Raskaus on epäilemättä yksi jännittävimmistä kokemuksista, mutta siihen liittyy paljon kieltäytymistä – et voi syödä tiettyjä ruokia, harrastaa tiettyjä kontaktilajeja, liioitella kofeiinilla, vaihtaa kissan hiekkalaatikkoa tai juoda. alkoholi, muutamia mainitakseni.
Ja vaikka viimeksi mainittu pyrkii suojelemaan sinua ja vauvaa raskauden aikana, on helppo tuntea itsensä hieman ulkopuolelle jääneeksi, jos kaikki ympärilläsi (mukaan lukien kumppanisi) juovat.
Kun sinä tehdä Sinun on luovuttava alkoholista kasvavan vauvasi turvallisuuden vuoksi, sinun ei pitäisi joutua missaamaan joidenkin suosikkijuomasi makua. Ja onneksi ei ole pulaa yrityksistä, jotka tuovat markkinoille alkoholittomia juomia, jotka maistuvat aivan todelliselta.
Tässä on muutamia hauskoja alkoholittomia juomia, joista voit nauttia koko raskauden ajan.
Huomio turvallisuudesta
Molemmat
Ja vaikka on yleisesti hyväksyttyä, että alle 0,05 prosenttia sisältävä juoma merkitään ”alkoholittomaksi”, ainoa tapa täysin Vältä pieniä määriä alkoholia on pidättäydyttävä minkä tahansa sitä sisältävä juoma.
Tästä huolimatta jopa hedelmämehut (kuten appelsiinimehu) tai leivotut leivät sisältävät pienen määrän alkoholia. Joten keskustelu siitä, mikä on ”turvallinen” alkoholimäärä, on liukas rinne, jonka voisimme liukua ruokakaupan käytävää pitkin.
Voit varmasti keskustella tästä tarkemmin terveydenhuollon tarjoajasi kanssa, koska viime kädessä on sinun päätettävissäsi, haluatko satunnaista alkoholitonta (alle 0,05-prosenttista alkoholia) juomaa raskauden aikana.
Kuinka valitsimme
Tätä luetteloa varten otimme yhteyttä useisiin odottaviin äideihin sekä uusiin äideihin saadaksemme selville, mitä he juovat. Luotimme myös voimakkaasti asiakkaiden arvioihin ja maistamme monia näistä juomista omakohtaisesti voidaksemme suositella niitä.
Turvallisista ja ravitsevista ainesosista valmistettujen juomien valinta oli myös tärkeää, varsinkin kun otetaan huomioon, että tulevan äidin juomat menevät juuri hänen kehittyvälle vauvalleen.
On tärkeää huomata, että osa niistä sisältää lisättyä sokeria. Vaikka satunnainen makea mocktail on täysin terveellistä sinulle ja vauvallesi (hemmoile itseäsi, äiti!), on parasta rajoittaa sokerin kokonaissaantia optimaalisen terveyden vuoksi.
Huomio hinnasta
Olemme listanneet kunkin juoman julkaisuhetkellä voimassa olevan hinnan. Saat ajantasaisimman hinnan napsauttamalla kunkin tuotekuvauksen alla olevaa linkkiä.
Paras esisekoitettu mocktail
Sekoita Mocktailit
Hinta: noin 11,95 dollaria yhdeltä pullolta
Mingle Mocktails -sovelluksella voit nauttia suosikkicocktailisi – mukaan lukien kosmoksen, mojiton ja Moskovan muulien – mausta nollatiiviissä (alkoholittomassa) juomassa. Jokainen erä on valmistettu ainutlaatuisesta sekoituksesta luonnollisia kasviaineita ja luomuruokosokeria.
Ne ovat myös vähäkalorisia, ja niitä on vain 120 jokaisessa pullossa, ja ne ovat valmiita juotavaksi.
Voit ostaa Minglen makuja yksitellen tai valita niiden Mom to Be Gift Box, joka sisältää kaksi pulloa sekä muutamia itsehoitoherkkuja. Laatikon tuotto lahjoitetaan kansalliselle vaippapankille, Baby2Babylle.
Paras oluen juojille
Bravus
Hinta: noin 10,99 dollaria 6 kappaleen pakkauksesta
Kukapa ei arvostaisi jääkylmää olutta helteisenä kesäpäivänä? Vaikka odotatkin, voit silti nauttia kylmästä Etelä-Kalifornian Bravus Brewing Companyn ansiosta, joka on omistautunut alkoholittomalle käsityötyyliselle oluelle.
Jokainen 12 unssin pullo sisältää vain 100 kaloria, ja tarjolla on laaja valikoima makuja, kuten Amber Ale, India Pale Ale, Oatmeal Stout, White Ale, Raspberry Gose, Cerveza ja suunnittelemasi Variety 6-Pack.
Eräs äiti sanoo, että ne maistuvat niin paljon hänen suosikki alkoholipitoisilta käsityöpanimoiltaan, että jos silmät sidottu, hän ei pystyisi erottamaan eroa.
Meidän on kuitenkin huomattava, että pystyimme löytämään vain IPA:n ainesosat (jotka ovat kaikki turvallisia raskauden aikana), joten sinun on ehkä parasta pitää kiinni kyseisestä oluesta.
Athletic Brewing Company
Hinta: noin 12,99 dollaria 6 kappaleen pakkauksesta
Jos olet viime aikoina osallistunut puolimaratoniin tai sprinttitriathloniin, olet ehkä nähnyt Athletic Brewing Companyn teltan jakavassa oluita kilpailijoille. Tämä alkoholiton panimoyritys perustettiin niille, jotka rakastavat käsityöolutta, mutta eivät siihen usein kuuluvia krapuloita.
IPA:n, Amber Alen ja Cervezan kaltaisten panimoiden kanssa Athletic Brewing Companyn oluet sisältävät alle 0,5 prosenttia alkoholia, mutta niissä on silti runsaasti makua. Lisäksi nämä alkoholittomat oluet valmistetaan vain neljästä ainesosasta: vedestä, humalasta, hiivasta ja ohrasta. Ja niiden hienon tuotemerkin ansiosta saatat jopa löytää ne paikallisessa ruoka- tai viinakaupassasi.
Paras kuplien ystäville
TÖST
Hinta: noin 21 dollaria 3-pakkaukselta
Vaikka todella juomakelpoista alkoholitonta viiniä on vaikea saada (eikö yritti alkoholiton viini?), kuplivan korvike on hieman helpommin saatavilla.
TÖST alkoholiton kuohujuoma on sekoitus valkoista teetä, siniagavea, luonnon inkivääriuutetta, valkokarpalotiivistettä ja hiilihapotettua vettä. Se on kevyt ja virkistävä, ja se sisältää vain 45 kaloria annosta kohden. Lisäksi, kun se kaadetaan oikeaan lasiin, se antaa kimaltelevan tunteen, jonka saat juoessasi lasillisen samppanjaa.
Huomion arvoinen: Vaikka ainesosaluettelossa on valkoista teetä, se sisältää vain noin 3,5 milligrammaa (mg) kofeiinia – se on vähemmän kuin kofeiinittomassa kahvikupillisessa.
DRY Botanical Bubbly
Hinta: noin 24,99 dollaria 3-pakkaukselta
Sharelle Klaus perusti DRY:n vuonna 2005 oman raskautensa aikana, kun hän halusi nollasuojattua juomaa korvaamaan ei-raskaana olevien ikätovereidensa nauttimat juhlajuomat.
DRY ei ole vain GMO-projektin varmennettu, kofeiiniton, gluteeniton, OU-sertifioitu kosher- ja natriumiton juoma, vaan se sisältää myös noin puolet sokerista ja kaloreista keskimääräisestä soodasta tai mehusta.
Voit valita useista kasvitieteellisistä mauista, kuten laventeli, kurkku, veriappelsiini, inkivääri ja Fuji Apple.
Paras alkoholiton alkoholijuoma
Taimenhuppu
Hinta: noin 30 dollaria yksi pullo
Jos pidät baarin takana olemisesta ja askartelemasta cocktaileja, mutta miksologipäiväsi ovat tauolla raskauden vuoksi, Seedlip on sinua varten. Nämä ”tislatut alkoholittomat alkoholijuomat” käyttävät yrttien, kuorien, mausteiden ja puutarhaherneiden sekoitusta luodakseen maukkaan eliksiirin viinattomien cocktailien sekoittamiseen.
Seedlip on saatavilla kolmessa eri lajikkeessa, eikä se jäljittele perinteisiä liköörejä – et löydä täältä alkoholitonta giniä. Ne on tarkoitettu käytettäviksi sekoittimien kanssa, ei siisteinä, ja niissä on sitruunan kuori tai rosmariinin oksa maun mukaan.
Paras aamupahoinvointiin
Reed’s Craft Ginger Beer
Hinta: noin 4,99 dollaria 4-pakkaukselta
Jos sinulla on aamupahoinvointikohtauksia, yksi tapa lievittää vatsaoireita sosiaalisessa ympäristössä on jääkylmä lasillinen inkivääriolutta. Inkivääri on yksi kirjan vanhimmista aamupahoinvointilääkkeistä, koska se voi auttaa lievittämään pahoinvointia.
Reed’s on tulevien äitien suosikki, koska se on rapea, maukas ja valmistettu tuoreista aineksista, kuten aidosta inkiväärijuuresta, luonnollisista hedelmämehuista, mausteista ja hunajasta. Kulttiklassisen inkiväärioluensa lisäksi he julkaisivat myös täysin luonnollisen version, jossa ei ole sokeria ja kaloreita.
