Luin äskettäin äidistä, joka tunsi trauman – kirjaimellisesti – vanhemmuuden takia. Hän sanoi, että vuosia vauvojen, vastasyntyneiden ja taaperoiden hoitaminen oli todella aiheuttanut hänelle PTSD-oireita.
Näin tapahtui: Kun ystäväni oli pyytänyt häntä hoitamaan hyvin pieniä lapsiaan, hän oli heti täynnä ahdistusta, niin ettei hän voinut hengittää. Hän kiinnittyi siihen. Vaikka hänen omat lapsensa olivat hieman vanhempia, ajatus siitä, että hänet siirrettäisiin takaisin nuorten lasten luo, riitti saada hänet jälleen paniikkikohtaan.
Kun ajattelemme PTSD:tä, sota-alueelta kotiin palaava veteraani saattaa tulla mieleen. PTSD:llä voi kuitenkin olla monia muotoja. National Institute of Mental Health
Joten saatat ajatella: Kuinka kaunis asia, kuten lapsen vanhemmuus, voi aiheuttaa eräänlaisen PTSD:n? Tässä on mitä sinun on tiedettävä.
Mitä täällä tapahtuu?
Joillekin äideille vanhemmuuden varhaiset vuodet eivät ole samankaltaisia kuin kauniit, idylliset kuvat, joita näemme Instagramissa tai piirrettyinä lehtiin. Joskus he ovat todella surkeita. Sellaiset asiat kuin lääketieteelliset komplikaatiot, kiireelliset keisarinleikkaukset, synnytyksen jälkeinen masennus, eristäytyminen, imetysvaikeudet, koliikki, yksinäisyys ja nykyajan vanhemmuuden paineet voivat kasautua ja aiheuttaa äideille todellisen kriisin.
Tärkeää on ymmärtää, että vaikka kehomme on älykäs, se ei pysty erottamaan stressin lähteitä. Joten olipa stressitekijä tulituksen ääni tai vauva itku tunteja peräkkäin kuukausia, sisäinen stressireaktio on sama. Tärkeintä on, että mikä tahansa traumaattinen tai poikkeuksellisen stressaava tilanne voi todellakin aiheuttaa PTSD:tä. Synnytyksen jälkeiset äidit, joilla ei ole vahvaa tukiverkostoa, ovat varmasti vaarassa.
Vanhemmuuden ja PTSD:n yhteys
On olemassa useita vanhemmuuteen liittyviä tilanteita ja skenaarioita, jotka voivat johtaa lievään, kohtalaiseen tai jopa vakavaan PTSD:n muotoon, mukaan lukien:
- Vauvan vakavat koliikkit, jotka johtavat univajeeseen ja ”pako tai taistele” -oireyhtymän aktivoitumiseen öistä yöhön, päivästä toiseen
- traumaattinen synnytys tai synnytys
- synnytyksen jälkeiset komplikaatiot, kuten verenvuoto tai välikalvovaurio
- raskauden katkeaminen tai kuolleena syntyminen
- vaikeat raskaudet, mukaan lukien komplikaatiot, kuten vuodelepo, hyperemesis gravidarum tai sairaalahoito
- NICU-sairaalahoidot tai erossa vauvastasi
- syntymästä tai synnytyksen jälkeisestä kokemuksesta johtuva pahoinpitelyhistoria
Mitä muuta, yksi
Onko sinulla synnytyksen jälkeinen PTSD?
Jos et ole kuullut synnytyksen jälkeisestä PTSD:stä, et ole yksin. Vaikka siitä ei puhuta niin paljon kuin synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, se on silti hyvin todellinen ilmiö, jota voi esiintyä. Seuraavat oireet voivat viitata siihen, että sinulla on synnytyksen jälkeinen PTSD:
- keskittyy elävästi menneeseen traumaattiseen tapahtumaan (kuten syntymään)
- takaumat
- painajaisia
- välttää kaikkea, mikä tuo mieleen muistoja tapahtumasta (kuten lääkärisi tai minkä tahansa lääkärin vastaanotolla)
- ärtyneisyys
- unettomuus
- ahdistusta
- paniikkikohtaukset
- irrallisuus, tunne, että asiat eivät ole ”oikeita”
- vaikeus saada yhteyttä vauvaasi
- pakkomielle kaikesta, joka liittyy lapseesi
Triggerien tunnistaminen
En sanoisi, että minulla oli PTSD lasten saamisen jälkeen. Mutta sanon, että tähän päivään asti itkevän vauvan kuuleminen tai vauvan sylkeminen aiheuttaa minussa fyysisen reaktion. Meillä oli tytär, jolla oli vaikea koliikki ja happorefluksi, ja hän itki kuukausia taukoamatta ja sylki rajusti.
Se oli erittäin vaikeaa aikaa elämässäni. Jopa vuosia myöhemmin joudun puhumaan kehostani alas, kun se stressaantuu, kun ajattelen sitä aikaa. Se on auttanut minua paljon ymmärtämään laukaisimia äitinä. Tietyt asiat menneisyydestäni vaikuttavat edelleen vanhemmuuteeni tänään.
Esimerkiksi vietin niin monta vuotta eristyksissä ja masennuksessa, että paniikkini tulee helposti, kun olen yksin lasteni kanssa. Tuntuu kuin kehoni rekisteröi ”paniikkitilan”, vaikka aivoni ovat täysin tietoisia siitä, etten ole enää vauvan ja taaperon äiti. Asia on siinä, että varhaiset vanhemmuuden kokemuksemme muokkaavat sitä, kuinka vanhemmumme myöhemmin. On tärkeää tunnistaa se ja puhua siitä.
Voivatko isät kokea PTSD:tä?
Vaikka naisilla saattaa olla enemmän mahdollisuuksia kohdata traumaattisia tilanteita synnytyksen, synnytyksen ja paranemisen jälkeen, PTSD voi tapahtua myös miehillä. On tärkeää olla tietoinen oireista ja ylläpitää avointa viestintää kumppanisi kanssa, jos sinusta tuntuu, että jokin on pielessä.
Bottom line: Hanki apua
Älä ole nolostunut tai ajattele, ettei PTSD voisi tapahtua sinulle ”vain” vanhemmuudesta johtuen. Vanhemmuus ei ole aina kaunista. Lisäksi mitä enemmän puhumme mielenterveydestä ja mahdollisista tavoista, joilla mielenterveytemme voi vaarantua, sitä enemmän voimme kaikki ottaa askeleita kohti terveellisempää elämää.
Jos epäilet, että saatat tarvita apua, keskustele lääkärisi kanssa tai etsi lisää resursseja synnytyksen jälkeisestä tukilinjasta numerosta 800-944-4773.
Chaunie Brusie, BSN, on rekisteröity sairaanhoitaja synnytyksen ja synnytyksen, tehohoidon ja pitkäaikaishoidon sairaanhoitajana. Hän asuu Michiganissa miehensä ja neljän pienen lapsensa kanssa ja on kirjoittanut kirjan ”Tiny Blue Lines”.
