Poikani syntymästä on kulunut yli vuosi, ja hänen tulonsa jälkeen olen jättänyt hänet vain muutaman kerran. Teemme ruokaa yhdessä, shoppailemme yhdessä, makaamme yhdessä ja leikimme yhdessä. Hän on harjoitus- ja juoksukumppanini.
Olen kiitollinen hänen elämästään ja läsnäolostaan. Hän on hyvä vauva. Onnellinen vauva. Helppo, huoleton vauva.
Ja hän on ”melkein ei tapahtunut” vauva. Taistelimme tullaksemme raskaaksi ja menetimme raskauden 7 kuukautta ennen kuin sain tietää kantavani häntä.
Mutta valehtelisin, jos sanoisin, etten ole väsynyt.
Työskentelen kotoa käsin, hoidan häntä kotona työskennellessäni ja pidän kodin (enemmä tai vähemmän) kunnossa. Päiväni alkaa klo 5.00 ja päättyy reilusti klo 22 jälkeen – ja se on rankkaa.
Olen stressaantunut, masentunut, ahdistunut ja väsynyt – niin väsynyt, että minulla on ollut ajatuksia pakoon. Joinakin päivinä haluan jättää kaiken taakseni. Se on myös rasittanut suhdettani: häneen, mieheni ja 6-vuotiaan tyttäreni kanssa, koska äiti napsahtaa aina tai nukuttaa.
Ei ole väliä, ja tiedän miksi. Olen ylikuormitettu ja ylityöllistynyt, ja tarvitsen tauon.
On aika (paljon kaivattua) itsehoitoa
Itsehoito ei ole uusi käsite tai uusi idea, eikä se rajoitu vain vanhempiin. Itse asiassa mitä tahansa toimintaa, joka parantaa fyysistä, henkistä tai emotionaalista hyvinvointiasi, voidaan pitää itsehoidona.
Esimerkiksi juokseminen on itsehoitomuoto, kuten lukeminen, kirjoittaminen tai meditointi. Mutta minä tunnen minut. Jos minulla on 5 minuuttia vapaata, täytän aikani askareilla. Siellä on vaatteita taitettavana ja astioita pestävä. Soitettavat puhelut ja sähköpostit, joihin vastataan.
Joten sen sijaan, että taistelisin itseni kanssa (ja tunsin syyllisyyttä istumisesta paikallaan tai vihaisena kyvyttömyydestäni hidastaa vauhtia), päätin mennä pois.
Pakkasin auton ja lähdin Lake Georgelle.
Syy, miksi lähdin osavaltioon, oli kaksijakoinen. Adirondacksin keskellä sijaitseva alue sopii erinomaisesti talvisääaktiviteetteihin. Mutta todellinen syy, miksi menin Lake Georgelle, on se, että kukaan ei käy Lake Georgessa talvella.
Se on kesäkaupunki, ja vaikka muutama vieras yöpyi Holiday Innissä Canada Streetillä – kaupungin tärkeimpänä vetonaulana – hallit olivat hiljaisia. Laitoin puhelimeni alas värinätilaan.
Pois lähteminen ilman lapsia tarkoittaa asioiden tekemistä ajallaan
Tietysti ilman lapsia lähtemisessä on monia etuja. Pystyin pysymään myöhään ja Voisin istua baarissa ja siemailla cocktailia tai mennä kahvilaan ja juoda koko juoman ennen kuin se jäähtyi (tai unohdin mihin laitoin sen).
Pystyin kuuntelemaan mieltäni ja kehoani. Kun olin väsynyt, pystyin lepäämään. Suunnitelmia voitiin muuttaa ja peruuttaa, koska en juoksenut tyttäreni koulu- tai tanssiaikataulun mukaan tai elänyt elämää päiväunien välillä. Ja voisin käyttää kylpyhuonetta yksin.
Kyllä, se on luksusta, kun sinulla on kaksi pientä lasta.
Mutta parasta lomassa oli se, että palasin kotiin iloisena, koska poismeno antoi minulle elämän. Olin virkistynyt ja energisoitunut. En malttanut odottaa, että pääsen näkemään tai käpertyä kahden pienen lapseni kanssa.
Älä erehdy: Se ei ollut helppoa. Tunsin syyllisyyttä, kun jätin lapseni. Päätökseni vaikutti keveältä ja lempeältä. Meillä, kuten miljoonilla amerikkalaisilla, on tuhansia dollareita luottokorttivelkaa.
”Haaskaan rahaa”, ajattelin. ”Tuhlan kaikkien resursseja ja aikaa.” Sopimustyöntekijänä menetin myös rahaa. En saa sairaus- tai loma-aikaa, ja jos pidän vapaapäivän, menetän vain tuloja, koska en saa palkkaa.
Tunsin myös itseni hirveän itsekkääksi, kun halusin lähteä.
”Olen huono ihminen”, ajattelin, kun halasin itkevää tytärtäni. ”Olen kauhea äiti.”
Mutta muutaman päivän kuluttua se osui minuun. Lähteminen ei tehnyt minusta kauheaa, jääminen teki, koska juoksin savusta. Minun piti ensin laittaa happinaamari päähän, ja sen teki tämä loma. Pystyin hengittämään.
Vapaa-ajan pitäminen ei ollut hukkaa, vaan investointi fyysiseen, henkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiini.
Tietenkin tiedän, että jokainen vanhempi ei voi ottaa minilomaa ladatakseen akkujaan ja virkistääkseen mieltään.
Lastenhoidon löytäminen voi olla vaikeaa ja kallista, varsinkin jos lähistöllä ei ole perhettä tai ”kylää”, jonka taakse koota. Ja COVID-19-pandemia on lisännyt ylimääräisen esteen.
Töistä vapaan ottaminen on vaikeaa, ja matkan taloudelliset puolet ovat (monille) haaste. Olen onnekas. Olen etuoikeutettu. Olen siunattu.
Jos kuitenkin voit, tee se.
Ja jos ei, älä huoli. On vielä muita tapoja harjoittaa itsehoitoa, mutta sinun on ehkä oltava hieman luovempi. Sinun on myös oltava kurinalaisempi pysähtymisessä ja istumisessa kuin minä.
Mutta olet sen arvoinen. Lapsesi ovat sen arvoisia, ja se, että otat 2 tuntia tai jopa 2 päivää itsellesi, ei tee sinusta huonoa äitiä, se tekee sinusta paremman. Lupaan.
Kimberly Zapata on äiti, kirjailija ja mielenterveyden puolestapuhuja. Hänen töitään on esiintynyt useilla sivustoilla, mukaan lukien Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health ja Scary Mommy – muutamia mainitakseni. Kun hänen nenänsä ei ole hautautunut työhön (tai hyvään kirjaan), Kimberly viettää vapaa-aikansa juosten. Suurempi kuin: Sairaus, voittoa tavoittelematon järjestö, jonka tavoitteena on auttaa mielenterveysongelmista kärsiviä lapsia ja nuoria aikuisia. Seuraa Kimberlyä Facebook tai Viserrys.
