Paasto ja syöpä

Paasto syövän hoitona

Mitä on ajoittainen paasto?

Jaksottainen paasto on aikataulun mukainen paasto, joka vuorottelee syömisaikojen kanssa. Voit esimerkiksi syödä normaalisti suurimman osan viikosta, mutta tiistaisin ja torstaisin syö vain 8 tunnin ajan ja paastoa loput 16 tuntia. Jotkut kutsuvat tätä myös paastoa jäljitteleväksi ruokavalioksi.

Vaikka se näyttää epätavalliselta nyky-yhteiskunnassa, jossa ruokaa on runsaasti, ihmiskeho on rakennettu kestämään aikoja, jolloin ravintolähteet ovat niukat. Historiassa paasto on usein ollut tarpeen nälänhädän tai muiden luonnonkatastrofien vuoksi, jotka rajoittavat ravinnon saantia.

Kuinka paasto toimii

Kehosi on suunniteltu suojaamaan sinua nälänhädältä. Tätä varten se varastoi ravintoaineita, joita tarvitaan selviytymiseen syödessäsi.

Kun et syö normaalisti, tämä asettaa solut lievään stressiin, ja kehosi alkaa vapauttaa näitä varastoja ruokkiakseen itseään. Lääkärit ehdottavat että niin kauan kuin kehollasi on aikaa parantaa itsensä tämän stressijakson jälkeen, et koe negatiivisia vaikutuksia.

Yksi tämäntyyppisen ruokavalion välittömimmistä tuloksista on laihtuminen, koska kehosi kuluttaa enemmän kaloreita kuin ottaa.

On tärkeää olla varovainen paastottaessa pitkiä aikoja, joita kehosi ei kestä. Täydellinen tai jatkuva paasto laukaisee ”nälkätilan”, jossa kehosi alkaa hidastua pidentääkseen elämääsi. Tämä alkaa tyypillisesti kolmen päivän jatkuvan paaston jälkeen. Tämän yli kolmen päivän paastojakson aikana kehosi pitää kiinni polttoainevarastoista niin paljon kuin mahdollista, etkä huomaa painonpudotusta.

Tiede paaston ja syövän takana

Painonpudotus on vain yksi ajoittainen paaston etu normaalille terveelle (taudittomalle) aikuiselle. Viimeaikaiset eläintutkimukset ja muutamat alustavat ihmistutkimukset ovat osoittaneet syöpäriskin vähenemisen tai syövän kasvun hidastuvan. Nämä tutkimukset osoittavat, että tämä voi johtua seuraavista paaston vaikutuksista:

• vähentynyt verensokerin tuotanto
• kantasolut, jotka aktivoituvat immuunijärjestelmän uudistamiseksi
• tasapainoinen ravintoaineiden saanti
• kasvaimia tappavien solujen lisääntynyt tuotanto

Sisään yksi tutkimus Aikarajoitetun ruokinnan aikana 9–12 tunnin vaiheiden aikana paaston osoitettiin kääntävän liikalihavuuden ja tyypin 2 diabeteksen etenemisen hiirillä. Liikalihavuus on merkittävä syövän riskitekijä, joka voi tukea paastoa syövän hoidossa.

A toinen tutkimus hiiristä osoitti, että kahden kuukauden välein paastoamista jäljittelevä ruokavalio vähensi syövän ilmaantuvuutta. Tulokset olivat samanlaisia ​​pilottikokeessa, jonka samat tutkijat tekivät 19 ihmistä; se osoitti vähentyneet biomarkkerit ja syövän riskitekijät.

Jonkin sisällä 2016 tutkimusTutkimus osoitti, että paaston ja kemoterapian yhdistelmä hidasti rintasyövän ja ihosyövän etenemistä. Yhdistetyt hoitomenetelmät saivat kehon tuottamaan suurempia määriä yhteisiä lymfoidisia esisoluja (CLP) ja kasvaimiin infiltroivia lymfosyyttejä. CLP:t ovat lymfosyyttien esiastesoluja, jotka ovat valkosoluja, jotka kulkeutuvat kasvaimeen ja joiden tiedetään tappavan kasvaimia.

Samassa tutkimuksessa havaittiin, että lyhytaikainen nälkä tekee syöpäsoluista herkkiä kemoterapialle samalla kun se suojelee normaaleja soluja, ja se myös edisti kantasolujen tuotantoa.