Rintasyöpädiagnoosi voi aluksi tuntua pelottavalta, mutta tarvitsemasi avun saaminen voi helpottaa hoidon ja selviytymisen taakkaa.
Uutisen kuuleminen, että sinulla on rintasyöpä, voi olla musertavaa.
En koskaan unohda päivää, vuonna 2018, jolloin sain diagnoosin.
Sokin jälkeen olet huolissasi vakavasta sairaudesta. Ensinnäkin on paljon onnentoiveita. Myöhemmin saatat haluta tukea joltakulta, joka ymmärtää, mitä käyt läpi.
Tuki on ratkaisevan tärkeää navigoinnissa ja hoidon läpikäymisessä. A
Onneksi rintasyöpädiagnoosin jälkeen on tarjolla paljon tukea perheen ja ystävien lisäksi. Tiedän kuitenkin omakohtaisesti, että tarvitsemasi tuen löytäminen voi olla aikaa vievää, kun olet jo uupunut.
Aloita tästä.
Hyödynnä lääkärin vastaanotolla olevia resursseja
Ensimmäinen paikka aloittaa on onkologin vastaanotto. Lääkärilläsi on henkilökunnan jäsen, sosiaalityöntekijä tai tapauspäällikkö, joka selittää kanssasi ehdot, hoitovaihtoehdot ja antaa ohjeita.
Kysy mahdollisimman monta kysymystä. Usein toimistolla on luettelo paikallisista resursseista. Lääkärin vastaanotollani oleva sairaanhoitaja antoi minulle paketin tietoa organisaatioista, jotka tarjoavat tukiryhmiä, kyytiä tapaamisiin ja taloudellista apua.
Säilytä kaikki saamasi resurssit, jos tarvitset niitä myöhemmin.
Liity tukiryhmään
Syöpä voi saada sinut tuntemaan olosi yksinäiseksi ja eristäytyneeksi. Tukevan yhteisön löytäminen voi auttaa sinua olemaan proaktiivinen hoidossasi ja olemaan yhteydessä muihin missä tahansa.
”Yhteys muihin potilaisiin ja selviytyjiin voi auttaa lievittämään eristäytymisen tunnetta ja normalisoimaan haastavia emotionaalisia ja fyysisiä kokemuksia lääketieteellisen hoidon aikana”, sanoo Debra Howard, PhD, laillistettu kliininen sosiaalityöntekijä, joka hoitaa rintasyöpäpotilaita.
Etsi tukiverkosto, johon luotat. On olemassa useita ryhmiä, joita johtavat selviytyjät, ammattilaiset ja organisaatiot, jotka tarjoavat apua, resursseja ja vinkkejä sinulle ja hoitajallesi verkossa, puhelimitse tai henkilökohtaisesti.
Muutamia organisaatioita, joiden kanssa kannattaa aloittaa, ovat:
Breastcancer.org - Susan G. Komenin säätiö
National Cancer Institute American Cancer Society
Lisäksi verkkoyhteisöt, kuten BC Healthlinen vertaistukiyhteisö, voivat olla helposti lähestyttävä ja kätevä tapa tavata muita, jotka tietävät, millaista se on. Yhteisössä on helppo navigoida ja se on erittäin hyödyllinen. Voit osallistua live-iltakeskusteluihin ja tutustua yleisiin keskusteluihin monenlaisista rintasyöpäaiheista.
Harkitse täydentäviä hoitoja
Rintasyövän kanssa elämisen stressi voi olla kaikkea vievää. On tärkeää varmistaa, että asetat itsesi etusijalle.
Täydentäviä vaihtoehtoja tavallisen hoidon lisäksi voi olla
National Cancer Institute (NCI)
Esimerkkejä täydentävistä hoidoista ovat:
- akupunktio
- hieronta
- Harjoittele
- jooga
-
taide- ja musiikkiterapia
- ravitsemus
Tarkista lähellä olevat koulut ja yliopistot tai NCI:n nimeämät syöpäkeskukset
Löysin, että Sylvester Comprehensive Cancer Center Miami Health Systemsin yliopistossa tarjosi viikoittaisen aikataulun täydentävistä interventioista. Osallistuin useiden kuukausien ajan ravitsemuskoulutukseen, taide- ja musiikkiterapiaan, meditaatioon, kuntoharjoitteluun ja pappipalveluihin, jotka auttoivat vähentämään ahdistustani.
Keskus tarjoaa täydentäviä perhehoidon interventioita, koska ”tiede ja tutkimus ovat osoittaneet, että nämä interventiot ovat erittäin tehokkaita ja voivat lisätä potilaiden mahdollisuuksia pysyä emotionaalisesti ja fyysisesti hyvinä ja myös vähentää rintasyövän uusiutumisen ja muiden syöpien esiintymistä”, Carmen sanoo. Calfa, MD, rintalääketieteellinen onkologi ja Sylvester Comprehensive Cancer Centerin Cancer Survivorship and Translational Behavioral Sciences -osaston johtaja.
Calfa rohkaisee potilaitaan tietämään, mitä he tarvitsevat, ja olemaan itsensä parhaita puolestapuhujia.
”Tiedä, että hoito ei pääty kemoterapiaan, säteilyyn tai leikkaukseen, ja on joitain muita hoitoja, joilla ei ole sivuvaikutuksia ja joilla on silti merkittävää hyötyä”, hän sanoo.
Etsi joku, jolle puhua
Kaikesta hoidosta, rakkaudesta ja tuesta huolimatta masennus voi lisääntyä, kun hoidon hallinta ottaa elämäsi haltuunsa.
”Ei ole epätavallista, että vakavasta sairaudesta kärsivät potilaat tuntevat itsensä ylikuormituiksi, ja heidän on tärkeää kulkea omaan tahtiinsa kokeessaan haasteita”, Howard sanoo.
Jos haluat löytää terapeutin, jolla on kokemusta työskentelystä rintasyöpää sairastavien ihmisten kanssa, voit kysyä onkologiltasi tai henkilökohtaiselta verkostoltasi tai käydä osoitteessa CancerCare.org. Järjestö auttaa potilaita puhelinneuvonnassa ja paikallisten resurssien löytämisessä.
On tärkeää, että sinulla on ihmisiä, jotka voivat tukea sinua vaikeana aikana. Tuen hakeminen voi auttaa sinua tuntemaan, että et taistele yksin.
Etsi taloudellista apua
Syövänhoito on kallista – vaikka sinulla olisi hyvä vakuutus. Taloudelliset huolet voivat
Lisätään a
Muista myös kysyä lääkäriltäsi tai hoitokeskukseltasi kustannusarviot ja mahdolliset tukiohjelmat. Monet lääkärit ja sairaalat tekevät yhteistyötä säätiöiden ja järjestöjen kanssa auttaakseen rahoituksessa ja jokapäiväisissä kuluissa.
Muista tarkistaa pätevyys. Jotkut ohjelmat edellyttävät, että olet joko hoidossa tai sinulla on aikaraja hoidon jälkeen.
Yrittäminen hallita elämääsi ja hoitoasi yksin voi tulla raskaaksi.
Rintasyövän diagnoosi voi aluksi tuntua pelottavalta, mutta verkostoituminen, yhteydenpito muiden kanssa ja tarvitsemasi avun saaminen voivat helpottaa hoidon ja selviytymisen taakkaa.
Mischa Bergeron on Etelä-Floridassa toimiva sisältöstrategi ja freelance-kirjoittaja. Hän on rintasyövästä selvinnyt, joka kirjoittaa koulutuksesta, terveydestä ja hyvinvoinnista. Löydät hänet LinkedInistä tai Viserrys.
