Piidioksidi hiuksille: voiko se torjua hiustenlähtöä?

Chalisa Thammapatanakul/EyeEm/Getty Images

Jos yrität hallita hiustenlähtöä, saatat miettiä, mikä voi auttaa. Vastaus voisi olla piidioksidi. Jos et ole koskaan kuullut siitä, älä huoli – tässä on kaikki mitä sinun tulee tietää.

Piidioksidi (SiO2), joka tunnetaan myös nimellä piidioksidi, on luonnollinen hivenaine, joka on valmistettu piin ja hapen yhdistelmästä. Sitä esiintyy luonnollisesti monissa kasveissa, kuten lehtivihanneksissa ja täysjyväviljoissa. Löydät sen myös lisäravinteiden tai uutteiden muodossa.

Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että piidioksidi voi kääntää hiustenlähtöön liittyviä vaikutuksia, sen on todettu vahvistavan hiuksia muiden etujen ohella.

Tässä artikkelissa tutkitaan, kuinka piidioksidi voi auttaa edistämään hiusten kasvua ja kuinka se voi myös hyödyttää ihoa ja kynsiä.

Kuinka piidioksidi hyödyttää hiuksiasi

Jotta voit määrittää, kuinka piidioksidi edistää hiusten kasvua, sinun on aloitettava juuresta – kirjaimellisesti. Sen on todettu kuljettavan tärkeitä ravintoaineita päänahkaan ja hiusrakkuloihin a 2016 tutkimuskatsaus.

Ja vaikka piidioksidin ei ole havaittu estävän hiustenlähtöä, se voi auttaa estämään hiusten katkeilua. Yksi 2007 tutkimus 48 hienot hiukset omaavaa naista havaitsivat, että heidän hiussäikeensä vahvistuivat 10 mg:n piin käytön jälkeen 9 kuukauden ajan.

Kuinka lisätä piidioksidia

Useimmat ihmiset eivät saa tarpeeksi piidioksidia ruokavaliostaan. Tämä johtuu siitä, että mineraali ei kerry kehoosi. Sen sijaan se huuhtoutuu munuaisten kautta.

Sama 2016 arvostelu havaitsi, että vitamiinien ja ravintolisien ottaminen on yksi parhaista tavoista, joilla kehosi voi säilyttää piidioksidia. Piidioksidilisäaineet tulevat yleensä bambusta tai kortekasvista (Equisetum arvense).

Voit ottaa näitä yrttejä lisäravinteena tai tinktuurana (uutteena). Toinen yleinen kulutustapa on kuivattujen yrttien käyttö teen valmistamiseen. Jotkut jopa liottavat korteen kuumassa vedessä ja lisäävät sen sitten shampoonsa.

Muita piidioksidin etuja

On syytä, että piidioksidia kutsutaan ”kauneuden mineraaliksi”.

Yhdessä 2005 tutkimus50 naista, joilla oli auringon vaurioittamaa ihoa, näki positiivisia muutoksia hiuksissaan, ihossaan ja kynsissään 20 viikon silikonilisän käytön jälkeen.

Nuorekas, kiinteä iho

Piidioksidi edistää myös kollageenin tuotantoa, joka on kehosi runsain proteiini.

The 2005 tutkimus osoitti, kuinka piidioksidi auttoi naisten auringon vaurioittamaa ihoa. Kun naiset ottivat 10 mg piidioksidia päivittäin, heidän ihonsa karkea rakenne parani.

Kollageeni on vastuussa siitä, että ihosi pysyy nuorekkaana pitäen sen kiinteänä ja elastisena. Se myös vähentää hienojen juonteiden ja ryppyjen näkymistä.

Koska kollageenin tuotanto vähenee ikääntyessämme, a 2014 tutkimus, piidioksidi on avain kollageenin muodostukseen.

Vahvemmat kynnet

Piidioksidi hyödyttää myös kynsiäsi tarjoamalla ortopiihappoa, joka on yksi piidioksidin yhdisteistä.

Edellä mainitussa 2005 tutkimus, ortopiihapolla oli positiivinen vaikutus kynsien haurauteen.

Piidioksidi ei edistä hiusten kasvua, mutta se vahvistaa hiuksia ja ehkäisee niiden ohenemista. Se tekee tämän toimittamalla välttämättömiä ravintoaineita hiusrakkuleihisi. Bonuksena se voi myös hyödyttää ihoa ja kynsiä.

Muista keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin yrität piidioksidia hiustenlähtöön. He voivat auttaa määrittämään, sopiiko se sinulle, ja jos on, määrätä oikean annoksen.

Lue lisää