Joskus raskaus voi saada sinut tuntemaan, että olet joka paikassa. Ja onko se ihme? Ilon ja jännityksen lisäksi saatat myös kokea kipuja, kipuja tai muita epämukavuutta.
Helpotuksen löytämiseksi jotkut ihmiset kääntyvät vaihtoehtoisen lääketieteen puoleen helpottaakseen aamupahoinvointia, selkäkipuja ja monia muita huolenaiheita ilman lääkkeiden käyttöä.
Akupunktio on perinteinen hoitomuoto, jota on käytetty Aasian kulttuureissa ja lääketieteellisissä järjestelmissä tuhansia vuosia. Se on myös saavuttanut suosiota täydentävänä terapiana Yhdysvalloissa ja sen ulkopuolella.
Tässä on mitä sinun on tiedettävä akupunktiosta sekä sen käytön hyödyistä, riskeistä ja tutkimuksesta raskauden aikana.
Tarkoitus raskauden aikana
Akupunktio tarkoittaa pienten metallineulojen työntämistä ihoon tiettyihin kohtiin kehossasi. Stimuloidessaan näitä pisteitä harjoittaja yrittää tasapainottaa kehon yin (kylmä, hidas) ja yang (kuuma, kiihtynyt) voimia salliakseen qin (elämänvoiman) virtauksen.
Jos olet uusi tämän tyyppisessä parantavassa menetelmässä, se saattaa kuulostaa hieman outolta. Asia on, että on olemassa tutkimuksia, jotka tukevat akupunktion käyttöä useissa eri tilanteissa, mukaan lukien krooninen kipu ja päänsärky.
Olet ehkä kuullut akupunktion käyttämisestä yrittäessäsi tulla raskaaksi, erityisesti osana kohdunsisäistä keinohedelmöitystä tai koeputkihedelmöitystä. Tämän sovelluksen lisäksi suuri osa akupunktion tutkimuksesta raskauden aikana keskittyy sen kykyyn lievittää aamupahoinvointia vuoden 2015 artikkelin mukaan.
Muita mahdollisia käyttötarkoituksia raskauden aikana ovat hoito:
-
hyperemesis gravidarum (vaikea pahoinvointi ja oksentelu)
- kipu selässä, lantiossa, niskassa ja muissa
- stressiä ja ahdistusta
- päänsärky
- unettomuus
- masennus
- ruoansulatushäiriöt
- ummetus
- turvotus (turvotus)
- preeklampsia
-
kefalinen versio (ratsastusvauvoille)
- kipu synnytyksen aikana
Sitä voidaan käyttää myös synnytyksen käynnistämiseen.
Onko akupunktiosta hyötyä raskauden aikana?
Mitä tarkalleen ottaen akupunktio voi auttaa sinua seuraavien 9 kuukauden aikana? No, on olemassa kasvava määrä tutkimusta, joka osoittaa, että vastaus tähän kysymykseen on mahdollisesti – paljon.
Käsitys
Jo ennen kuin saat tuon positiivisen merkin raskaustestissä, voit harkita akupunktion kokeilemista raskauden auttamiseksi.
Yksi
Tutkijat sanovat, että akupunktiota saaneilla naisilla saattoi olla parempi tietoisuus hedelmällisyydestä ja parempi yleinen hyvinvoinnin tunne. He myös totesivat tuolloin, että tämä oli vasta alkua aiheen tutkimukselle.
Sen jälkeen muut tutkimukset (esimerkiksi vuosina 2017 ja 2020) ovat todenneet akupunktion tehokkaan hedelmättömyyden vähentämisessä ja raskaaksi tulemisen mahdollisuuksien lisäämisessä.
Aamupahoinvointi
Akupunktiosta ja sen kyvystä auttaa pahoinvointiin ja oksenteluun sekä raskauden sisällä että sen ulkopuolella on tehty erilaisia tutkimuksia.
Eräässä vanhemmassa mutta suuressa katsauksessa tarkasteltiin tutkimuksia P6-akupainantapisteen stimulaatiosta, jota kutsutaan myös pernakanavaksi. Pisteharjoittajat uskovat, että P6 vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään.
Raskauden ulkopuolisiin tutkimuksiin osallistuneet saivat enemmän helpotusta akupunktiosta pahoinvointiin ja oksenteluun kuin tavanomaisilla lääkkeillä.
Ja vielä merkityksellisempi ja jännittävämpi: Vuoden 2021 katsauksessa tarkasteltiin 16 aiempaa tutkimusta ja pääteltiin, että akupunktio on tehokas vaikeaan pahoinvointiin raskauden aikana.
Säryt ja kivut
Relaksiinihormoni löysää niveliä raskauden aikana. Yhdistä se lisäpainoon kehosi kasvaessa, ja saatat kärsiä nalkuttavasta lantio- tai selkäkivusta toisella ja kolmannella kolmanneksella.
Sekä vuoden 2021 tutkimuksessa että 2018 tutkimuksessa akupunktio on todettu tehokkaaksi (ja turvalliseksi) alaselän kipuun. Muita kipuja ja kipuja – ja jopa emotionaalista epämukavuutta – voidaan myös lievittää akupunktiolla.
Masennus
Synnytystä edeltävä masennus voi vaikuttaa jopa
Akupunktioryhmässä yleisoireet vähenivät verrattuna naisiin, jotka saavat perinteisempiä masennuksen hoitoja. Ja hoidon kesto oli melko lyhyt, kesti vain 8 viikkoa ja 12 hoitokertaa.
Vuoden 2020 tutkimuksessa ehdotettiin myös, että akupunktio on hyväksyttävä hoitomuoto raskaana olevien naisten masennuksen vähentämiseen ja ehkäisyyn.
Ratsastusvauvoja
Akupunktio voi myös olla hyvä tapa kokeilla vauvan ollessa lantio.
Tutkijat selittävät, että akupunktiopisteiden BL67 ja SI1 stimuloiminen 32–35 viikon välillä voi auttaa kääntämään vauvoja siten, että ne tulevat päätä eteenpäin. Tässä tapauksessa hoitoja annettiin 30 minuuttia 3 päivän ajan yhden viikon aikana, ja ne yhdistettiin toiseen perinteiseen kiinalaisen lääketieteen tekniikkaan nimeltä moksibustio.
Synnytyksen kipu
A
Tulokset? Akupunktioryhmässä oli pienempi mahdollisuus käyttää muita kipua lievittäviä toimenpiteitä (kuten epiduraalia) synnytyksen aikana, eikä akupunktiolla ollut vaikutusta synnytyksen kokonaispituuteen.
Ei vain sitä, vaan myös akupunktioryhmän vauvojen Apgar-pisteet olivat korkeimmat.
Nämä tulokset ovat vahvistaneet uudemmat tutkimukset. Yhdessä vuoden 2020 katsauksessa tarkasteltiin 28 uudempaa tutkimusta ja havaittiin, että akupunktio voi auttaa synnytyskivun hallinnassa – ja vähentää epiduraalin tai muiden lääkkeiden tarvetta.
Akupunktion turvallisuus raskauden aikana
Akupunktiosta ja sen käytöstä raskauden aikana tutkitaan yhä enemmän.
Nykyinen
Tietyistä akupunktiopisteistä, joita tulee välttää raskauden aikana, käydään keskustelua, koska ne voivat johtaa huonoihin tuloksiin. Mutta saatavilla olevat tiedot osoittavat, että keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen ja kalvojen ennenaikaisen repeämisen kaltaisten ongelmien esiintyvyys on pohjimmiltaan sama kuin ryhmissä, jotka eivät saaneet akupunktiota.
Onko raskauskolmanneksella väliä? Ei välttämättä. Ammatinharjoittajat hoitavat ihmisiä ennen raskautta, kaikkien kolmen kolmanneksen aikana ja synnytyksen jälkeen.
Sinun tulee aina keskustella lääkärisi kanssa nähdäksesi, onko olemassa syitä, miksi sinun ei pitäisi hakeutua akupunktioon. Muussa tapauksessa valtion lisensoidun akupunktiolääkärin hoidon pitäisi olla kunnossa, riippumatta siitä, kuinka lähellä tai kaukana olet eräpäivään.
Tarkista lisensoitujen lääketieteen ammattilaisten luettelo osavaltiosi terveyslautakunnalta varmistaaksesi, että akupunktiohoitajasi on lisensoitu ja koulutettu.
Painepisteitä, joita tulee välttää raskauden aikana
Pisteitä, joita akupunktiohoitajat välttävät kehossa, kutsutaan myös kiellettyiksi pisteiksi.
Ei ole virallista yksimielisyyttä siitä, mitkä kohdat ja kuinka monta kohtaa ovat todella kiellettyjä, mutta harjoittajat ovat yleisesti sopineet (ennen raskausviikkoa 37):
- SP6 (pernakanava)
- LI4 (paksusuolen kanava)
- BL60 (virtsarakon kanava)
- BL67 (virtsarakon kanava)
- GB21 (sappirakon kanava)
- LU7 (keuhkokanava)
- CV3-CV7 (alavatsa)
- BL27-BL34 (sakraalialue)
Mahdollisia riskejä sinulle tai vauvalle
Mielenkiintoista,
Akupunktio pystyy kuitenkin stimuloimaan kohdun supistuksia ja jopa kohdunkaulan muutoksia, joten keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi ennenaikaisesta synnytyksestä tai muista raskauteen liittyvistä tekijöistä.
Useimmat riskit ovat pieniä ja voivat sisältää:
- kipua, punoitusta tai verenvuotoa asennuskohdissa
- infektio kiinnityspisteissä
- päänsärky
- väsymys tai unihäiriöt
- huimausta tai pyörtymistä
- ärtyneisyys
- pahoinvointi
- hikoilu tai kuuma tunne
Yhdessä
On kuitenkin vaikeaa selittää näitä tuloksia yksinomaan akupunktiolla, ja tällä alalla tarvitaan lisää tutkimusta.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet kiinnostunut kokeilemaan akupunktiota raskausongelmien ratkaisemiseksi tai yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi.
Lääkärisi saattaa ohjata sinut alueen akupunktioterapeuttien puoleen, jotka ovat erikoistuneet raskauteen (hedelmöitys synnytyksen jälkeen).
Vaikka riskit näyttävät olevan vähäisiä, tarvitaan lisää tutkimusta akupunktiosta raskauden aikana, jotta todella ymmärretään sen turvallisuus ja hyödyt.
