Selkärankareuman tarkkaa syytä ei tunneta, eikä tällä hetkellä ole parannuskeinoa. Hoito keskittyy kivun ja nivelten jäykkyyden lievittämiseen sekä tulevien komplikaatioiden, kuten sulautuneiden nikamien, estämiseen.
Harjoituksen, lääkkeiden ja ruokavaliomuutosten yhdistelmä voi auttaa hallitsemaan selkärankareumaa. Leikkausta tarvitaan yleensä vain vaikeissa tapauksissa.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja kuudesta selkärankareuman oireiden hoitoon käytetystä hoidosta.
1. Fysioterapia ja liikunta
Vähävaikutteiset harjoitukset ja venyttely voivat auttaa lievittämään selkärankareuman oireita vahvistamalla ja mobilisoimalla niveliäsi. Fysioterapeutti voi auttaa sinua kehittämään yksilöllisen harjoitusohjelman.
Jotkut tehokkaimmista selkärankareuman harjoituksista ovat:
- uima-
- vesiliikunta
- jooga
- kävely
- Taiji
- nostella painoja
- Pilates
- pyöräily
Löydät tietoa selkärankareuman hoitoon tarkoitetuista harjoituksista National Selkärankareumayhdistyksen (NASS) verkkosivustolta.
2. Ruokavalio
Ravinteikas ruokavalio voi mahdollisesti auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään oireitasi. Siirry tästä saadaksesi lisätietoja hyödyllisimmistä selkärankareuma-ruoista.
Ruoat syötäväksi
- runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia
- pellavansiemen
- saksanpähkinät
- rasvaista kalaa, kuten lohta, tonnikalaa tai makrillia
- soija-, rypsi- tai pellavansiemenöljy
- hedelmiä ja vihanneksia
- kuitupitoisia ruokia
Vältettävät ruoat
- pitkälle jalostetut elintarvikkeet
- runsaasti lisättyä sokeria sisältäviä ruokia
- alkoholia
- runsaasti natriumia sisältäviä ruokia
- säilöntäaineet
3. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat ensilinjan lääkitys selkärankareuman hoidossa. Ne auttavat hallitsemaan kipua ja tulehdusta.
Mukaan a
NSAID-lääkkeitä, joita voidaan käyttää, ovat:
- Advil, Motrin (ibuprofeeni)
- Arthrotec (diklofenaakki ja misoprostoli)
- Celebrex (selekoksibi)
- Indosiini (indometasiini)
- Mobic (meloksikaami)
- Naprosyn, Aleve (naprokseeni)
-
Voltaren (diklofenaakki)
4. Perinteiset sairautta modifioivat reumalääkkeet (DMARD)
DMARDit ovat lääkkeitä, jotka lievittävät kipua ja jäykkyyttä vähentämällä immuunitoimintaa. Niitä käytetään laajalti niveltulehduksen hoitoon, ja joskus niitä käytetään vaihtoehtona tulehduskipulääkkeille selkärankareuman hoidossa.
Niiden tehon uskotaan olevan rajallinen. A
5. Biologiset hoidot
Biologiset hoidot tai biologiset aineet ovat elävistä organismeista luotu DMARD-tyyppi.
FDA on hyväksynyt seitsemän tyyppistä biologista hoitoa selkärangan hoitoon:
- Tuumorinekroositekijän salpaajat
- adalimumabi
- sertolitsumabi
- etanersepti
- infliksimabi
- golimumabi
- Interleukiini-17 estäjät
- iksekitsumabi
- secukinumabi
6. Kortikosteroidit
Kortikosteroidit ovat tulehdusta vähentävien lääkkeiden luokka. Tulehtuneeseen niveleen ruiskutettuja kortikosteroideja määrätään usein lyhytaikaiseen kivunlievitykseen. Ne on yleensä rajoitettu kolmeen injektioon vuodessa sivuvaikutusten riskin minimoimiseksi.
6. Leikkaus
Useimmat selkärankareumaa sairastavat ihmiset eivät tarvitse leikkausta, elleivät heillä ole vakavaa liikkuvuuden menetystä tai kipua. Selkärankareuman kirurgisia vaihtoehtoja ovat:
- laminektomia
- selkärangan osteotomia
- selkärangan fuusio
- lonkkanivelen vaihto
