Keuhkosyövän ruokavalio

Parhaat ruokavaliot keuhkosyöpään

Keuhkosyöpää sairastaville ihmisille ei ole olemassa yhtä ”parasta ruokavaliota”. Ihanteellinen ruokavaliosi riippuu seuraavista:

• keuhkosyövän hoitosuunnitelma ja kokemasi sivuvaikutukset
• mieltymykset
• paino
• muut sairaudet, kuten diabetes tai sydänsairaus

Minkä tahansa keuhkosyövän ruokavalion tavoitteet ovat:

• antaa sinulle tarpeeksi kaloreita painonpudotuksen estämiseksi
• antaa sinulle välttämättömät ravintoaineet, joita kehosi tarvitsee, mukaan lukien vitamiinit, kivennäisaineet, proteiinit, terveelliset rasvat ja hiilihydraatit
• auttaa lievittämään hoidon sivuvaikutuksia, kuten ripulia, pahoinvointia tai ummetusta

Keskustele lääkärisi ja syöpään erikoistuneen ravitsemusterapeutin kanssa. He voivat räätälöidä ruokavalion tarpeidesi ja ruokamieltymystesi mukaan.

Keto-ruokavalio

Ketogeeninen eli keto-ruokavalio on erittäin vähähiilihydraattinen ja runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio. Jonkin verran tutkimusta ehdottaa, että keto-ruokavalio voi olla tehokas edenneiden syöpien, mukaan lukien keuhkosyövän, hoidossa.

Kuitenkin, opinnot ovat osoittaneet, että keto-ruokavaliota on vaikea noudattaa ihmisille, joilla on keuhkosyöpä, varsinkin kun he saavat hoitoja, kuten kemoterapiaa ja säteilyä. Se voi johtaa kalorien saannin vähenemiseen.

Tutkimus tällä alueella on käynnissä. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin teet mitään ruokavaliomuutoksia. Lääketieteellinen tiimi työskentelee kanssasi päättääkseen sinulle parhaan ruokavalion yleisen terveytesi ja näkemyksesi perusteella.

Miten ravinnolla on roolinsa

Ruoka on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta. Aina kun mahdollista, on tärkeää valita ravitsevia ruokia, jotka auttavat vahvistamaan kehoasi ja pitämään sinut vahvana. Tämä voi parantaa hoitotuloksia ja edistää yleistä hyvinvointia.

Hyvin tasapainotetun, hedelmiä ja vihanneksia sekä muita terveellisiä ruokia sisältävän ruokavalion noudattaminen voi auttaa vähentämään riskiäsi sairastua useisiin kroonisiin sairauksiin, mukaan lukien syöpä.

Aina kun mahdollista, yritä valita elintarvikkeita, jotka sisältävät proteiinia, terveellisiä rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, ja valitse tasapainoisia aterioita ja välipaloja, joissa on runsaasti proteiinia. Proteiini on erittäin tärkeä syöpäpotilaille, koska lihasten menetys on yleistä, erityisesti ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt syöpä.

Tärkeintä on kuitenkin varmistaa, että pysyt ravittuna ja syöt tarpeeksi kaloreita pitääksesi itsesi vireänä ja estääksesi painonpudotuksen. Jos sinulla on vaikeuksia kuluttaa tarpeeksi kaloreita, kysy neuvoa lääkäriltäsi.

Ruokavalio ja ehkäisy

Tupakointi on tärkein keuhkosyövän aiheuttaja. Se aiheuttaa noin 80 prosenttia keuhkosyöpäkuolemista. Mutta on myös näyttöä siitä, että ruokavaliolla on jokin rooli keuhkosyövän riskissä, erityisesti tupakoitsijoilla.

Jonkin sisällä opiskella julkaistiin European Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, ihmisillä, jotka söivät paljon täysjyväviljaa ja hedelmiä, oli pienempi todennäköisyys sairastua keuhkosyöpään kuin niillä, joiden ruokavaliossa oli vähän näitä terveellisiä ruokia.

Punaisen lihan ja muiden runsaasti tyydyttynyttä rasvaa sisältävien ruokien korvaaminen tyydyttymättömillä rasvalähteillä, kuten oliiviöljyllä, pähkinöillä ja avokadoilla, voi myös auttaa vähentämään keuhkosyövän riskiä, ​​etenkin tupakoivilla ihmisillä.

Hedelmät ja vihannekset ovat tärkeä lisä syövänvastaiseen ruokavalioon, erityisesti tupakoitsijoilla. Ravintoaineet, kuten beetakaroteeni ja A-vitamiini, joita löytyy ruoista, kuten bataateista, porkkanoista ja cantaloupista, voivat auttaa vähentämään keuhkosyövän riski.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että korkea D-vitamiinitaso veressäsi voi myös suojata keuhkosyöpää vastaan.

Kehosi tuottaa D-vitamiinia auringonvalosta. D-vitamiinia lisätään myös tiettyihin täysravintoihin. D-vitamiinilisä on kuitenkin tarpeen, jos sinulla on alhainen D-vitamiinitaso.

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa vitamiiniverikokeen hankkimisesta tasosi arvioimiseksi.

Ruokavalio ja hoito

Keuhkosyövän hoidot voivat vaikuttaa:

• ruokahalusi
• kykysi syödä
• kuinka hyvin kehosi imee ravintoaineita ruoasta

Sekä itse syöpä että hoidot, kuten kemoterapia, voivat johtaa painonpudotukseen. Terveellinen syöminen voi auttaa estämään liiallisen painonpudotuksen ja aliravitsemuksen.

Tasapainoinen ruokavalio ja kehosi vireyden pitäminen voivat auttaa pitämään sinut terveenä keuhkosyövän hoidon aikana. Se voi auttaa vähentämään hoitoon liittyvien sivuvaikutusten, kuten painonpudotuksen, riskiä.

Hyvä ravitsemus voi antaa sinulle enemmän energiaa ja voimaa ja voi parantaa elämänlaatuasi hoidon aikana.

Ruokavalio ja sivuvaikutukset

Kemoterapialääkkeet ovat vahvoja lääkkeitä, jotka tappavat syöpäsoluja koko kehossasi. Koska nämä lääkkeet ovat niin tehokkaita, ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten:

• pahoinvointia ja oksentelua
• ripuli
• ummetus
• ruokahalun menetys
• hajun ja maun muutoksia
• suun haavaumat

Tiettyjen ruokien syöminen ja muiden välttäminen voivat auttaa vähentämään näitä kemoterapiaan liittyviä sivuvaikutuksia.

Jokaisella ihmisellä on erilaiset tarpeet, joten on tärkeää tehdä yhteistyötä terveydenhuoltotiimisi kanssa sinulle sopivan suunnitelman laatimiseksi. Tässä on joitain yleisiä vinkkejä.

Pahoinvointiin ja oksenteluun:

• Syö mietoja ruokia, kuten paahtoleipää, keksejä ja riisiä.
• Syö pienempiä, useammin aterioita suurten aterioiden sijaan.
• Kylmien tai huoneenlämpöisten ruokien syöminen voi auttaa, kun tunnet olosi pahoin.

Ripuliin:

• Syö suolaa sisältäviä ruokia, kuten pretzeliä tai liemi, täydentääksesi ripulin menetystä.
• Juo vähintään 1 kuppi vettä tai urheilujuomaa jokaisen löysän ulostamisen jälkeen.
• Syö mietoja ruokia, kuten riisiä, banaaneja ja paahtoleipää, kunnes ripuli paranee.
• Vältä maitoa, rasvaisia ​​ruokia, rasvaisia ​​ruokia ja makeisia, jotka voivat pahentaa ripulia.
• Rajoita kuitupitoisia ruokia, kuten täysjyvätuotteita ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ellei lääkäri toisin määrää.

Ummetukseen:

• Auttaaksesi sinua syömällä kuitupitoisia ruokia, kuten täysjyväviljaa ja -leipää, tuoreita vihanneksia, tuoreita hedelmiä siemenineen ja kuorineen, hedelmämehuja ja kuivattuja hedelmiä, kuten luumuja ja aprikooseja.
• Juo enemmän nesteitä, mukaan lukien vesi ja pastöroidut hedelmämehut. Lämpimät juomat, kuten tee tai kahvi, voivat auttaa lievittämään ummetusta.
• Rajoita elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa ummetusta, kuten juustoa ja munia.

Ruokahalun menettämiseen:

• Syö useammin pieniä aterioita ja välipaloja koko päivän ajan kolmen suuren aterian sijaan.
• Lisää kaloripitoisten ja proteiinipitoisten ruokien määrää ruokavaliossasi, kuten maapähkinävoi, kana, kovaksi keitetyt munat, hummus ja pähkinät.
• Juo ravintolisää, kuten proteiinipirtelöä.

Maku- ja tuoksumuutokset:

• Jos et kestä ruoanlaiton hajua, tarjoa ruoka kylmänä tai huoneenlämpöisenä.
• Sekoita 1 tl suolaa ja 1 tl ruokasoodaa 4 kupilliseen vettä ja huuhtele suusi sillä ennen ruokailua, jotta ruoka maistuu paremmalta.
• Käytä muovisia haarukoita, lusikoita ja veitsiä metallisten välineiden sijasta.
• Pakasta hedelmät ennen syömistä.
• Kokeile uusia mausteita ja marinadeja, kunnes löydät makuja, jotka houkuttelevat sinua.

Suun haavaumiin:

• Kysy lääkäriltäsi, voitko ottaa lääkkeitä ennen ruokailua lievittääksesi suun kipua.
• Syö pehmeitä ruokia, kuten kaurapuuroa ja omenasosetta.
• Kokeile pakasteruokia, kuten jääpaloja, jääjogurttia tai jäälastuja.
• Vältä mausteisia tai suolaisia ​​ruokia.
• Älä syö mitään hapanta, kuten appelsiineja, sitruunoita tai tomaatteja.

Ravinto on tärkeä osa keuhkosyövän hoitoa. Itse syöpä ja sen hoidon sivuvaikutukset voivat vähentää ruokahaluasi, jolloin sinun on vaikeampi saada tarvitsemasi kalorit ja ravintoaineet.

Jos et syö hyvin ja laihdut, keskustele lääkärisi kanssa. Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua täyttämään ruokavaliosi aukot.

Lisää ravintoainepitoisempia ja kaloririkkaampia ruokia voi auttaa sinua ylläpitämään voimaasi ja tuntemaan olosi paremmaksi hoidon aikana.