Mitkä ovat parhaat eteeriset öljyt akneen?

Eteeriset öljyt ja akne

Jos sinulla on akne ja etsit vaihtoehtoa apteekeista ja reseptilääkkeistä saataville aknehoidoille, voit harkita eteeristen öljyjen käyttöä. Eteeriset öljyt ovat kasvikemikaaleja, jotka uutetaan höyryllä kasvin eri osista, mukaan lukien:

varret
juuret
lähtee
siemenet
kukat

Kasviuutteilla on pitkä historia perinteisessä kansanlääketieteessä. Niitä tutkitaan myös nykyaikaisessa lääketieteessä niiden etujen vuoksi. Tämä sisältää bakteerien tappamisen, joka on yksi aknen tärkeimmistä syistä.

Vaikka monet ihmiset raportoivat, että eteeriset öljyt voivat auttaa aknen hoidossa, tämän tiedon tueksi on tehty vain vähän tutkimuksia. Vaikka ei ole tarpeeksi todisteita eteeristen öljyjen käytön suosittelemiseksi akneen, niitä on yleensä turvallista kokeilla, ja saatat saada positiivisia tuloksia.

Sinun tulee lopettaa eteeristen öljyjen käyttö, jos huomaat ärsytystä tai herkkyyttä iholla.

Mikä aiheuttaa aknen?

Akne alkaa, kun iho hilseilee ja ihoöljy (tali) tukkii huokosesi. Tukkeutuneesta huokosesta tulee kasvualusta erityisesti bakteereille Propionibacterium acnes (P. acnes) bakteerit, jotka osaltaan aiheuttavat näppylöitä. Paikallisen bakteereja tappavan aineen levittäminen ihon pinnalle on yksi aknen hoidoista.

Useat eteeriset öljyt tappavat bakteereja. Eräässä laboratoriotutkimuksessa havaittiin tehokkain vastaan P. acnes sisältää:

timjami
kaneli
ruusu-
rosmariini

Voit ostaa näistä kasveista saatuja eteerisiä öljyjä luontaistuote- tai yrttikaupasta.

1. Timjami

Keittiössä tämän yrtin herkkää esanssia käytetään usein pastakastikkeiden ja keitettyjen perunoiden parantamiseen. Laboratoriossa, timjami on osoittautunut tehokkaaksi taistelemaan aknea aiheuttavia bakteereja vastaan. Se on myös tehokas tappamaan aiheuttavia bakteereita silmätulehdukset. Älä kuitenkaan koskaan levitä timjamia silmiin.

2. Rosmariini

Sisään laboratoriotestit, rosmariinin on osoitettu vahingoittavan P. acnes. Ruokatutkijat ovat myös tutkineet rosmariinin positiivista vaikutusta ehkäisyyn sienen kasvu joka mätää ruokaa sadonkorjuun ja pakkaamisen aikana.

3. Kaneli

Se käy ilmi kaneli sopii muuhunkin kuin leivontaan ja latteen ripottelemiseen. Tämä laajasti tutkittu puunkuorituote on osoittautunut tehokkaaksi taistelussa P. acnes. Se on myös raportoitu vähentävän kuukautiskivut ja kolesterolitasot. Ja kanelilla on on esitetty tappaa stafylokokkibakteerit ja E. coli.

4. Ruusu

Ruusun eteerinen öljy tappeleeE. coli, Stafylokokkija muut bakteerit. Eläinkokeissa sen on myös osoitettu olevan tehokas asetaminofeenin (Tylenol) aiheuttamien maksavaurioiden vähentämisessä.

5. Teepuu

Teepuuöljy voi olla hyödyllinen tappamisessa bakteereja ja sieniä. Sen on osoitettu vähentävän aknea. Mutta tiedemiehet eivät ole varmoja, johtuuko se siitä, että se tappaa P. acnes tai koska se vähentää turvotusta. Jos et välitä laimentamattomasta teepuuöljystä, sitä käytetään myös ainesosana monissa ihotuotteissa.

6. Oregano

Oreganoa on testattu laajasti. Se osoittaa lupausta toimia vastaan:

malarialoiset
syöpäsoluja
bakteerit, jotka aiheuttavat sairaalainfektioita (MRSA on yksi tällainen tyyppi)

Ei ole todistettu, että se taistelee P. acnes, mutta oreganolla voi olla tulehdusta ehkäisevä ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se saattaa auttaa vähentämään turvotusta.

7. Laventeli

Testaus on osoittanut sen laventeli voisi auttaa parantamaan ihosairaudet. Se on myös todistettu antimikrobiseksi. Mutta tiedeyhteisö ei tiedä, taisteleeko se P. acnes. Tämä eteerinen öljy saa sinut ainakin rentoutumaan ja edistää unta.

8. Bergamotti

Puolustaa kirkasta, sitruunan tuoksuista bergamotin mukaan tämän hedelmän eteerinen öljy voi parantaa mielialaasi ja auttaa ihoasi. Sen on ehdotettu olevan an tulehdusta ehkäisevä, mikä tarkoittaa, että se voi vähentää turvotusta ja kutistaa näppylöitä.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä

Koska eteeriset öljyt ovat tiivistettyjä kasvikemikaaleja, ne voivat olla erittäin vahvoja. Lue ohjeet ennen eteerisen öljyn levittämistä ihollesi – saatat joutua laimentamaan sitä niin sanotulla ”kantoöljyllä”, joka on yleensä hajustamatonta kasviöljyä. Voit myös laimentaa vedellä.

Älä koskaan laita eteerisiä öljyjä silmiin tai niiden lähelle. Jopa höyryt voivat olla ärsyttäviä. Älä myöskään käytä eteerisiä öljyjä vastasyntyneen vauvan akneen tai muuhun vauvan kohtaan. Nuo pienet täplät häviävät pian.