Mitä hoitoja on saatavilla?
Valkopäitä syntyy, kun kuolleet ihosolut, tali (öljy) ja lika tukkivat huokosesi. Toisin kuin mustapäät, jotka voidaan työntää ulos, valkopäät ovat suljettuja huokosten sisällä. Tämä voi tehdä hoidosta hieman haastavamman.
Silti on toivoa päästä eroon ärsyttävistä valkopäistä. Voit käyttää erilaisia lähestymistapoja kotihoidoista ja luonnollisista lääkkeistä reseptivapaisiin (OTC) ja reseptihoitoihin. Lue lisää 12 parhaasta tavasta päästä eroon valkopäistä.
Kädet irti lähestymistapa
Ironista kyllä, ensimmäinen askel valkopäiden hoidossa on olla tekemättä mitään – toisin sanoen haluat ottaa kädet pois. Kasvojen koskettaminen ei ainoastaan kutsu lisää ihohuokosia tukkivaa likaa, öljyä ja bakteereja, vaan se voi myös aiheuttaa ärsytystä.
Valkopäiden poiminta ja poimiminen ei yksinkertaisesti toimi, ja siitä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Joissakin tapauksissa se voi johtaa ärsytykseen ja pysyvään arpeutumiseen. Paras vaihtoehto on tutkia muita poisto- ja ehkäiseviä toimenpiteitä.
Kotihoitokeinot
Kotihoitotuotteet ovat ehkä helpoimpia ja edullisimpia valkopäiden poistovaihtoehtoja. Niissä käytetään yleensä asioita, joita sinulla saattaa jo olla kotona. Varo kuitenkin mahdollisesti vahingollisia ainesosia. Sinun tulee myös lopettaa kaikki ihoärsytystä aiheuttavat lääkkeet.
Katso: Hunaja ja kaneli aknen hoitoon »
Vaikka jotkut kotihoitotuotteet auttavat, toiset tuotteet voivat ärsyttää ihoa. Esimerkiksi:
- omenaviinietikka tai sitruunamehu voivat olla liian happamia herkälle iholle
- ruokasooda on liian kovaa
- sokerikiteet voivat pahentaa tulehdusta ja jopa leikata ihoa
Luonnolliset lääkkeet
Luonnonhoidot ovat yleistymässä vaihtoehtoisina ihohoitoina. Vaikka termi ”luonnollinen” näyttää lupaavalta, näiden hoitojen haittapuoli on, että ne eivät välttämättä läpäise samoja testausstandardeja. Käytä seuraavia kohteita varoen.
A-vitamiini voide
A-vitamiini on ravintoaine, jolla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Ihon terveyden kannalta A-vitamiinilla on potentiaalia vähentää punoitusta ja tulehdusta samalla kun se edistää tervettä solujen kasvua.
Jotkut voiteet, joita myydään apteekissa ja luontaistuotekaupoissa, sisältävät A-vitamiinia. Näitä levitetään suoraan kasvoillesi kerran tai kahdesti päivässä. A-vitamiinituotteet voivat aiheuttaa punoitusta ja herkkyyttä auringolle. Sinun tulee aina käyttää päivittäistä aurinkovoidetta käyttäessäsi näitä tuotteita.
Teepuuöljy
Teepuuöljyä mainostetaan luonnollisena tulehdusta ehkäisevänä aineena. Sillä voi olla myös antimikrobisia etuja. Nämä vaikutukset tarkoittavat, että teepuuöljy voi auttaa poistamaan valkopäitä.
Öljyä voi olla saatavana uutena, joka taputtelee suoraan kasvoille. Tietyt ihonhoitotuotteet, kuten puhdistusaineet, naamiot ja spottihoidot, sisältävät myös teepuuöljyä.
Lue lisää: Eteeriset öljyt aknen hoitoon »
Aloe vera
Aloe vera on toinen kasvipohjainen ainesosa. Teepuuöljyn tavoin aloe veraa on saatavana uutena tai OTC-ihonhoitotuotteissa. Vaikka tutkimukset aloe veran tehosta yksinään eivät ole vakuuttavia, Mayo Clinic raportoi, että ainesosa voi olla hyödyllinen, kun sitä käytetään muiden aknetuotteiden kanssa.
Taikapähkinää
Samannimisestä kukkivasta kasvista peräisin oleva taikapähkinänpähkinä voi auttaa parantamaan valkopäitä sen supistavina, huokosia avaavia ominaisuuksiaan. Taikapähkinää on kätevintä käyttää supistavassa muodossa. Kostuta puuvillapallo sillä ja käytä sitä kahdesti päivässä.
Lue lisää: Yrtit aknen hoitoon »
Reseptivapaat tuotteet
Valkopäiden ja muiden aknen muotojen hoito vaatii usein yrityksen ja erehdyksen. Jos luonnolliset ja kotihoidot eivät poista valkopäitä, voit harkita OTC-hoitoja.
Varo käyttämästä kaikkia seuraavia ainesosia kerralla. Liian monien aknetuotteiden käyttö yhdessä voi kuivata ihoa. Kärsivällisyys on myös tärkeää OTC-aknetuotteiden kanssa. Nämä hoidot voivat kestää kuukausia, ennen kuin ne saavat täyden vaikutuksen.
Bentsoyyliperoksidi
Bentsoyyliperoksidi voi olla hyödyllinen sekä spot-hoitona että koko kasvohoitona. Se auttaa pääsemään eroon bakteereista ja ylimääräisestä öljystä. Jos sinulla on useita valkopäitä yhdessä paikassa, bentsoyyliperoksidi voi olla hyödyllinen, koska se voi vähentää tulehdusta ympäröivällä alueella.
Etsi tuotetta, jossa on vähintään 2 % bentsoyyliperoksidia. Esimerkkejä ovat mm Neutrogena On-the-Spot aknen hoito (2,5 %) ja Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Levitä vain vaurioituneelle alueelle kerran päivässä. Voit lisätä levitystä kahteen kertaan päivässä, kun ihosi on tottunut siihen. Pese kätesi myös välittömästi bentsoyyliperoksidia sisältävien tuotteiden käytön jälkeen – ainesosa saattaa vaalentaa hiuksia ja vaatteita.
Salisyylihappo
Kuten bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo voi vähentää öljyn tuotantoa huokosissa. Se myös kuivattaa ihon pintaa ja poistaa kuolleet ihosolut, jotka voivat tukkia huokoset.
Salisyylihappo voi olla hyödyllisin ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä valkopäitä vastaan. Voit käyttää sitä 1-3 kertaa päivässä. Sitä on saatavana akneväriaineina ja supistavina aineina sekä voiteina ja geeleinä. Jotkut kasvojen kosteusvoiteet sisältävät myös salisyylihappoa.
Haluat ehkä kokeilla jotakin seuraavista tuotteista:
- Neutrogena Clear Pore Oil -eliminoiva supistava aine
- Dermalogica yön yli puhdistava geeli
- Murad Time Release Active Cleanser
- Puhdas ja kirkas kaksoisvaikutteinen kosteusvoide
Retinoidivoiteet
Retinoidit sisältävät vahvempia versioita A-vitamiinista. Käytettäessä päivittäistä kasvovoidetta, retinoidit voivat tarjota ikääntymistä estäviä etuja ja avata ihohuokosia. Adapaleeni on OTC-retinoidi, joka voi olla erittäin hyödyllinen. Sitä tulee levittää koko kasvoille, ei pistehoitona. Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, kokeile käyttää sitä ensin 2–3 yön välein ja lisää sitten käyttöäsi iltaisin siedetyksi. Jos OTC-adapaleeni ei ole tehokas, ihotautilääkäri voi määrätä paljon vahvempia paikallisesti määrättyjä retinoideja.
Ole varovainen, kun käytät retinoideja. Ne voivat tehdä ihostasi herkemmän auringolle. Käytä aurinkovoidetta joka päivä ja vältä suoraa auringonvaloa ruuhka-aikoina.
Hellävaraiset kuorintaaineet
Kuorintaaineet – salisyylihapon kanssa tai ilman – voivat myös auttaa valkopäiden hoidossa. Nämä eivät vain tee ihosta tasaisempaa, vaan ne voivat myös poistaa ylimääräiset kuolleet ihosolut.
Avain oikean kuorinnan valinnassa on valita hellävarainen kuorintakaava. Se tarjoaa sinulle tarvitsemasi kuorinnan aiheuttamatta tarpeetonta ärsytystä ja kuivuutta. Filosofian Microdelivery Exfoliating Facial Wash on esimerkki hellävaraisesta kuorintaaineesta.
Ihonhoitovinkkejä
Ihostasi huolehtiminen yleensä voi auttaa ennaltaehkäisemään valkopäiden muodostumista. Kokeile näitä vinkkejä:
- Pese kasvosi kerran illalla. Käytä mietoa tuotetta, kuten Doven tai Ceraven tuotetta. Voit myös pestä kasvosi harjoittelun tai urheilun jälkeen.
- Käytä haaleaa vettä puhdistukseen ja kylpyyn.
- Vältä kovia kuorinta-aineita, jotka voivat aiheuttaa ihoärsytystä.
- Kuori vain muutaman kerran viikossa. Se auttaa pääsemään eroon kuolleesta ihosta, joka voi tukkia huokoset, mutta liiallinen kuorinta voi itse asiassa aiheuttaa lisää ärsytystä ja lisää akne-ongelmia.
- Käytä aurinkovoidetta, joka on erityisesti suunniteltu kasvoille. Kaiken kattavat aurinkosuojatuotteet voivat tukkia kasvojen huokoset.
- Pese hiuksesi säännöllisesti, varsinkin jos sinulla on pitkät hiukset. Hiuksistasi peräisin oleva öljy voi tukkia huokosesi.
- Pidä hiustuotteet poissa kasvoiltasi.
- Puhdista älypuhelimesi, tyynyliinasi ja aurinkolasisi säännöllisesti päästäksesi eroon öljystä, lialta ja bakteereista.
Jos käytät meikkiä, sinun tulee muistaa muutama muu seikka:
- Pese meikki pois joka ilta.
- Etsi meikkituotteita, joissa on merkinnät ”öljytön” ja ”ei-komedogeeninen”. Nämä eivät todennäköisesti tukki huokosi.
- Heitä pois vanha meikki. Voiteet tulee käyttää muutaman kuukauden sisällä, kun taas jauheet voivat kestää jopa vuoden.
- Vältä meikkipurkkeja, jotka voivat sisältää bakteereja.
- Pese meikkisiveltimet ja sienet jokaisen käyttökerran jälkeen.
- Älä koskaan jaa meikkiä tai applikaattoreita.
Milloin käydä ihotautilääkärilläsi
Jos muut menetelmät eivät poista valkopäitäsi, voi olla aika varata aika ihotautilääkärille. He voivat auttaa määräämällä vahvempia lääkkeitä valkopäiden poistamiseksi. Nämä voivat olla paikallisten hoitojen tai suun kautta otettavien tablettien muodossa. Jotkut aknetuotteet tekevät ihostasi herkemmän auringolle, joten muista käyttää aurinkovoidetta päivittäin.
