All About Toe Jam: syyt, hoito ja ehkäisy

Mikä aiheuttaa varvastukoksen?

Varvashillolla on monia syitä, kuten ihon kuivuminen ja epätäydellinen hygienia. Tämä tila on yleensä hyvänlaatuinen, mutta joissakin tapauksissa voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

Joitakin varvastukoksen syitä ovat:

• Nukkaa sukista. Sukat voivat irrottaa kuituja, varsinkin kun ne ovat aivan uusia. Kun nämä pienet kangaspalat yhdistyvät hien tai vartaloöljyn kanssa, niistä voi tulla haisevia, jos niitä ei pestä pois.
• Lika. Paljain jaloin ruohikolla tai hiekalla käveleminen voi jättää varpaiden väliin likaa ja maaperää.
• Kuiva iho hilseilee. Ihosairaudet, kuten ekseema, dyshidroosi (dyshidroottinen ekseema) ja psoriaasi, voivat aiheuttaa ihon hilseilyä varpaiden välissä. Yhdessä hien tai vartaloöljyn kanssa nämä ihosolut voivat muodostaa pieniä, haisevia varvashillopalloja varpaiden väliin
• Pehmennetyt varpaat tai kovettumat. Varpaiden väliin voi muodostua paksuuntuneita varpaille tai kovettumia. Kun ne pehmenevät hien ja lämmön vaikutuksesta, ne voivat irrottaa kuolleita ihosoluja, mikä aiheuttaa haisevaa varpaat.
• Sieni-infektiot, kuten tinea pedis (urheilijan jalka). Lämpimissä, kosteissa paikoissa elävät sienet voivat tartuttaa varpaita ja jalkoja aiheuttaen varpaiden tukoksia. Tällaisten sienten todennäköisiä ympäristöjä ovat julkiset suihkut, uima-altaiden ympäristö ja höyrysaunat.
• Bakteerit. Kun iho on auki tai halkeilee, voi esiintyä bakteeri-infektioita. Hoitamattomana näistä infektioista voi tulla vakavia ja ne voivat jopa levitä jalkaan. Ihmisten, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt tai joilla on diabeettisia haavaumia, on oltava erityisen varovaisia ​​varvastukoksen suhteen, joka saattaa sisältää bakteereja.
• Syyhy. Syyhy on Sarcoptes scabiei -bakteerin aiheuttama erittäin tarttuva punkkitartunta. Nämä punkit elävät iholla ja munivat munansa ihon pinnan alle. Kutinauksen lisäksi syyhy voi aiheuttaa ihon kuorien muodostumista ja hajua. Ne ovat harvinaisempi syy varpaiden tukkeutumiseen.

Kuka on vaarassa saada varvastukos?

Kuka tahansa voi saada varvashillon, vaikka jotkut ihmiset ovat alttiimpia sille kuin toiset. Ne sisältävät:

• Urheilijat ja kuntosaliharrastajat. Kuntosalien useat alueet voivat olla kasvualustoja sienille ja bakteereille, jotka voivat aiheuttaa varvastukoksia. Näitä ovat uima-altaat, höyrysaunat, suihkukaapit ja pukuhuoneiden lattiat. Myös ulkona harjoittelevat urheilijat voivat olla alttiita, jos he käyttävät hikisiä sukkia ja tennareita pitkiä aikoja.
• Ihmiset, jotka eivät pese jalkojaan säännöllisesti. Vaikka käyt suihkussa päivittäin, varpaiden väliin voi kertyä likaa, jos et pese siellä. Tämä voi olla erityisen haastavaa vanhemmille henkilöille, jotka eivät näe hyvin tai jotka eivät pääse helposti varpaisiinsa. Toisten voi olla vaikea tasapainottaa yhdellä jalalla, kun he hankaavat toista. Huoli liukastumisesta suihkussa voi myös vaikeuttaa joidenkin ihmisten jalkojen pesua.
• Ihmiset, joilla on huono näkö. Iästäsi riippumatta voi olla haastavaa poistaa likaa ja likaa varpaiden välistä, jos et näe sitä hyvin.
• Ihmiset, jotka käyttävät huonosti istuvat kengät. Liian tiukat kengät, jotka rajoittavat hengittävyyttä, saavat jalat hikoilemaan.
• Ihmiset, jotka hikoilevat liikaa. Hyperhidroosi on tila, joka aiheuttaa jalkojen liiallista hikoilua. Joillakin ihmisillä, joilla on tämä sairaus, on myös erittäin hikoilevat kämmenet. Tämä perinnöllinen sairaus on yleisempi miehillä kuin naisilla.
• Ihmiset, jotka asuvat tietyissä ilmastoissa. Jos asut erittäin kosteassa ja kuumassa ilmastossa, voi olla haastavaa pitää jalat kuivina ja vapaina hikoilusta. Jos olet erittäin aktiivinen tai vietät paljon aikaa seisten, voi olla vielä vaikeampaa välttää varvastukoksia.

Jotkut ihmiset ovat alttiimpia komplikaatioille

Jotkut ihmisryhmät voivat myös olla alttiimpia varvastukoksen aiheuttamille komplikaatioille kuin toiset. Ne sisältävät:

• Ihmiset, joilla on diabeettinen neuropatia. Jalkojen hermovauriot voivat johtua diabeteksesta. Tämä tila voi aiheuttaa tunnottomuutta sekä lisääntynyttä kosketusherkkyyttä, mikä vaikeuttaa puhdistamista ja vaikeuttaa jalkoja. Se voi aiheuttaa diabeettisia haavaumia, jotka vuotavat ja tarttuvat helposti. Diabeettinen neuropatia voi myös aiheuttaa näköongelmia, jolloin ihmisten on vaikeampi nähdä likaa tai vuotoa varpaiden välissä.
• Ihmiset kemoterapiassa. Kemoterapia heikentää immuunijärjestelmää, jolloin ihmiset ovat alttiimpia sieni-infektioille. Sieni-infektiot voivat vaihdella lievistä tappaviin.
• Ihmiset, joilla on ihosairauksia. Jos sinulla on ihottuma tai psoriaasi, varpaiden väliin kertyneet kuolleet ihosolut voivat muodostua kypsäksi kasvualustaksi bakteereille ja sienille, varsinkin jos jalkasi ovat hikinen tai likaiset pitkiä aikoja. Jos ihossasi on halkeamia tai avoimia haavaumia, seurauksena voi olla infektioita.

Kuinka hoitaa ja ehkäistä varvastukoksia

Jalkojen pitäminen puhtaina ja kuivina on tärkeää varpaiden tukkeutumisen estämiseksi. Tässä on luettelo ehkäisyvinkeistä:

• Jalkojen perusteellinen pesu saippualla ja vedellä, vähintään kahdesti päivässä, on paras tapa estää varvastukoksen kertymistä. Kun pesu ei ole mahdollista, on-the-go-pyyhkeen käyttö auttaa. Muista käyttää iholle, ei kodin pinnoille tarkoitettuja pyyhkeitä.
• Vaihda sukat harjoituksen jälkeen, varsinkin jos ne ovat märät. Jos hiki on imeytynyt lenkkariisi, yritä sujahtaa myös niistä.
• Maissitärkkelys tai talkkijauhe voivat auttaa pitämään jalat kuivina. Joitakin lääketalkeja voidaan käyttää myös varvashillon hoitoon.
• Jos sinulla on varsia tai kovettumia, niiden liottaminen lämpimässä vedessä ja hellävarainen viilaaminen hohkakivellä tai pedikyyrityökalulla voi auttaa poistamaan kuolleiden ihosolujen irtoamisen.
• Jos sinulla on sisäänkasvanut varpaankynsi jalassasi, viilaa se alas tai anna jonkun muun leikata se, jos et pääse siihen helposti käsiksi. Muista tehdä tämä ennen kuin kynsi leikkaa ympäröivään ihoon.
• Älä koskaan revi tai revi kynsiä varpaiden kynsien ympäriltä. Tämä voi aiheuttaa haavan, joka voi saada tulehduksen.
• Jos et pysty pesemään tai tarkastamaan jalkojasi helposti, pyydä perheenjäsentä, manikyyriä tai lääkäriä tarkastamaan jalkojasi säännöllisesti.

Kotihoitotuotteet ja OTC-tuotteet

Jos sinulla on jalka-urheilija, kotihoidot, kuten jalkojen liottaminen merisuolakylvyssä, voivat auttaa. Reseptivapaa sienilääkkeitä on myös saatavilla jalka- ja kutinaan.

Jos iho jaloissasi ja varpaiden välissä on erittäin kuiva tai halkeileva, levitä vaseliinia ja anna vaikuttaa yön yli. Muista pestä jalkasi huolellisesti lämpimällä, mutta ei kuumalla vedellä aamulla.

Tarkista jalkineiden kireys, etenkin pitkän päivän päätteeksi. Jos kenkäsi ovat liian tiukat tai saavat jalkasi hikoilemaan liikaa, vaihda ne tilavampaan pariin.

Kun varvastukos johtuu taustalla olevasta ihosairaudesta, tilan hoidon pitäisi auttaa lievittämään ongelmaa. Joissakin tapauksissa lääkärisi voi määrätä sinulle paikallisia voiteita tai muita lääkkeitä.

Milloin lääkäriin

Lääkärin tulee tutkia kaikki jalassa tai varpaiden välissä esiintyvät infektiot. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on diabetes tai mikä tahansa immuunijärjestelmää heikentävä sairaus.

Joitakin infektion merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, ovat:

• punoitus tai ihon värin muutos
• haju
• tihkuu
• turvotus
• iho, joka tuntuu lämpimältä kosketettaessa
• punaisia ​​raitoja nilkan lähellä tai jalkaa pitkin

Jos epäilet, että sinulla on liikahikoilu, lääkäri, kuten jalkaterapeutti, voi suositella hoitovaihtoehtoja. Näitä ovat antiperspiranttien levittäminen jalkoihin, reseptilääkkeiden ottaminen tai Botox-injektioiden saaminen.

Lääkärisi voi myös antaa lääketieteellisiä neuvoja kuivan ihon tai ihosairauksien hoitoon, jotka saattavat olla ongelman syynä. Saatavilla on monia lääkkeitä, jotka voivat vähentää ekseeman ja psoriaasin oireita.

Keskeiset takeawayt

Varvastukos on yleinen jalkasairaus, jonka kuka tahansa voi saada.

Jotkut ihmiset ovat alttiimpia varvastukoksille kuin toiset. Näitä ovat urheilijat, jotka käyvät usein kuntosalilla, ja henkilöt, joilla on vaikeuksia pestä jalkojaan perusteellisesti ja usein.

Varvashillo on yleensä vaaraton, ja sitä voidaan yleensä hoitaa elämäntapa- ja hygieniamuutoksilla. Joissakin tapauksissa tämä tila voi kuitenkin johtaa komplikaatioihin, kuten infektioihin.

Hakeudu lääkäriin, jos epäilet, että sinulla on tulehdus tai taustalla oleva sairaus, joka voi aiheuttaa varpaiden tukoksia.