Riippuvuuden riskitekijät

Riippuvuuden voivat kokea ihmiset kaikista taustoista ja uskomuksista riippumatta. Voi olla vaikea ymmärtää, miksi jotkut ihmiset ovat alttiimpia sille kuin toiset. Kasvatuksestasi tai moraalisäännöistäsi riippumatta monet tekijät voivat lisätä riskiäsi tulla riippuvaiseksi alkoholista ja muista huumeista. Genetiikkasi, ympäristösi, sairaushistoriasi ja ikäsi vaikuttavat kaikki. Tietyt huumetyypit ja niiden käyttötavat ovat myös riippuvaisempia kuin toiset.

Genetiikka

Riippuvuus ei ole heikko tahdonvoima tai moraalin puute. Kemialliset reaktiot, jotka tapahtuvat aivoissasi, kun sinulla on riippuvuus, ovat aivan erilaisia kuin ne, jotka tapahtuvat jollakin ilman sitä. Tämä selittää, miksi yksi henkilö voi polttaa tupakkaa niin usein huvikseen, kun taas toinen tarvitsee niitä päivittäin toimiakseen.

Perinnöllisyys on suuri riippuvuuden riskitekijä. Mukaan National Institute on Drug Abuse, jopa puolet alkoholi-, nikotiin- tai muiden huumeiden riippuvuuden riskistäsi perustuu genetiikkaan. Jos sinulla on perheenjäseniä, jotka ovat kokeneet riippuvuuden, myös sinä koet sen todennäköisemmin.

Jos sinulla on ”riippuvuutta aiheuttava persoonallisuus”, saatat olla vaarassa saada monenlaisia riippuvuuksia. Jos sinulla on esimerkiksi alkoholisti vanhempi, saatat päättää olla juomatta, mutta silti tulla riippuvaiseksi tupakoinnista tai uhkapelaamisesta.

Ympäristö

Myös ympäristötekijät voivat lisätä riippuvuuden riskiä. Lapsille ja nuorille vanhempien puuttuminen voi johtaa suurempaan riskinottoon tai alkoholin ja muiden huumeiden kokeilemiseen. Nuoret, jotka kokevat vanhempien pahoinpitelyä tai laiminlyöntiä, voivat myös käyttää huumeita tai alkoholia selviytyäkseen tunteistaan.

Vertaispaine on toinen riippuvuuden riskitekijä etenkin nuorten keskuudessa. Vaikka se ei olisi avointa tai aggressiivista, ystävien painostus sopeutua voi luoda ympäristön ”kokeilulle” aineilla, jotka voivat johtaa riippuvuuteen. Aineen saatavuus sosiaaliryhmässäsi voi myös vaikuttaa riskiisi tulla riippuvaiseksi. Esimerkiksi suuria määriä alkoholia on saatavilla monissa sosiaalisissa ympäristöissä, jotka ovat suosittuja korkeakouluopiskelijoiden keskuudessa.

Jos yrität toipua riippuvuudesta, sinun on ehkä vältettävä ympäristötekijöitä, mukaan lukien joitain toimintoja, asetuksia tai ihmisiä. Saatat esimerkiksi joutua välttämään ihmisiä, joiden kanssa olet aiemmin käyttänyt huumeita. Saatat kokea himoa tietyissä sosiaalisissa piireissä ja tilanteissa, mikä lisää riskiäsi uusiutua. Näin voi käydä myös pitkän raittiuden jälkeen.

Kaksoisdiagnoosit

Lääketieteellisessä yhteisössä sinulla on ”kaksoisdiagnoosi”, jos sinulla on sekä riippuvuushäiriö että jokin muu mielenterveyssairaus, kuten masennus. Taustalla olevat mielenterveysongelmat voivat lisätä riippuvuuden riskiäsi. Riippuvuus puolestaan voi pahentaa muita mielenterveyssairauksia. Tämä luo noidankehän, jossa riippuvuudellasi on taipumus edetä nopeasti ja vakavin seurauksin. Saatat tuntea, että alkoholi tai huumeet vähentävät masennuksesi oireita lyhyeksi ajaksi. Mutta pitkällä aikavälillä riippuvuus todennäköisesti pahentaa asioita.

Myös muut sairaudet voivat lisätä riippuvuuden riskiä. Jos esimerkiksi käytät reseptilääkkeitä leikkauksen jälkeen, saatat olla riippuvuuden vaarassa. Vamma tai sairaus voi myös muuttaa elämäntapaasi tavalla, joka rohkaisee sinua käyttämään huumeita tai alkoholia selviytymismekanismina. Lääkärisi voi auttaa sinua kehittämään parempia strategioita selviytyäksesi terveytesi ja elämäntapasi muutoksista.

Varhainen käyttö

Toinen riippuvuuden riskitekijä on ikä, jossa aloitat käyttäytymisen. Tutkimus, jonka on tehnyt Kansallinen alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin instituutti havaitsi, että 18–24-vuotiailla nuorilla aikuisilla oli todennäköisimmin sekä alkoholinkäyttöhäiriöitä että muita huumeriippuvuuksia. Riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen nuorena voi myös vaikuttaa aivojen kehitykseen, mikä tekee sinut alttiimmaksi mielenterveyshäiriöille vanhetessasi ja riippuvuutesi edetessä.

Valittu lääke

Jotkut riippuvuudet etenevät hitaasti useiden kuukausien tai vuosien aikana, kun taas toiset etenevät nopeammin. Riippuvuutesi kohteella voi olla roolinsa.

Huumeet, kuten kokaiini, heroiini ja metamfetamiinit, aiheuttavat yleensä enemmän fyysistä riippuvuutta kuin alkoholi tai marihuana. Jos käytät kokaiinia tai heroiinia, vetäytymisvaihe tai ”comedown”-vaihe on yleensä fyysisesti tuskallinen. Tämä saattaa saada sinut käyttämään niitä useammin ja suurempina annoksina vieroitusoireiden estämiseksi. Tämä voi nopeuttaa riippuvuuden prosessia ja lisätä vakavien komplikaatioiden riskiä, mukaan lukien yliannostus.

Käyttötapa

Aivan kuten tietyt huumeet voivat aiheuttaa riippuvuutta enemmän kuin toiset, huumeiden käyttötapasi voi myös lisätä riippuvuuden riskiäsi. Savustetut tai kehoon ruiskutetut lääkkeet aiheuttavat yleensä enemmän riippuvuutta kuin ne, jotka nielet. Kun tupakoit tai pistät huumeita, ne menevät suoraan verenkiertoon ja aivoihin sen sijaan, että ne kulkeutuisivat maksan ja muiden elinten läpi, joissa ne suodatetaan ensin.

Ennaltaehkäisy

Vaikka sinulla olisi monia riippuvuuden riskitekijöitä, voit torjua sitä tai välttää sitä. Riskitekijät voivat lisätä mahdollisuuttasi tulla riippuvaisiksi, mutta ne eivät takaa, että koet riippuvuuden.

Jos sinulla on monia riippuvuuden riskitekijöitä, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua oppimaan lisää riippuvuudesta, sen kehittymisriskistäsi ja strategioista sen välttämiseksi. He voivat suositella raittiutta ja ehdottaa, että vältät alkoholin juomisen, huumeiden tai muiden riippuvuutta aiheuttavien käytösten harjoittamisen.

Jos epäilet, että sinulla on riippuvuus, kysy lääkäriltäsi apua. He voivat suositella neuvontaa, lääkkeitä tai muita hoitovaihtoehtoja. On mahdollista toipua riippuvuudesta ja elää terveellistä elämää.