparsentanin (Filspari) sivuvaikutukset ja niiden vähentäminen

Sparsentanin (Filspari) sivuvaikutukset ja niiden vähentäminen

by Mikko Kangas
16/06/2025
0

Sparsentan on reseptilääke, jota käytetään harvinaisten munuaissairauksien, erityisesti primaarisen fokusoidun glomeruloskleroosin ja immunoglobuliinin A -nefropatian hoitamiseen. Nämä sairaudet voivat johtaa...

8 MacITentanin sivuvaikutuksia ja kuinka minimoida ne

8 MacITentanin sivuvaikutuksia ja kuinka minimoida ne

by Mikko Kangas
10/06/2025
0

MacITentan on reseptilääke, jota käytetään keuhkovaltimoiden verenpainetaudin hoitoon. Keuhkovaltimoverenpaine on eräänlainen korkea verenpaine, joka tapahtuu keuhkojen valtimoissa ja sydämen oikealla...

Selitys MacITentan -lääkityksen vaikutusta koskevasta mekanismista

Selitys MacITentan -lääkityksen vaikutusta koskevasta mekanismista

by Mikko Kangas
04/06/2025
0

MacITentan on oraalinen lääkitys, jota käytetään pääasiassa keuhkovaltimoiden verenpainetaudin käsittelemiseen. Keuhkovaltimoverenpaine on hengenvaarallinen tila, jolle on tunnusomaista korkea verenpaine valtimoissa,...

Selitys Aprocitsentan -lääkityksen vaikutusmekanismista

Selitys Aprocitsentan -lääkityksen vaikutusmekanismista

by Mikko Kangas
30/05/2025
0

Aprocitsentan on lääkitys, joka on kehitetty vastustuskykyisen verenpainetaudin hoitamiseksi - tila, jossa verenpaine pysyy korkealla huolimatta useiden verenpainelääkkeiden käytöstä. Aprocitsentan...

7 Aprocitsentanin sivuvaikutuksia ja kuinka vähentää niitä

7 Aprocitsentanin sivuvaikutuksia ja kuinka vähentää niitä

by Mikko Kangas
29/05/2025
0

Aprocitsentan on lääkitys, joka on kehitetty vastustuskykyisen verenpainetaudin hoitamiseksi. Resistentti verenpaine tarkoittaa, että verenpaine pysyy koholla huolimatta vähintään kolmen verenpainelääkkeen...

Selittämätön lihaskipu käsivarsissa ja jalkoissa: syy ja hoito

Selittämätön lihaskipu käsivarsissa ja jalkoissa: syy ja hoito

by Klemetti Laukkanen
28/05/2025
0

Käsien ja jalkojen lihaskipu ilman ilmeistä syytä tekee monista ihmisistä hämmentyneitä ja huolestuneita. Jotkut ihmiset tuntevat särkyvää, palavaa tunnetta tai...

Parhaat lääkkeet ilman virtsarakon tartunnan reseptiä

Parhaat lääkkeet ilman virtsarakon tartunnan reseptiä

by Mikko Kangas
28/05/2025
0

Virtsarakon infektio, joka tunnetaan myös nimellä kystiitti, on yleinen virtsatieinfektio. Infektio aiheuttaa virtsarakon vuorauksen tulehduksia ja johtaa oireisiin, kuten usein...

GMRX2 -lääkityksen sivuvaikutukset ja niiden minimointi

GMRX2 -lääkityksen sivuvaikutukset ja niiden minimointi

by Mikko Kangas
27/05/2025
0

GMRX2 on lääkitys, joka on suunniteltu hoitamaan verenpainetauti yhdistämällä kolme aktiivista ainetta: telmisartaani, amlodipiini ja indapamidi. Tämän yksikerroksen, pieniannoksisen, kolminkertaisen...

Uusia lääkkeitä korkean verenpaineen hoidossa vuonna 2026

Uusia lääkkeitä korkean verenpaineen hoidossa vuonna 2026

by Mikko Kangas
26/05/2025
0

Korkea verenpaine on edelleen johtava sydän- ja verisuonisairauksien syy maailmanlaajuisesti. Tänä vuonna on syntynyt useita uusia lääkkeitä, jotka tarjoavat innovatiivisia...

Terveyttä

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedotus- ja koulutustarkoituksiin. Ota yhteys lääkäriin lääkärin neuvoja, hoitoa tai diagnoosia varten.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sairaudet
  • Terveydenhuolto
  • Tietoa lääkkeistä