Sitä kutsutaan aamupahoinvointiksi, mutta raskauden todella epämiellyttävä sivuvaikutus, johon liittyy pahoinvointia ja oksentelua, ei rajoitu vain aamuun.
Se voi tapahtua milloin tahansa päivästä tai yöstä, ja yli kolme neljäsosaa kaikista raskaana olevista joutuu käsittelemään sitä jossain vaiheessa. Mutta kuinka kauan se kestää ja voidaanko sitä hoitaa tehokkaasti?
Unisomin ja B6-vitamiinin yhdistelmä on yksi kotihoito, jota jotkut lääkärit suosittelevat auttamaan ihmisiä käsittelemään aamupahoinvointia raskauden aikana. Tässä on kauha siitä, kannattaako sitä kokeilla.
Mikä on aamupahoinvointi ja keneen se vaikuttaa?
American Academy of Family Physicians (AAFP) toteaa, että aamupahoinvointi, joka määritellään pahoinvointiksi ja oksenteluksi raskauden aikana, vaikuttaa lähes 75 prosenttiin kaikista raskaana olevista.
Aamupahoinvointi voi olla yksi varhaisimmista raskauden merkeistä, alkaa noin kuudennella viikolla. Voit syyttää siitä nousevia raskaushormoneja.
Monille aamupahoinvointi näyttää loppuvan viikkojen 12–14 paikkeilla, mutta toisilla se jatkuu paljon pidempään. Tämä voi tarkoittaa viikkoja viikkojen päivittäistä oksentelua ja pahoinvointia.
Mitä vaihtoehtoja sinulla on?
Aamupahoinvointi saa ja ei
Pyri pitämään aamupahoinvointisi minimissä tai tehdä voitavasi tunteaksesi olonsa paremmaksi, kun aamupahoinvointi iskee,
- syö säännöllisesti pieniä aterioita kolmen suuren aterian sijaan
- ei makaa heti aterian jälkeen
- siemaillen nesteitä koko päivän pysyäksesi nesteytyksessä
- jäälastujen syöminen pysyäksesi nesteytyksessä
- napostelet kuivaa paahtoleipää, suolavettä tai kuivattuja muroja ennen kuin nouset sängystä ensimmäisenä aamulla
- syödä mietoja, helposti sulavia ruokia, kuten riisiä, banaaneja tai muroja
- välttää vatsaa ärsyttäviä hajuja
B6-vitamiini ja Unisom aamupahoinvointiin
Jotkut hoidot ja lisäravinteet voivat auttaa, kun tunnet pahoinvointia, etkä vain ehdi levätä. Aamupahoinvointi voi rasittaa perhe- ja työaikaa, ja joskus soodakeksejä ja muita lääkkeitä sisältämättömiä lääkkeitä ei vain vähennetä.
B6-vitamiinin ottaminen voi olla tehokas keino parantaa pahoinvoinnin oireita, mutta se ei ehkä auta paljoakaan vähentämään oksentelua.
AAFP huomauttaa, että suositus on 10-25 milligrammaa (mg) B6-vitamiinia 8 tunnin välein, mutta sivuvaikutuksia voivat olla:
- päänsäryt
- väsymys
- parestesia tai ”pisteiden ja neulojen tunne”
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) on suositellut B6-vitamiinin ja doksyyliamiinin yhdistelmähoitoa, jota myydään reseptivapaana Unisom SleepTabs -tableteina, aamupahoinvoinnin hoitoon ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
ACOG:n mukaan sinun tulee kokeilla B6-vitamiinia yksinään ennen yhdistelmähoitoa. Voit lisätä doksyyliamiinia, jos B6-vitamiini ei yksin lievitä oireita.
Jos B6-vitamiini ei ole auttanut ja olet valmis kokeilemaan yhdistelmähoitoa, ota 10-25 mg B6-vitamiinia kolme kertaa päivässä 6-8 tunnin välein. Ota 25 mg Unisom SleepTabsia kerran ennen nukkumaanmenoa.
On olemassa muita annostussuosituksia, jotka vaihtelevat henkilökohtaisten olosuhteiden ja aamupahoinvoinnin oireiden mukaan, joten keskustele lääkärisi tai synnytysammattilaisen (kuten kätiön) kanssa ennen lääkkeiden ottamista.
On myös tärkeää huomata, että Unisom SleepGels -geelissä ja joissakin muissa Unisom-valmisteissa vaikuttava aine on difenhydramiini (ei doksyyliamiini). Tarkista siis aktiiviset ainesosat varmistaaksesi, että saat oikeanlaisia.
Satunnaistetut tutkimukset tarjoavat todisteita siitä, että tämä yhdistelmähoito voi vähentää pahoinvointia ja oksentelua jopa 70 prosenttia, vaikka uneliaisuus on Unisomin tunnettu sivuvaikutus.
Muita sivuvaikutuksia voivat olla:
- kuiva suu
- päänsärky
- hermostuneisuus
- ummetus
- ripuli
- ihottuma
- vatsakipu
Keskustele lääkärisi tai synnytysammattilaisen kanssa, jos nämä sivuvaikutukset eivät häviä tai muutu vakaviksi.
Jotkut sivuvaikutukset voivat viitata vakavaan ongelmaan. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, lopeta B6-vitamiinin ja Unisom-vitamiinin käyttö ja ota välittömästi yhteys lääkäriin:
- näön hämärtyminen, pupillien laajentuminen tai muut näköongelmat
- kivulias virtsaaminen tai virtsaamisvaikeudet
- epäsäännöllinen tai nopea sydämenlyönti
- hämmennystä
- hengenahdistus
- kohtauksia
Reseptilääke aamupahoinvointiin
FDA on hyväksynyt yhden lääkkeen aamupahoinvointiin, nimeltään Diclegis. Se on vaihtoehto, jos olet kokeillut ei-lääkehoitoja, eivätkä ne ole auttaneet.
Vakuutuksesi voi kattaa Diclegiksen, ja sinun saattaa olla helpompi ottaa vain yhden tyyppinen lääke B6-vitamiinin ja Unisomin yhdistämisen sijaan aamupahoinvoinnin helpottamiseksi.
Lääkettä on tutkittu laajasti raskaana olevilla ihmisillä, ja sillä on korkein saatavilla oleva turvallisuusluokitus. Tämä tarkoittaa, että se ei aiheuta lisäriskiä vauvallesi, kun otat sitä raskauden aikana.
Viivästetysti vapautuva koostumus tarkoittaa, että tunnet olosi paremmaksi noin 5-7 tuntia sen ottamisen jälkeen. Sen ottaminen ennen nukkumaanmenoa illalla voi auttaa hallitsemaan aamupahoinvoinnin oireita, kun nouset seuraavana päivänä.
Se voi myös tarkoittaa, että tahattoman yliannostuksen merkit viivästyisivät. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa oikeasta tavasta ottaa lääkkeitä, erityisesti Diclegis-valmistetta, raskauden aikana.
Uneliaisuus on tämän lääkkeen yleisin sivuvaikutus.
Milloin aamupahoinvointi muuttuu vaaralliseksi?
Jos aamupahoinvointisi on todella toimintakyvytön etkä löydä helpotusta huolimatta siitä, mitä yrität, saatat kokea sairauden, jota kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi.
Tämän tilan oireita ovat:
- vaikea pahoinvointi
- painonpudotus
- oksentelua
- nestehukka
- häiriö elektrolyyttitasapainossasi
Voit hoitaa lieviä hyperemesis gravidarum -tapauksia ruokavalion muutoksilla, lisälepolla ja lääkkeillä, kuten antasideilla.
Vakavammat tapaukset voivat kuitenkin vaatia sairaalahoitoa. Tällä varmistetaan, että saat riittävästi nestettä ja ravintoa IV.
Jos olet huolissasi aamupahoinvointisi vakavuudesta, keskustele välittömästi lääkärisi tai synnytysammattilaisen kanssa. Sinun tulee myös puhua heidän kanssaan, jos sinulla on jokin seuraavista:
- pahoinvointi ja oksentelu ovat niin voimakkaita, ettet pysty pitämään ruokaa tai vettä
- kipu ja kuume sekä oksentelu
- pahoinvointi ja oksentelu, jotka jatkuvat yli ensimmäisen kolmanneksen
