Mikä on tinnitus?
Konsertissa käyminen ja rokkaaminen voi olla innostava kokemus. Mutta jos kuulet esityksen jälkeen vaimeaa soimista korvissasi, joka tunnetaan nimellä tinnitus, se voi olla merkki siitä, että olet mennyt liian lähelle kaiuttimia. Tämä soitto tapahtuu, kun kova ääni vahingoittaa korvaasi reunustavia erittäin ohuita karvasoluja.
Pitkä altistuminen äänille ohi
Kuulemasi soitto voi olla jatkuvaa tai satunnaista. Se voi myös esiintyä muina ääninä, kuten vihellyksenä, surinana tai karjuvana. Useimmissa tapauksissa konserteista johtuva tinnitus häviää itsestään muutamassa päivässä.
Kuinka lopettaa soiminen korvissasi
Vaikka tinnitusta ei voidakaan hoitaa heti, voit tehdä keinoja lievittääksesi korvissasi koituvaa ääntä sekä soimisen aiheuttamaa stressiä.
1. Toista valkoista kohinaa tai rentouttavia ääniä
Alla olevan videon kaltaiset ympäristöäänet voivat auttaa peittämään korvien soimisen.
2. Hajauta itseäsi
Häiritseminen melusta muilla ulkoisilla äänillä voi auttaa kääntämään huomiosi pois soittoäänestä. Kuuntele podcastia tai hiljaista musiikkia. Vältä näiden äänien soittamista suurimmalla äänenvoimakkuudella, sillä se voi olla yhtä vahingollista korville kuin konserttiin osallistuminen.
3. De-stress
Jooga ja meditaatio ovat hyödyllisiä rentoutusmenetelmiä. Lataa meditaatiosovellus puhdistaaksesi pääsi ylimääräisestä stressistä tai soittoäänen aiheuttamasta ärsytyksestä.
Lue lisää stressin lievittämisestä joogan avulla.
Kauanko soitto kestää?
Satunnainen altistuminen kovalle melulle voi aiheuttaa tilapäistä tinnitusta. Soittaminen, johon liittyy vaimea ääni, voi myös olla merkki melun aiheuttamasta kuulon heikkenemisestä. Nämä oireet häviävät usein 16–48 tunnin kuluessa. Äärimmäisissä tapauksissa se voi kestää viikon tai kaksi. Jatkossa altistuminen erittäin koville äänille voi myös laukaista soittoäänen uudelleen.
Joskus tämä kuulonalenema voi kehittyä tinnitukseksi, joka kestää yli kuusi kuukautta. Tämä on yleinen sairaus, joka voi aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia, mutta se on harvoin merkki siitä, että olet kuuro tai sinulla on lääketieteellinen ongelma.
Jos olet usein konserttikävijä, esiintyvä muusikko tai altistut usein kovalle äänelle, kannattaa ehkä ryhtyä toimiin pitkäaikaisen kuulovaurion estämiseksi.
Kuulon heikkenemisen odotetaan lisääntyvän dramaattisesti tulevina vuosikymmeninä. Lisätietoja siitä.
Miten voin estää korvien soimisen?
On aina hyvä idea ryhtyä toimiin tinnituksen pitämiseksi loitolla. Tutkimus
- Ymmärrä, mitkä äänet aiheuttavat kuulovaurioita, mukaan lukien konsertit, moottoripyörät ja musiikin soittaminen suurimmalla äänenvoimakkuudella.
- Käytä korvatulppia käydessäsi konserteissa. Jotkut tapahtumapaikat voivat myydä halpoja vaahtomuovia takkitarkastuksessa.
- Rajoita juomasi alkoholin määrää esityksen tai alueella, jossa on kovaa musiikkia. Veren virtaus korviin voi lisätä soivan ääntä.
- Testaa kuulosi, jos epäilet, että sinulla on kuulon heikkeneminen.
Osta korvatulpat.
Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Vaikka tinnitukseen ei ole parannuskeinoa, tilaa tutkitaan jatkuvasti. Lääketieteen ammattilaiset ovat myös valmiita auttamaan sinua käsittelemään pitkäaikaisia stressiongelmia, joita tinnituksen käsittelemisestä voi aiheutua. Varaa aika lääkärillesi, jos soitto kestää yli viikon. Hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian, jos korvien soimiseen liittyy kuulon heikkenemistä tai huimausta.
