Uusi koronavirus, joka tunnetaan nimellä SARS-CoV-2, ei ole syrjivä. Se voi aiheuttaa hengitystieinfektioita, jotka vaihtelevat lievistä hengenvaarallisiin kaikille, jotka ovat altistuneet sille.
Mutta vaikka COVID-19, SARS-CoV-2:n aiheuttama tauti, voi ja vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin, se aiheuttaa yleensä vakavampia tapauksia vanhemmilla aikuisilla. Yli 60-vuotiailla voi myös olla enemmän vaikeuksia toipua tästä hengitystiesairaudesta.
Siksi on entistä tärkeämpää, että iäkkäät aikuiset ryhtyvät varotoimiin pysyäkseen turvassa ja terveinä tämän pandemian aikana. Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin, miten se tehdään.
Miksi COVID-19 on yleensä vakavampi iäkkäiden aikuisten keskuudessa?
SARS-CoV-2-infektiot näyttävät olevan vakavampia vanhemmilla aikuisilla kuin nuorilla, mutta tutkijat eivät ole vielä varmoja miksi.
Asioiden mutkistamiseksi se ei ole myöskään ehdoton sääntö. Jotkut nuoret kokevat erittäin vakavia tapauksia, kun taas jotkut vanhemmat aikuiset saavat vain pieniä oireita ja toipuvat ilman suuria ongelmia.
Ikääntyneitä aikuisia pidetään kuitenkin suuren riskin väestönä, kun he ovat alttiimpia vakavammille COVID-19-tapauksille. Yksi mahdollinen syy: Kansallisen tartuntatautisäätiön mukaan immuunijärjestelmäsi heikkenee vanhetessasi.
Tämän seurauksena immuunijärjestelmäsi voi olla vaikeampi taistella SARS-CoV-2:n kaltaista hyökkääjää vastaan verrattuna nuorempaan ihmiseen, jolla on vahvempi immuunijärjestelmä.
Toinen syy: Monet ihmiset kehittävät muita sairauksia ikääntyessään, mikä saattaa myös lisätä heidän riskiään.
Esimerkiksi seuraavat
- vakavat sydänsairaudet, kuten sydämen vajaatoiminta, sepelvaltimotauti tai kardiomyopatiat
- munuaissairaus
- krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
- liikalihavuus, jota esiintyy ihmisillä, joiden painoindeksi (BMI) on 30 tai korkeampi
- sirppisolusairaus
- heikentynyt immuunijärjestelmä kiinteän elinsiirron seurauksena
- tyypin 2 diabetes
Mitä sinun tulee tehdä, jos epäilet, että sinulla on COVID-19-oireita?
On tärkeää tarkkailla mahdollisia COVID-19-merkkejä. Hiljattain Kiinassa tehdyssä COVID-19-potilailla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että taudin keskimääräinen itämisaika oli noin 5 päivää.
Joillekin ihmisille ilmaantui kuitenkin oireita paljon myöhemmin, ja melkein kaikilla ihmisillä oli oireita 12 päivän sisällä. Tämä tarkoittaa, että on mahdollista, että infektio on jonkin aikaa tietämättä sitä. Et ehkä edes tajua, että olet paljastunut.
On kuitenkin joitain yleisiä oireita, joita on varottava, kuten:
- kuume
- väsymys
- yskä
- hengenahdistus
Nämä eivät ole ainoita mahdollisia COVID-19-oireita.
Saatat myös alkaa kokea:
- kipeä kurkku
- lihassärkyjä ja -kipuja
- päänsärky
- vilunväristykset
- toistuva ravistelu ja vilunväristykset
- maun tai hajun menetys
Joskus ihmiset raportoivat ruoansulatuskanavan oireista, kuten myös ripulista.
Jos sinulle ilmaantuu jokin näistä oireista, varsinkin jos epäilet saavasi altistua jollekulle, jolla on COVID-19, älä mene lääkärin vastaanotolle tai ensiapuun, ellei se ole kiireellistä.
Soita sen sijaan heti lääkärillesi neuvoja varten, mitä tehdä ja missä testata. Kaupungillasi tai läänilläsi voi myös olla vihjepuhelin, johon voit soittaa saadaksesi neuvoja testin ja sairaanhoidon hakemisesta.
COVID-19-oireet näkyvät yleensä tässä järjestyksessä
Milloin on tärkeää saada lääkärinhoitoa?
Jos oireesi ovat lieviä, itsehoitotoimenpiteet ja lepo kotona voivat olla kaikki mitä tarvitset toipuaksesi.
Mutta joissakin COVID-19-tapauksissa oireet voivat kärjistyä nopeasti akuuttiin hengitysvaikeusoireyhtymään (ARDS), joka on lääketieteellinen hätätilanne.
Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, soita välittömästi hätänumeroon:
- hengenahdistus tai hengitysvaikeudet
- jatkuva kipu, epämukavuus tai puristava tunne rinnassa tai ylävatsassa
- äkillinen hämmennys tai vaikeus ajatella selkeästi
- korkea kuume, joka ei parane normaaleilla jäähdytystoimenpiteillä
- sinertävä sävy huulissa, kynsissä, ikenissä, silmien ympärillä tai muissa ihon osissa
- heikko pulssi
- kylmät kädet tai jalat
Kuinka estää tartunnan saaminen
Paras tapa käsitellä COVID-19:n kaltaista sairautta on välttää virustartuntaa.
Vaikka mikään ennaltaehkäisystrategia ei ole täysin idioottivarma, jotkin strategiat ovat paras vaihtoehto viruksen välttämiseksi.
Pysy kotona ja kaukana muista
Pysy kotona niin paljon kuin mahdollista. Älä anna periksi kiusaukselle lähteä ulos vain päästäksesi ulos. Mitä harvempiin ihmisiin joudut tekemisiin, sitä parempi.
Olet epäilemättä perehtynyt sosiaalisen tai fyysisen etäisyyden käsitteeseen jo nyt. Vaikka COVID-19:stä ei tiedetä vielä paljon, yksi asia on selvä: mitä vähemmän sinulla on sosiaalista vuorovaikutusta, sitä vähemmän todennäköisesti altistut uudelle koronavirukselle.
Jotkut ihmiset voivat olla oireettomia sairastuessaan infektioon, joten et välttämättä voi tietää katsomalla, onko heillä sitä vai ei.
Jos joudut poistumaan kotoa, yritä koota ruokakauppa- tai apteekkimatkasi mahdollisimman vähäisiksi matkoiksi.
Käytä kangasnaamaria julkisella paikalla. Pidä vähintään 2 metrin (6 jalkaa) makuupaikka itsesi ja muiden ihmisten välillä.
Jos mahdollista, tilaa ruokaa ja muita kodin tarvikkeita ja toimita ne kotiisi. Tai pyydä perheenjäseniä tai ystäviä hakemaan tarvitsemasi tavarat.
Pese kätesi
The
Käytä 20 sekuntia saippualla ja vedellä ja hankaa käsien kaikki pinnat, myös sormien välit, ennen huuhtelua.
Jos sinulla ei ole pääsyä saippualle ja vedelle, CDC suosittelee, että käytät 60-prosenttista alkoholipohjaista käsidesiä puhdistaaksesi kätesi mahdollisista bakteereista.
Vältä kosketusta sairaiden ihmisten kanssa
Jos pysyt kotona, vältät sairaita ihmisiä yhteisössä. Mutta jos joku perheessäsi sairastuu, sinun on pysyttävä erossa heistä välttääksesi myös sairastumisen.
Voit oleskella eri huoneissa sairauden ajan. Rajoita kodin yleisten tilojen käyttöä. Muista puhdistaa ja desinfioida säännöllisesti kodin pintoja, joissa saattaa olla bakteereita.
Puhdas
Ota kaikki siivoustarvikkeet ja desinfiointipyyhkeet käyttöön puhdistamalla ja desinfioimalla säännöllisesti kaikki kodin kosketuspinnat. Tämä sisältää:
- ovenkahvat
- työtasot
- valokytkimet
- kaukosäätimet
- jääkaapin kahvat
- tietokoneen näppäimistöt
- puhelimet
- hanat
- wc:t
Mukaan
Vinkkejä sosiaaliseen eristäytymiseen
Sosiaalinen eristäytyminen voi johtaa yksinäisyyden tunteeseen, jopa tavallisissa olosuhteissa. Itse asiassa 43 prosenttia 60-vuotiaista ja sitä vanhemmista aikuisista ilmoittaa tuntevansa yksinäisyyttä tuoreen iäkkäitä aikuisia koskevan raportin mukaan.
Lisää pelko uudesta taudista ilman todistettua hoitoa tai rokotetta, ja sosiaalinen eristäytyminen vaikeutuu entisestään. Masennus, ahdistus ja suru ovat kaikki hyvin yleisiä tunteita tämän tyyppisissä tilanteissa.
Äskettäisen tutkimuksen mukaan saatat joutua olemaan erityisen valppaana tämän taudin aiheuttaman psykologisen vaikutuksen suhteen, jos kärsit jo ahdistuksesta, masennuksesta tai muista mielenterveysongelmista.
Vaikka saatat tuntea olosi yksinäiseksi ja ahdistuneeksi, tiedä, että et ole yksin tämän tunteen kanssa. On olemassa resursseja ja strategioita, jotka auttavat selviytymään tästä koettelevasta ajasta, kun pysyt kotona ja vältät altistumisen uudelle koronavirukselle.
Tässä on joitain lisävinkkejä, jotka voivat auttaa eristäytymisessä.
Lopputulos
Vaikka vanhemmilla aikuisilla voi olla suurempi riski saada vakavampia COVID-19-oireita, voit ryhtyä toimiin suojellaksesi itseäsi.
Pysy kotona, rajoita vuorovaikutustasi muiden kanssa ja sitoudu hyvään käsi- ja kotihygieniaan. Pidä itsesi kiireisenä, jotta mielesi aktivoituu ja yksinäisyys pysyy loitolla, kun olet suojassa kotonasi.
