Matala testosteroni ja masennus: onko yhteys?

Miksi testosteroni on alhainen?

Matala T tunnetaan hypogonadismina. Primaarinen hypogonadismi on ongelma kiveksissäsi, elimiä, jotka tuottavat testosteronia.

Miehet, joilla on ollut kivesten vamma, saattavat kokea ensisijaista hypogonadismia, joka voi johtua:

• syövän hoidot
• sikotauti
• normaalia korkeammat rautapitoisuudet veressä

Toissijainen hypogonadismi ilmenee, kun aivolisäkkeesi ei vastaanota signaaleja testosteronin tuottamiseksi. Syitä tähän signalointihäiriöön voivat olla:

• normaali ikääntyminen
• HIV
• aids
• tuberkuloosi
• lihavuus
• opioidilääkkeiden käyttöä

Alhaisen testosteronin oireet

Matala T voi johtaa useisiin muutoksiin fyysisessä ja tunne-elämässäsi. Suurin ero saattaa olla seksuaalinen halusi ja toimintasi. Ei ole epätavallista, että miehet, joilla on alhainen T, kokevat seksuaalisen halun merkittävän laskun. Saatat huomata, että erektiota on vaikeampi saavuttaa ja ylläpitää, tai saatat kokea hedelmättömyyttä.

Testosteronilla on myös rooli luuston ja lihasten vahvuudessa. Kun hormonitasosi laskee, luu- ja lihasmassasi vähenee ja painosi saattaa nousta. Nämä muutokset voivat asettaa sinulle suuremman sydänsairauksien, diabeteksen ja osteoporoosin riskin.

Kaiken ikäiset miehet voivat kärsiä alhaisesta T:stä, mutta se on yleisempää vanhemmilla aikuisilla.

Matala T ja masennus

Masennus, ahdistuneisuus, ärtyneisyys ja muut mielialan muutokset ovat yleisiä miehillä ja naisilla, joilla on alhainen T. Tutkijat eivät kuitenkaan ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa korrelaation. Testosteronihoito voi parantaa monien ihmisten, joilla on alhainen T-arvo, mielialaa, erityisesti vanhemmilla aikuisilla.

Onko se alhainen T vai onko se masennusta?

Matalan T:n ja masennuksen yhteiset oireet voivat tehdä diagnoosin vaikeaksi. Asiaa mutkistaa, että masennus, ajatteluvaikeudet ja ahdistuneisuus ovat myös normaaleja ikääntymisen merkkejä.

Oireita, jotka ovat yhteisiä sekä matalalle T: lle että masennukselle, ovat:

• ärtyneisyys
• ahdistusta
• surullisuus
• alhainen seksihalu
• muistiongelmia
• keskittymisvaikeuksia
• unihäiriöt

Alhaisen testosteronin ja masennuksen fyysiset oireet ovat kuitenkin yleensä erilaisia. Ihmiset, joilla on masennus, mutta joilla on normaali hormonitaso, eivät yleensä koe rintojen turvotusta ja heikentynyttä lihasmassaa ja voimaa, jotka liittyvät alhaiseen T:hen.

Masennuksen fyysiset ilmenemismuodot keskittyvät usein päänsärkyyn ja selkäkipuun.

Jos sinä tai läheisesi tuntee olevansa sinisilmäinen, ärtynyt tai yksinkertaisesti et ole itse, varaa aika lääkärillesi. Fyysinen koe ja verikoe voivat auttaa määrittämään, ovatko testosteronitasosi normaalit vai onko sinulla androgeenipuutos.

Alhainen T ja naiset

Miehet eivät ole ainoita, jotka voivat osoittaa mielenterveyden heikkenemistä, kun heidän olennaisten hormonien tasonsa laskee. Yksi tutkimushavaitsi, että naiset, joilla on matala T, kokevat usein masennusta. Naisten alhainen T diagnosoidaan ja hoidetaan ensisijaisesti naisilla, joilla on menopaussi tai ne ovat postmenopausaalisessa iässä.

Hoitovaihtoehdot

Hormonikorvaushoito on hoitovaihtoehto, joka auttaa palauttamaan normaalit testosteronitasot. Synteettistä testosteronia on saatavana useissa eri muodoissa. Yleisempiä valintoja ovat injektiot, iholle kiinnitettävät laastarit ja paikallisesti käytettävä geeli, jonka kehosi imee ihon läpi.

Lääkärisi voi auttaa sinua päättämään, mikä toimitustapa sopii parhaiten elämäntyyliisi, terveydentilaasi ja vakuutusturvaasi.

Tuki

Joillakin miehillä alhainen T voi vaikuttaa itseluottamukseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Unettomuus, muistiongelmat ja keskittymisvaikeudet, jotka voivat liittyä alhaiseen T -arvoon, voivat kaikki olla vaikuttavia tekijöitä.

Kun hoito on aloitettu, yhtälön fyysinen puoli voidaan ratkaista, mutta psyykkiset oireet jäävät joskus jäljelle. Onneksi siihenkin löytyy hoitoa.

Hengitysharjoituksia ja tietoista meditaatiota käytetään usein unihäiriöihin ja ahdistukseen. Keskittyminen jokaiseen hengitykseen auttaa sinua rentoutumaan ja voi auttaa sinua tyhjentämään mielesi negatiivisista ajatuksista.

Journaling on joidenkin ihmisten tapa järjestää ajatuksiaan ja tunteitaan. Kirjoita joka päivä mieleen tiettyyn aikaan tai milloin siltä tuntuu. Joskus pelkkä ajatuksien paperille saaminen auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

Matala T vaikuttaa kaikkiin eri tavoin. Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi myös olla paikallaan, jos sinulla on vaikeuksia käsitellä matalan T:n psykologisia oireita. Terapeutti voi auttaa sinua kehittämään selviytymistekniikoita.

Lisäksi kärsivällisyys ja ymmärrys voivat olla loistava tapa osoittaa tukea ystävälle, perheenjäsenelle tai kumppanille, joka käsittelee matalaa T.