Kristallit ja kivet ovat saamassa suosiota korostuskappaleina, jotka antavat kodin sisustukseen maanläheistä kosketusta. Kiinnostus kiteiden käyttöön esoteerisempiin tarkoituksiin on myös lisääntynyt.
Kulttuurit ympäri maailmaa ovat käyttäneet kiteitä parantamis- ja meditaatiokäytännöissä tuhansien vuosien ajan. Mutta onko kiteillä parantavia voimia?
Kristallin parantajan ja sertifioidun meditaatiojohtajan Carol Booten mukaan vastaus on kyllä.
”Kiteiden käytöstä parantamiseen ja suojaamiseen on pitkä historia, joka ulottuu tuhansien vuosien ajan, ja monia meditaation muotoja keskittymiseen ja korkeamman tietoisuuden tilan saavuttamiseen”, Boote sanoo.
Hän uskoo, että kristalleilla on vaikutusta tietoisuuteen.
”Kiteiden käyttö meditaatiokäytännössä voi syventää meditaatiotasi, tarjota fokusobjektin ja nostaa tietoisuuttasi ja tietoisuuttasi korkeammasta itsestäsi”, Boote sanoo.
Mitä tiede sanoo kiteistä
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kristallit voisivat auttaa parantamisessa, meditaatiossa tai henkisissä pyrkimyksissä. Itse asiassa kiteistä on hyvin vähän todisteita.
Useimmin lainattu tieto, joka väitti, että kiteet tarjoavat vain lumevaikutuksen, oli Christopher Frenchin, Lyn Williamsin ja Hayley O’Donnellin tutkimus.
Tutkimus esiteltiin kahdessa kansainvälisessä konferenssissa vuosina 1999 ja 2001, mutta sitä ei koskaan julkaistu vertaisarvioidussa lehdessä.
Jotkut tutkimukset, kuten vanhempi
On myös todisteita, jotka mainitaan kohdassa a
All Natural Spirit väittää olevansa biologisten tieteiden tohtorintutkinnon suorittanut tiedemies, joka on myös sertifioitu kristallin parantaja.
All Natural Spirit -blogin mukaan ”kristallien parantamisesta ei ole olemassa luotettavia tieteellisiä tutkimuksia, luultavasti siihen liittyvän leimautumisen vuoksi, eikä ole tieteellistä auktoriteettia sanoa, mitä kristalliparannuksella todella on tai mitä se voisi saavuttaa.”
Vaikka tiede on lähes olematonta ja lisää tutkimusta on tehtävä, on olemassa historiallisia todisteita siitä, että kiteitä on käytetty parantamiseen ja henkisiin tavoitteisiin vuosisatojen ajan.
Päästä alkuun
Kristallimeditaation aloittamiseksi tarvitset valitsemasi kristallin ja halukkuutta harjoitella, varsinkin jos meditaatio on sinulle uutta.
”Meditaation avainkysymys on harjoitella mahdollisimman säännöllisesti ja tehdä siitä osa itsehoitorutiiniasi. Usein, jos sinusta tuntuu, ettei sinulla ole aikaa, olet väsynyt tai sairas, tarvitset sitä enemmän kuin koskaan”, Boote selittää.
Kun on aika aloittaa, aseta tunnelma. Etsi paikka, jossa sinua ei häiritä, säädä termostaatti miellyttävään lämpötilaan ja säädä valaistus rentoa ja pehmeää tunnelmaa varten.
Jos olet jo kokenut meditoija, voit yksinkertaisesti lisätä kristallin nykyiseen harjoitteeseesi.
Voit myös lisätä työkaluja, kuten:
- kynttilät
- eteeriset öljyt
- suitsukkeita
- esivanhempien kuvia
- kuvia inspiroivista hahmoista, kuten Buddhasta
- pyhiä esineitä
Pidä seuraavaksi käsilläsi käytettävät kiteet.
Puhdistus
Haluat puhdistaa kristallisi ennen kuin aloitat. Voit tehdä tämän seuraavasti:
- kuljettaa kidettäsi suitsukkeen, erityisesti salviasavun, läpi
- käyttämällä ääntä, kuten laulamalla tai laulamalla kulhoja
- altistamalla kristallisi auringon tai kuun valolle useiksi tunteiksi
- asetat kristallisi juoksevan veden alle
- upottamalla kristallisi suolaveteen
- hautaa kristallisi kulhoon ruskeaa riisiä
Jotkut puhdistusmenetelmät sopivat vain tietyille kiteille, joten muista tehdä tutkimus ennen kuin aloitat.
Maadoitus
Seuraava askel, Boote sanoo, on yhteyden muodostaminen korkeimpaan itseensä.
”Maado itsesi ja pyydä korkeinta itseäsi ja korkeimpia olentojasi auttamaan sinua tässä istunnossa”, hän sanoo. ”Aseta tarkoituksesi, että kaikki tiedot tai toimet ovat ihmiskunnan korkeimman edun mukaisia.”
Pyydä sitten kiteiltäsi lupa käyttää niiden värähtelyjä. Yhdistä vain intuitioosi ja odota vastausta.
”Yhdistä hengitykseesi ja kristallivärähtelyihin, pidä hengityksesi rentona ja katso, mihin energiat sinut vievät”, Boote sanoo. ”Jotkut ihmiset haluavat sulkea silmänsä – mutta pitääkseni valppaana on parempi pitää silmät puoliksi auki.”
Jos huomaat ajatuksesi vaeltavan, älä pelästy.
”Kaikki häiritsevät ajatukset ovat normaaleja”, Boote rohkaisee. ”Tunnusta ja lähetä ne. Saatat olla tietoinen kiteiden tunteista, kuten värähtelyistä, näkyistä tai ajatuksista.
Tarkkaile ajoitustasi
Booten mukaan kiteiden ei pitäisi pysyä kehossasi yli 20 minuuttia.
”Jos tunnet olosi epämukavaksi kiteiden kanssa ennen sitä, poista ne välittömästi ja juo vettä”, hän sanoo.
Harjoituksen lopettaminen
Kun meditaatioistunto on ohi, tule vähitellen tietoiseksi itsestäsi huoneessa.
”Haluat ehkä venytellä ja heilutella sormia ja varpaita”, Boote sanoo. ”Älä kiirehdi, juo vettä myrkkyjen poistamiseksi ja ole tietoinen kokemuksistasi ja tunteistasi.”
Jos meditoit päivittäin, Boote suosittelee, että lisäät kiteitä enintään kerran viikossa.
”Työskentelet voimakkaiden energioiden kanssa”, Boote selittää. ”Tarvitset aikaa omaksuaksesi ja päästäksesi eroon kaikista negatiivisista värähtelyistä.”
Lopuksi Boote sanoo muistavansa, että meditaatio on pitkä matka monien vuosien ajan. Älä kiirehdi!
Meditointimenetelmiä kristallien kanssa
Nyt kun tiedät perusasiat, saatat haluta kokeilla, mikä kristallimitaatiomenetelmä sopii sinulle parhaiten. Tässä on muutamia Booten suosituksia, jos olet vasta aloittamassa.
Kristalliverkot tai ympyrät
Jos et halua kristallien koskettavan kehoasi meditoidessasi, voit luoda kristalliverkon tai ympyrän. Aseta kristallisi tarkoituksella ympärillesi tai suoraan eteesi.
”Kristeriruudukot ovat usein hyödyllisiä, ja niitä käytetään asettamalla kiteitä pyhille geometrisille muodoille keskittyäkseen sovittelun aikana”, Boote selittää. ”Nämä voidaan perustaa tiettyä asiaa ajatellen ja jättää jatkamaan energiatyötään. Nämä voivat olla henkilökohtaisia ongelmia tai jopa laajempaa yhteisöä tai globaaleja ongelmia.”
Kylvyssä
Jos sinulla on vaikeuksia rentoutua, saatat olla hyödyllistä välittää kristalleja kuumassa kylvyssä.
”Rentouttava tapa on meditoida kylvyssä kristallien ollessa vedessä. Tämä ei kuitenkaan sovellu seleniitille tai kalsiitille, koska ne liukenevat”, Boote sanoo.
Kiteitä chakroissasi
Chakrojen uskotaan olevan energianmuuntimia energisessä kehossasi. Jokainen edustaa eri osaa fyysistä ja henkistä olemustasi.
Kun meditoit, voit asettaa chakraan kristallin, joka on linjassa aikomuksesi kanssa.
”Kiteiden asettaminen keholle antaa parantaville ominaisuuksille mahdollisuuden aktivoida nämä alueet ja tasapainottaa energiat”, Boote selittää. ”Chakratasapainotusta käytetään yleisesti ja tehokkaasti sijoittamalla vastaavia värillisiä kiteitä meditaation aikana.”
Kiteiden tyypit ja niiden edut
Et tarvitse koko joukkoa kiteitä käsillä, Boote sanoo, vaikka hän suositteleekin muutamaa, jotta pääset alkuun.
”On kaksi kristallia, joita suosittelen käyttämään meditaatiossa. Ensimmäinen on kirkasta kvartsia”, Boote sanoo. ”[It] mahdollistaa muuttuneet tietoisuuden tilat ja tasapainottaa chakrat, jotka ovat kehon energiakeskuksia.”
Booten toinen valinta aloittelijoille on seleniitti.
”Se on kipsipohjainen kide, joka on hyödyllinen kommunikoinnissa korkeamman itsenne ja korkeampien ulottuvuuksien kanssa. Meditaatiossa se auttaa muistamaan menneitä elämiä ja sisältää kaiken pyhän tiedon”, Boote selittää. ”Seleniitti on korkeavärähtelevä kivi ja aktivoi kruunuchakraa. Se tuo valoa ja paranemista jokaiseen kehon soluun.”
Riippumatta siitä, minkä kristallin kanssa valitset työskennelläksesi, Boote sanoo, että on tärkeää, että teet valintasi intuitiivisesti. Toisin sanoen, mene siihen, mihin tunnet vetoa.
Tässä on muutamia yleisiä tyyppejä:
Ametisti
Ametisti sanotaan:
- heillä on vahva parantava energia
- auttaa nukkumaan
- tukea verenkiertoa
- tasapaino chakrat
Granaatti
Kristallien parantajat uskovat, että granaatti on hyödyllinen energian tuottamisessa ja kehon uudistamisessa. Sitä pidetään hyvänä valinnana sairaudesta toivuttaessa.
Kvartsi
Kvartsikiteitä on erilaisia, mukaan lukien:
- asia selvä
- ruusu-
- savuinen
Kirkkaan kvartsin uskotaan parantavan tietoisuutta ja vähentävän stressiä.
Ruusukvartsi tunnetaan ehdottoman rakkauden kristalliksi. Sen sanotaan lisäävän itserakkauden tunteita ja edistävän rakastavia suhteita muihin.
Savukvartsia pidetään maadoituskivenä ja se voi auttaa sinua tuntemaan olosi juurtuneeksi maapallolle. Sen uskotaan kohottavan mielialaa ja sitä käytetään suojana.
Musta turmaliini
Tämän kiven sanotaan suojaavan matkapuhelimen säteilyltä, vaikka sen tueksi ei ole tieteellistä näyttöä. Turmaliinin uskotaan yleisesti suojaavan negatiivisilta energioilta.
Seleniitti
Seleniittiä käytetään yleisesti meditaatiossa. Sen sanotaan auttavan meditaattoria yhdistymään korkeampaan tietoisuuteen.
Sitriini
Ilon kivenä tunnetun sitriinin sanotaan houkuttelevan iloa ja runsautta.
Sodaliitti
Sodaliitin uskotaan tuovan järjestystä ja rauhallisuutta mieleesi.
Lapislatsuli
Tämän kiven sanotaan edistävän henkistä kehitystä, ja se voi lisätä intuitiivisia kykyjäsi ja ratkaista konflikteja.
Tiikerin silmä
Tiger’s Eye tunnetaan tukikivenä muutosten aikoihin. Sen uskotaan antavan voimaa sekä kykyä puolustaa itseäsi ja löytää selkeyttä aikeissasi.
Meditaatiokivet vs. kristallit
Kun aloitat kristallimitaatiomatkasi, saatat huomata, että sanoja ”kristalli” ja ”kivi” käytetään vaihtokelpoisina.
”Kiteiden parantamisen yhteydessä molempia voidaan käyttää hyvällä teholla”, Boote selittää. ”Määritelmän mukaan kivi on kiinteä, ei-metallinen aine. Kiteet ovat kiinteää materiaalia, joka koostuu atomeista ja molekyyleistä toistuvassa kuviossa, joka tunnetaan kidehiloina. Molemmat muodostuvat mineraaleista.”
Boote selittää, että kivet ja kiteet sekoitetaan usein, mutta molemmat voivat olla hyödyllisiä sovittelussa.
”Vaikka suihkua, meripihkaa ja obsidiaania kuvataan usein kiteiksi, ne eivät itse asiassa ole todellisia kiteitä eikä niillä ole kiderakennetta. Ne ovat hartseja, mutta erittäin hyödyllisiä parantajia”, hän sanoo. ”Voimakas parantaja on myös Shamaanikivi, joka tunnetaan joskus nimellä Boji Stones, joilla ei ole kristallijärjestelmää, mutta joita käytetään maadoittamiseen ja vakauden tuomiseen.”
Monet uskovat, että käytännössä kristallit voivat auttaa meditaatiossa. Vaikka tieteellistä näyttöä ei ole, kristallimitaatio ei todennäköisesti ole haitallista.
Tosiasioista riippumatta, meditaatiokiteiden parantamisen perinne elää ja voi hyvin.
Victoria Stokes on brittiläinen kirjailija. Kun hän ei kirjoita suosikkiaiheistaan, henkilökohtaisesta kehityksestään ja hyvinvoinnistaan, hänellä on yleensä nenä tukossa hyvässä kirjassa. Victoria listaa kahvia, cocktaileja ja vaaleanpunaisen värin suosikkiasioihinsa. Etsi hänet Instagram.
