Tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on mielenterveyden tila, jolle on tunnusomaista tarkkaamattomuus ja yliaktiivisuus.
Haaraaminen, joka tunnetaan myös nimellä hamstraushäiriö, on mielenterveyssairaus, jolle on ominaista tavaroiden kerääminen kyvyttömyydestä hävittää niitä.
Vaikka ADHD ja hamstraus ovat erillisiä mielenterveyssairauksia, tutkimukset viittaavat siihen, että ADHD:tä sairastavilla ihmisillä voi olla lisääntynyt hamstraustaipumuksen riski. Itse asiassa Anxiety & Depression Association of America (ADAA) mukaan ADHD on listattu yhdeksi yleisimmin hamstraamiseen liittyvistä tiloista.
Tässä artikkelissa tutkimme ADHD:n ja hamstraushäiriön välistä yhteyttä, mukaan lukien mitä hoitoja on saatavilla ja kuinka hakea apua sekä ADHD:n että hamstraamiseen.
ADHD-haaroitusliitäntä
OCD on tila, jolle on ominaista pakkomielteet, jotka johtavat pakkokäyttäytymiseen. Kuitenkin,
Päätöksentekokysymykset
Sekä ADHD että hamstraus voidaan määritellä toimeenpanotoiminnan vaikeuksilla.
Ihmisillä, joilla on tarkkaavainen ADHD, on usein vaikea keskittyä, kiinnittää huomiota ja tehdä päätöksiä. Samoin ihmiset, joilla on
ADHD, OCD ja hamstraus
Jonkin sisällä
Tutkimuksen tulokset osoittivat, että yli 20 prosentilla osallistujista oli ADHD-oireita, ja 11,8 prosentilla näistä osallistujista oli selvä diagnoosi. Tulokset paljastivat myös, että 41,9 prosentilla näistä osallistujista, joilla oli ADHD, oli myös hamstrauskäyttäytymistä, kun taas vain 29,2 prosentilla osallistujista ilman ADHD:ta.
A
Tulokset osoittivat, että yleinen emotionaalinen ahdistus ennakoi oireiden kerääntymistä. Lisäksi ADHD-oireet – jotka määriteltiin tarkkaamattomuuden, yliaktiivisuuden ja impulsiivisuuden perusteella – lisäsivät merkittävästi hamstraamisen ennustetta, kun taas OCD-oireet eivät.
Tutkijoiden mukaan tarkkaamattomuuden oireet osoittivat vahvimman korrelaation hamstraamisen kanssa.
Mitä se voisi tarkoittaa
Vaikka molemmat edellä mainitut tutkimukset olivat suhteellisen pieniä, tulokset viittasivat siihen, että ADHD:n ja hamstraamisen välillä voi olla vahvempi yhteys kuin OCD:n ja hamstraamisen välillä.
Koska ADHD:tä ja OCD:tä pidetään samanaikaisina tai rinnakkain esiintyvinä sairauksina, näiden kolmen sairauden välillä voi kuitenkin olla päällekkäisyyttä.
Saatat olla utelias, liittyykö muilla ADHD:n sairauksilla hamstraamiseen, kuten lukihäiriö tai änkytys. Näiden välisistä yhteyksistä on vähän tutkimusta. Sillä aikaa
Mitä emme vielä tiedä
Hammarointia ja ADHD:tä koskeva tutkimus on suhteellisen uutta, emmekä vielä tiedä paljon.
Tutkimuksissa, jotka tutkivat ADHD:n ja hamstraamisen välistä yhteyttä, joskus on vaikea erottaa, milloin ADHD on todella samanaikainen haaroitushäiriön kanssa. Joissakin tapauksissa ihmisillä, joilla on hamstraushäiriö, voi olla huomioongelmia, mutta heillä ei välttämättä ole ADHD:tä.
Lisäksi monet näistä kahdesta sairaudesta tehdyistä tutkimuksista sisältävät muita samanaikaisia sairauksia. Tämä voi mahdollisesti vaikuttaa tuloksiin.
Esimerkiksi ihmiset, joilla on sekä ADHD että OCD, eivät välttämättä edusta niitä, joilla on ADHD, mutta eivät OCD.
Lopuksi, on monia ADHD:n ydinominaisuuksia, kuten impulsiivisuus ja välinpitämättömyys, jotka näkyvät myös ADHD-diagnoosin ulkopuolella. Tutkimukset eivät ole vielä määrittäneet, voivatko nämä erityispiirteet olla enemmän vaikutusta hamstrauksen kehittymiseen kuin todellisella ADHD-häiriöllä.
Kuinka estää ADHD:tä muuttumasta hamstraamiseksi
Ihmisillä, joiden ADHD määritellään ensisijaisesti huomio- tai päätöksenteko-ongelmilla, voi olla lisääntynyt riski kehittää hamstraamistaipumusta.
Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit estää ADHD:täsi muuttumasta hamstraamiseksi:
- Luo aikataulu siivoamiseen ja likaantumiseen. ADHD voi vaikeuttaa tehtävien priorisoimista, joten organisaation aikataulun luominen voi auttaa sinua pysymään ajan tasalla tehtävistä, kuten siivoamisesta ja siivoamisesta.
- Kokeile eri menetelmiä tilanpoistoon. Tyhjennys voi tulla monessa muodossa yksinkertaisista kevätpuhdistusistunnoista yksityiskohtaisempiin menetelmiin, kuten Konmari-menetelmään.
- Palkkaa joku auttamaan sinua lajittelemaan tavaroita. Haaraaminen voi muuttua ylivoimaiseksi, ja joskus ammattiapu on loistava tapa lajitella suurempia määriä henkilökohtaisia tavaroita.
- Hae terapiaa ja hoitoa ADHD:llesi. Ilman puuttumista taustalla oleviin käyttäytymismalleihin, jotka johtavat hamstraamistaipumukseen, voi olla vaikeampaa pitää kotisi puhtaana ja epäselvänä.
Jos olet huolissasi siitä, että ADHD:si saattaa muuttua hamstraamiseksi, varaa aika mielenterveysalan ammattilaisen kanssa keskustellaksesi siitä tarkemmin.
Hoidot
Vaikka ADHD ja hamstraus ovat erillisiä tiloja, molemmat hyötyvät perinteisistä hoitovaihtoehdoista.
Näiden sairauksien hoitovaihtoehtoja voivat olla:
- Terapia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on yleinen hoitovaihtoehto mielenterveysongelmiin, kuten ahdistukseen ja masennukseen. CBT on hyödyllinen myös hamstrauksessa, koska se voi auttaa käsittelemään tunteita, jotka ohjaavat hamstrauskäyttäytymistä, kuten negatiivisia ajatusmalleja ja prosesseja. Käyttäytymisterapia voi myös auttaa ihmisiä, joilla on ADHD, mukauttamaan käyttäytymistään ja ajatusmallejaan oireiden lievittämiseksi.
- Lääkkeet. ADHD:n lääkitysvaihtoehtoja ovat sekä stimulantit että ei-stimulantit. Stimulantit ovat kuitenkin yleisimmin määrätty ADHD-lääkeluokka. Vaikka hamstraushäiriön hoitoon ei ole olemassa erityisiä lääkkeitä, muita lääkkeitä, kuten selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), voidaan määrätä muiden hoitojen rinnalle.
ADHD:n ja hamstraamisen välisestä yhteydestä ei keskustella niin yleisesti kuin sen pitäisi olla. Jos sinulla on molemmat näistä sairauksista, varaa aika terveydenhuollon ammattilaisen kanssa keskustellaksesi mahdollisista hoitovaihtoehdoista.
Kuinka löytää apua
Vertaistukiryhmät tarjoavat mielenterveysongelmista kärsiville henkilöille tavan löytää muita ihmisiä, joilla on sairaus. Monet ryhmät tarjoavat myös tärkeitä hoitoresursseja paikallisilta ammattilaisilta, jotka ovat erikoistuneet näihin sairauksiin.
Jos sinulla tai läheiselläsi on ADHD, hamstraus tai vastaava sairaus, kuten Diogenesin oireyhtymä, harkitse näiden organisaatioiden ottamista yhteyttä tukiryhmien löytämiseksi alueeltasi:
- Lapset ja aikuiset, joilla on tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö (CHADD). Tämä on kansallinen organisaatio, joka tarjoaa resursseja ja tukea ADHD-potilaille. Löydät CHADDin tukiryhmähakemiston täältä.
- Kansainvälinen OCD-säätiö (IOCDF). Tämä on toinen kansallinen organisaatio, joka tarjoaa koulutusta ja resursseja ihmisille, joilla on OCD, mukaan lukien niille, joilla on hamstraushäiriö. Löydät IOCDF:n tukiryhmähakemiston täältä.
Harkitse myös lääkärin, terapeutin tai muun mielenterveysalan ammattilaisen ottamista saadaksesi lisätietoja siitä, mistä voit saada tukea tilallesi.
Lopputulos
Hammaaminen on perinteisesti liitetty OCD:hen. Viime vuosikymmenen tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että hamstraamisen ja ADHD:n välillä voi olla tiiviimpi yhteys. Toimeenpanotoiminnan, erityisesti huomion ja päätöksenteon, taustalla olevat ongelmat liittyvät sekä ADHD:hen että hamstraamiseen.
Hoito, lääkitys ja käyttäytymismuutokset voivat auttaa parantamaan näiden sairauksien oireita ja parantamaan huomattavasti elämänlaatua.
Jos olet huolissasi ADHD:n ja hamstraamisen välisestä yhteydestä – joko itsellesi tai rakkaallesi – ota yhteyttä lääkäriin keskustellaksesi mahdollisista toimenpiteistä.
