Yleiskatsaus nikotiinista
Monet ihmiset yhdistävät nikotiinin syöpään, erityisesti keuhkosyöpään. Nikotiini on yksi monista raakatupakanlehdissä olevista kemikaaleista. Se selviää valmistusprosesseista, joissa valmistetaan savukkeita, sikareita ja nuuskaa. Se on riippuvuutta aiheuttava ainesosa kaikissa tupakan muodoissa.
Tutkijat tutkivat, kuinka nikotiini edistää syövän kehittymistä. Vaikka voi olla liian aikaista sanoa, että nikotiini aiheuttaa syöpää, herää kysymyksiä siitä, kuinka kemikaali toimii muissa kuin tupakan muodoissa, kuten sähkösavukkeissa ja nikotiinikorvauslaastareissa. Tutkijat ovat havainneet, että nikotiinin ja syövän välinen yhteys on monimutkaisempi kuin yleisesti ajatellaan.
Aiheuttaako nikotiini syöpää?
Nikotiini vaikuttaa kemiallisen reitin kautta, joka vapauttaa dopamiinia kehon hermostoon. Toistuva altistuminen nikotiinille saa aikaan riippuvuus- ja vieroitusreaktion. Tämä vastaus on tuttu kaikille, jotka ovat yrittäneet lopettaa tupakkatuotteiden käytön. Yhä useammat tutkijat osoittavat nikotiinin voimia sen riippuvuuden lisäksi.
- Pieninä annoksina nikotiini nopeuttaa solujen kasvua. Suurina annoksina se on myrkyllistä soluille.
- Nikotiini käynnistää prosessin, jota kutsutaan epiteeli-mesenkymaaliseksi siirtymäksi (EMT). EMT on yksi tärkeimmistä askeleista tiellä kohti pahanlaatuisten solujen kasvua.
- Nikotiini vähentää kasvaimen suppressori CHK2. Tämä voi antaa nikotiinille mahdollisuuden voittaa yksi kehon luonnollisista puolustuskeinoista syöpää vastaan.
- Nikotiini voi epätavallisesti nopeuttaa uusien solujen kasvua. Tämä on osoitettu kasvainsoluissa rinnassa, paksusuolessa ja keuhkoissa.
- Nikotiini voi heikentää syövän hoidon tehokkuutta.
Miten tupakka aiheuttaa keuhkosyöpää?
Tutkijat näkivät yhteyden syövän, erityisesti keuhkosyövän, ja tupakan välillä kauan ennen kuin he tajusivat tarkalleen, kuinka suhde toimi. Nykyään tiedetään, että tupakansavu sisältää ainakin
Terva on jäännös, joka jää keuhkoihin savukkeessa olevien kemikaalien epätäydellisestä palamisesta. Tervan sisältämät kemikaalit aiheuttavat biologisia ja fyysisiä vaurioita keuhkoihin. Tämä vaurio voi edistää kasvaimia ja vaikeuttaa keuhkojen laajenemista ja supistumista kunnolla.
Kuinka lopettaa tupakointi
Jos jokin seuraavista tavoista koskee sinua, saatat olla riippuvainen nikotiinista:
- poltat ensimmäisten viiden minuutin aikana heräämisen jälkeen
- tupakoit sairaudesta, kuten hengitystietulehduksista, huolimatta
- heräät yöllä tupakoimaan
- tupakoit vähentääksesi vieroitusoireita
- poltat enemmän kuin askin tupakkaa päivässä
Kun päätät lopettaa tupakoinnin, ensimmäinen osa kehosi on pää. American Cancer Societyn
1. Päätä lopettaa tupakointi
Tupakoinnin lopettaminen on harkittu ja voimakas teko. Kirjoita ylös syyt, miksi haluat lopettaa. Täytä tiedot. Kuvaile esimerkiksi terveydellisiä etuja tai kustannussäästöjä, joita odotat. Perustelut auttavat, jos päättäväisyytesi alkaa heikentyä.
2. Päätä lopettamispäivä
Valitse päivä seuraavan kuukauden sisällä aloittaaksesi elämä tupakoimattomana. Tupakoinnin lopettaminen on iso asia, ja sinun tulee käsitellä sitä sillä tavalla. Anna itsellesi aikaa valmistautua, mutta älä suunnittele sitä niin pitkälle etukäteen, että sinulla on houkutus muuttaa mieltäsi. Kerro ystävällesi lopettamispäivästäsi.
3. Tee suunnitelma
Voit valita useista lopettamisstrategioista. Harkitse nikotiinikorvaushoitoa (NRT), reseptilääkkeitä, kylmän kalkkunan lopettamista tai hypnoosia tai muita vaihtoehtoisia hoitomuotoja.
Suosittuja reseptilääkkeitä tupakoinnin lopettamiseen ovat bupropioni ja varenikliini (Chantix). Keskustele lääkärisi kanssa parhaan hoitosuunnitelman laatimiseksi.
4. Pyydä apua
Hyödynnä neuvontaa, tukiryhmiä, puhelinlinjoja ja itseapukirjallisuutta. Tässä on joitain verkkosivustoja, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin:
- Smokefree.gov
- American Lung Association: Kuinka lopettaa tupakointi
American Cancer Society: Tupakoinnin lopettaminen: Apua himoihin ja vaikeisiin tilanteisiin
Selviytyminen nikotiinin vieroituksesta »
Tupakoinnin lopettamisen terveyshyödyt
Yhdistyneen kuningaskunnan kansallinen terveyspalvelu tekee yhteenvedon terveyshyödyistä, jotka alkavat sinä päivänä, kun päätät lopettaa tupakoinnin ja jotka jatkuvat tulevina vuosina:
- 20 minuutin kuluttua: Pulssi palaa normaaliksi.
- 8 tunnin kuluttua: Nikotiini- ja hiilimonoksiditasot veressäsi vähenevät yli puoleen. Happitasot palautuvat normaaliksi.
- 48 tunnin kuluttua: Hiilimonoksidi ja nikotiini poistuvat elimistöstäsi. Lima ja muut tupakointijätteet alkavat poistua keuhkoistasi. Maku- ja hajuaistisi paranevat.
- 72 tunnin kuluttua: Hengität helpommin. Hengitysputket rentoutuvat ja energiasi lisääntyy.
- 2-12 viikon kuluttua: Verenkiertosi paranee.
- 3-9 kuukauden kuluttua: Keuhkojen toiminta paranee jopa 10 prosenttia.
- 1 vuoden jälkeen: Riskisi sairastua sydänsairauksiin on noin puolet tupakoitsijasta.
- 10 vuoden jälkeen: Keuhkosyövän riskisi on puolet tupakoitsijoiden riskistä.
- 15 vuoden jälkeen: Riskisi saada sydänkohtaus on suunnilleen sama kuin henkilöllä, joka ei ole koskaan tupakoinut.
Mitä tapahtuu, kun lopetat tupakoinnin? »
Bottom line
Tutkimus jatkuu nikotiinin käytön terveysvaikutuksista ja tehokkaista tavoista lopettaa.
Samalla kun tutkijat jatkavat nikotiinin vaikutusten tutkimista syöpään, tupakan syöpää aiheuttavat ainesosat tunnetaan hyvin. Paras vaihtoehto on lopettaa kaikki tupakkatuotteet vähentääksesi mahdollisuuttasi sairastua syöpään. Jos sinulla on jo syöpä, tupakoinnin lopettaminen voi parantaa hoitoasi.
