Se tapahtuu. Ehkä lopetit ehkäisyn muutama kuukausi sitten yrittäessäsi saada lasta, mutta et odottanut tulevasi raskaaksi niin pian. Vähensit alkoholin käyttöä parantaaksesi mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, mutta jatkoit lasillisen viiniä siellä täällä.
Tai ehkä et yrittänyt tulla raskaaksi ollenkaan, ja tuli yllätyksenä, kun huomasit kuukautistenne olevan yli viikon myöhässä. Nyt katselet kahta vaaleanpunaista viivaa kodin raskaustestissä ja säikähdät tyttöystäväsi kanssa vietetystä illasta, josta nautit muutama päivä sitten.
Ehkä olet jopa tiennyt parin viikon ajan, että olet raskaana, mutta menit eteenpäin ja paahtoit morsiamen ja sulhasen äskettäisissä häissä, koska ystäväsi sanoi sinulle, että pienet alkoholimäärät eivät raskauden alkuvaiheessa tee mitään haittaa.
Joka tapauksessa olet nyt huolissasi ja haluat tietää, mitä haittaa, jos ollenkaan, juominen voi aiheuttaa raskauden alkuvaiheessa.
Ensinnäkin, vedä syvään henkeä ja päästä irti kaikesta syyllisyydestä tai häpeästä, jota tunnet menneisyydestä. Olet tuomitsemattomalla alueella. Jatka sitten lukemista saadaksesi selville, mitä sivuvaikutuksia voi olla – ja mikä tärkeintä, mitä voit tehdä varmistaaksesi sinulle ja vauvallesi hyvän terveyden.
Viralliset ohjeet juomisesta – jopa hyvin varhaisessa raskaudessa
Aivan sen huipulla
Miksi? Kyse ei todellakaan ole haitoista, joita juot ennen kuin olet edes raskaana (vaikka tämä saattaa vaikuttaa kykyysi tulla raskaaksi). Kyse on siitä, että minkään määrän alkoholia ei missään vaiheessa raskauden ole todistettu olevan täysin turvallinen.
Koska voit olla raskaana tietämättäsi, CDC kattaa mahdollisuuden, että olet raskauden varhaisvaiheessa – 3 tai 4 viikkoa, usein jopa ennen kuukautisten jäämistä. (Monet ihmiset eivät tiedä olevansa raskaana ennen kuin ovat jo
Kuten CDC Yhdysvalloissa, NHS Yhdistyneessä kuningaskunnassa sanoo, että jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, vältä alkoholia.
Mitä tutkimus sanoo?
Todella spesifinen tutkimus alkoholin juomisesta raskauden alkuvaiheessa on melko hankalaa. Tämä johtuu siitä, että olisi epäeettistä koota tutkimus ja todella vaatia, että mikä tahansa osa raskaana olevasta väestöstä tekisi jotain (juo alkoholia), jonka tiedetään aiheuttavan haittaa jopa osan ajasta.
Mitä meillä on: tutkimusta, jossa tarkastellaan ihmisiä, jotka ilmoittavat alkoholin käytöstä raskauden aikana, sekä joitakin eläintutkimuksia. Meillä on myös paljon tiedettä, joka tukee ymmärrystämme ihmisen kehityksestä kohdussa, mukaan lukien aivojen ja keskushermoston kehitys alkaen klo.
Yhdessä
Tulokset viittaavat siihen, että varhainen alkoholialtistus voi muuttaa DNA:n kemiallisia prosesseja. Alkion kantasolut, jotka muuttuvat äidin alkoholinkäytön seurauksena raskauden alkuvaiheessa, voivat myöhemmin vaikuttaa jopa aikuisen kudokseen.
Ollakseni pieni kapteeni selvä, ihmiset eivät ole hiiriä. Tällä hetkellä ei voida tietää, tapahtuuko tämä vaikutus samalla tavalla ihmisillä. Sitä kannattaa kuitenkin ehdottomasti tutkia lisää.
Toisaalta vuonna 2013 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin 5 628 naista, jotka ilmoittivat itse käyttäneensä erilaisia määriä alkoholia raskauden alkuvaiheessa. (Tässä tutkimuksessa ”varhainen” tarkoitti kuitenkin aina 15 viikkoon asti.)
Tutkijat etsivät alkoholin yleisiä vaikutuksia raskauteen:
- alhainen syntymäpaino
- korkea äidin verenpaine
- preeklampsia
- raskausiän odotettua pienempi koko
- ennenaikainen synnytys
He eivät löytäneet vahvaa korrelaatiota raskauden alkuvaiheen juomisen ja näiden komplikaatioiden lisääntyneen todennäköisyyden välillä, joten jotkut ihmiset ymmärtävät tämän tarkoittavan, että se on A-OK. Mutta tässä tutkimuksessa tarkasteltiin vain lyhytaikaisia tuloksia (ei pitkän aikavälin vaikutuksia, jotka saattavat näkyä vasta lapsuudessa) eikä sikiön alkoholioireyhtymän häiriöitä (FASD).
Nämä tutkimukset edustavat spektrin kahta ääripäätä – toinen osoittaa joitain pelottavia mahdollisuuksia muuttuneesta DNA:sta ja toinen ei viittaa haittavaikutuksiin. Useimmat tutkimukset jäävät kuitenkin enemmän hämärään keskelle.
Esimerkiksi tässä vuoden 2014 tutkimuksessa tarkasteltiin 1 303 raskaana olevaa naista Isossa-Britanniassa ja heidän alkoholinkäyttöään ennen raskautta ja kaikkien kolmen kolmanneksen aikana. Tulokset viittaavat siihen, että juominen – jopa vähemmän kuin kaksi annosta viikossa – ensimmäisen kolmanneksen aikana lisäsi komplikaatioiden, kuten alhaisemman syntymäpainon ja ennenaikaisen synnytyksen, riskiä.
Ja tämä vuonna 2012 julkaistu tutkimus ehdotti, että jopa vähäinen juominen alkuviikkoina saattaa lisätä keskenmenon riskiä, vaikka riski kasvaa runsaamman juomisen myötä.
Saattaa olla oikein tarkastella kaikkia siellä olevia tietoja ja sanoa se erittäin kevyt juomalla sisään hyvin varhain raskaus ei aina (tai usein) aiheuta ongelmia – mutta voi. Ja eri ihmiset määrittelevät ”valon” eri tavalla, mikä lisää hämmennystä. Joten CDC:n ja NHS:n ohjeiden noudattaminen, että alkoholia ei saa missään vaiheessa noudattaa, on turvallisin ja suosittelemamme vaihtoehto.
Juomisen mahdolliset sivuvaikutukset 3-4 raskausviikolla
Raskauden alkuvaiheessa juomiseen liittyy pari suurta huolenaihetta: keskenmeno ja sikiön alkoholioireyhtymähäiriöt.
On uskomattoman vaikea todellisuus, että keskenmenot ovat yhtä yleisiä kuin ne ovat. Ja vaikka tekisitkin kaiken kirjan mukaan, suurin keskenmenon riski on ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana – ja se johtuu usein ongelmista, jotka eivät ole sinun hallinnassasi (kuten kromosomipoikkeavuuksia).
Lukuisat luotettavat lähteet ja tutkimukset (kuten edellä mainitsemamme) mainitsevat, että alkoholin käyttö ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana voi lisätä keskenmenon riskiä. Miksi näin tapahtuu, ei ole täysin selvää.
Toinen suuri riski on FASD:t. Oireita ovat mm.
- ennenaikainen synnytys
- alhainen syntymäpaino
- neurologiset ongelmat
- käyttäytymisongelmat, jotka ilmenevät myöhemmin lapsuudessa
- tietyt epänormaalit kasvonpiirteet (ohut ylähuuli, pienet silmät, nenän ja huulten väliltä puuttuva pystyrypy)
- kognitiiviset vaikeudet
Mitä tehdä, jos juot alkoholia 3-4 raskausviikolla
Tässä on muistettava asia: kohdunsisäinen ihmisen kehitys ei tapahdu kerralla. Se tapahtuu 40 viikon aikana (enemmän tai vähemmän, mutta tiedät mitä tarkoitamme), ja siihen on monia vaikuttavia tekijöitä.
Ja juomalla klo minkä tahansa raskauden vaihetta tulee välttää, sekä American College of Obstetricians and Gynecologists että Royal College of Obstetricians and Gynecologists sanovat, että vähäinen alkoholin nauttiminen ennen kuin tiesit olevasi raskaana on haitallista. epätodennäköistä.
Joten jos joit alkoholia ennen kuin huomasit olevasi raskaana, on tärkeää, että lopetat nyt. Pienen ihmisen aivoillasi on vielä paljon kehitettävää.
Ota päivittäinen synnytystä edeltävä vitamiini, noudata terveellistä ruokavaliota, vältä huonosti kypsennettyä lihaa ja raakaa tai runsaasti elohopeaa sisältävää kalaa ja pidä syntymäaikasi – nämä ovat kaikki ihania asioita, joita voit tehdä vauvasi terveyden edistämiseksi.
Ja kun puhumme näistä synnytystä edeltävistä tapaamisista, keskustele lääkärisi kanssa avoimesti huolenaiheistasi ja kerro heille, että juot alkoholia varhain.
Jos sinusta tuntuu epämukavalta keskustella heidän kanssaan asioista, jotka voivat vaikuttaa raskauteen, etsi uusi lääkäri. Mahdollisuus puhua rehellisesti terveydestäsi ja vauvasi terveydestä raskauden aikana on ratkaisevan tärkeää terveiden ja onnellisten yhdeksän kuukauden kannalta.
