Akupainanta ja työvoima
Kuvittele tämä: seisot keittiössäsi, nilkat turvonneet greipin kokoisiksi, selässäsi leijuu teräviä kipuja ja tuijotat edessäsi olevaa seinäkalenteria. Raskaana oleva vatsasi koskettaa seinää hellästi, kun katsot ympyröityä eräpäivääsi. Olet virallisesti yli 40 viikkoa, mutta näyttää siltä, että vauvasi haluaa pysyä paikallaan.
Eräpäivät ovat tietysti vain arvioita. Useimmille tuleville äideille on yleistä, että synnytys alkaa viikko tai kaksi viikkoa ennen suunniteltua synnytyspäivää tai sen jälkeen. Lääkärit pitävät sitä rutiinina.
Mutta myöhässä tai sen jälkeinen raskaus voi stressata uupuneita tulevia äitejä entistä enemmän. Myöhässä oleva odottava äiti voi kokeilla kaikkia mahdollisia kotihoitokeinoja (ajatellen ananasta ja romantiikkaa) houkutellakseen vauvan maailmaan luonnollisesti.
Monet raskaana olevat naiset kääntyvät vaihtoehtoisen lääketieteen puoleen synnytyksen käynnistämiseksi, jos he haluavat välttää lääketieteellisen induktion. Ja yksi suosittu menetelmä äitien keskuudessa on akupainanta.
Mikä on akupainanta?
Akupainanta on vähemmän tunnettu akupunktion kumppani. Akupunktio on perinteinen kiinalainen lääketieteellinen käytäntö pistämällä ohuita neuloja kehosi alueille, joiden uskotaan hallitsevan tiettyä elintä tai kehon osaa. Ajatuksena on lievittää kipua ja ehkäistä sairauksia.
Mutta neulojen sijaan akupainanta vaatii fyysistä painetta kohtiin, jotka kulkevat kehosi meridiaanijärjestelmää – tai elämänenergiapolkua pitkin.
Monet ihmiset, jotka yrittävät akupainanta – yleensä voimakkaan hieronnan kautta – tekevät sen yhdessä nykyaikaisten lääketieteellisten käytäntöjen kanssa. Mutta ei ole harvinaista, että akupainantaa käytetään erillisenä hoitona.
Vaikka sekä akupainanta että akupunktio pidetään kiistanalaisina, useat tutkimukset ovat osoittaneet muinaisen lääketieteen tehokkuuden vähentämään synnytyskipua ja ahdistusta.
Raskaana olevien naisten tulee tarkistaa lääkärinsä kanssa ennen akupainantahoitojen kokeilemista. Naiset raskauden ensimmäisen 10–12 viikon ja viimeisen 4 viikon aikana ovat alttiimpia akupunktiohoidolle. Akupainanta saattaa lisätä verenkiertoa kohtuun, vaikuttaa hormonaalisiin vasteisiin ja stimuloida kohdun supistuksia, joten sitä tulee käyttää vain lääkärisi luvalla.
Kehossa on kuusi suurta akupainantapistettä, joiden uskotaan aiheuttavan synnytystä.
1. Perna 6 pistettä
Perna 6 pistettä (SP6) pidetään yhtenä monipuolisimmista ja yleisesti käytetyistä pisteistä. Sitä käytetään moniin olosuhteisiin, mukaan lukien synnytyksen induktio.
Sanyinjiaona tai kolmena yin-leikkauksena tunnettu SP6 sijaitsee nilkan yläpuolella sääriluun (pohkeen alaosan) takana. Se on noin neljän sormen leveyden etäisyys sisemmän nilkan luun yläpuolella.
Mitä tehdä: Käytä etusormea painaaksesi pistettä voimakkaasti muutaman sekunnin ajan. Pidä 1 minuutin tauko ennen kuin toistat.
2. Virtsarakko 60 pistettä
Muutama tuuma SP6:n alapuolella on rakko 60 (BL60). Tämä piste tunnetaan nimellä Kunlun, joka on nimetty Aasian vuorijonon mukaan.
Kunlun-piste sijaitsee jalassa, nilkan ja akillesjänteen välisessä syvennyksessä. Sitä käytetään synnytyksen edistämiseen, synnytyskipujen lievittämiseen ja tukkeuman vähentämiseen.
Mitä tehdä: Paina peukalolla kevyesti BL60:tä ja hiero pistettä muutaman minuutin ajan.
3. Sydänpussi 8 pistettä
Laogongiksi eli työväenpalatsiksi tunnetun sydänpussin 8 (PC8) -pisteen sanotaan olevan erittäin hyödyllinen synnytyksen käynnistämisessä.
Se sijaitsee kämmenen keskellä. Löydät sen helposti ottamalla nyrkki ja etsimällä pisteen, jossa keskisormenpää koskettaa kämmentäsi.
Mitä tehdä: Käytä toisen kätesi peukaloa painaaksesi kohtaa kevyesti. Hiero muutaman sekunnin ajan.
4. Virtsarakko 67 pistettä
Zhiyiniksi tai yiniksi ulottuva rakko 67 piste (BL67) sijaitsee vaaleanpunaisen varpaan pään ulkopuolella, lähellä kynnen reunaa.
Zhiyin-pisteen uskotaan kääntävän sikiön ja stimuloivan kohdun supistuksia.
Mitä tehdä: Paina BL67:ää voimakkaasti peukalolla ja etusormella, ikään kuin puristaisit varpaasi.
5. Paksusuoli 4 piste
Akupainantahoidon yleisin kohta, paksusuolen 4 piste (LI4) tunnetaan nimellä Hegu, joka tarkoittaa ”liitoslaaksoa”.
Se sijaitsee käden takaosassa, syvällä peukalon ja osoitinsormen nauhan välissä. Kuten BL67, LI4-pisteen uskotaan indusoivan synnytystä. Se voi myös pysäyttää kipua ja vahvistaa vastustuskykyä muiden ongelmia lievittävien toimintojen ohella.
Mitä tehdä: Paina peukalolla pehmeää painetta ja hiero kohtaa minuutin ajan, pidä 1 minuutin tauko ja aloita alusta.
6. Virtsarakko 32 pistettä
Virtsarakko 32 (BL32), jota kutsutaan myös Ciliaoksi – joka tarkoittaa toista rakoa – sijaitsee pakaroiden kuoppassa, jonka löydät viemällä sormiasi selkärankaa pitkin, kunnes saavutat aivan pakarahalon yläpuolelle.
Tämän pisteen uskotaan laukaisevan supistuksia ja auttavan lievittämään gynekologisia ongelmia.
Mitä tehdä: Paina tiukasti kärkeä ja hiero pakaroita kohti. Tämä tulee toistaa muutaman minuutin ajan.
Akupainanta voi olla loistava tapa stimuloida synnytystä ilman lääkkeiden tai muiden lääketieteellisten tekniikoiden käyttöä. Mutta ole aina varovainen ja keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden hoidon aloittamista.
Odotatko vielä vauvaasi? Löydä täältä muita tapoja synnyttää luonnollisesti.
