Yksi jännittävimmistä kokemuksista raskautesi aikana on tuntea vauvasi liikkuvan ensimmäistä kertaa. Yhtäkkiä kaikesta tulee totta: siellä on todella vauva!
Lopulta saatat tottua tuntemaan vauvasi liikkuvan vatsassasi – saatat jopa valittaa hyväntahtoisesti kylkiluissasi olevasta jalasta tai spekuloida, että synnytät tulevan jalkapallotähden.
Mutta on hyvä idea seurata vauvasi liikkeitä kohdussa varmuuden vuoksi – etenkin kolmannen kolmanneksen aikana. Tällä tavalla, jos huomaat sikiön liikkeiden hiipumista, voit ilmoittaa asiasta lääkärillesi lisäarviointia varten.
Milloin sikiön liike alkaa?
Näitä ensimmäisiä lepattavia liikkeitä kutsutaan joskus nopeutumiseksi. Heti alussa saatat tuntea jotain ja sitten arvata itse: Teinkö minä Todella tuntea jotain? Nämä varhaiset sikiön liikkeet voivat tuntua lempeältä lepatukselta tai kuplilta. Jotkut jopa pitävät niitä kaasuna.
Yleensä voit odottaa alkavasi tuntea niitä toisen kolmanneksen aikana, yleensä
Jokainen raskaus on kuitenkin ainutlaatuinen. Ei ole asetettu ”oikeaa” aikaa tuntea sikiön liikkeitä, ja saatat tuntea lepatusta jopa aikaisemmin kuin 16 viikon kuluttua tai hieman myöhemmin kuin 22 viikon kuluttua.
Millaista liike on toisella kolmanneksella?
Ah, toinen raskauskolmannes: Raskauden loistopäivät, jolloin aamupahoinvointi pyrkii hiipumaan, mutta et vielä tunnu suurelta ja kömpelöltä kuin paraatikellu.
Vauvasi liikkeet toisen kolmanneksen aikana voivat olla hieman arvaamattomia. Tunnet ensimmäiset lepattavat liikkeet, jotka voivat alkaa toisen raskauskolmanneksen alussa, mutta voivat ilmaantua hieman myöhemmin.
Sitten tyypillisesti alat tuntea sikiön liikkeitä hieman useammin – ja hieman voimakkaammin. Vauvasi on juuri lämpenemässä! Vauvan kasvaessa myös liikkeet suurenevat, ja saatat alkaa tuntea venyttelyjä ja ehkä jopa lyöntejä ja potkuja.
Terveydenhuollon tarjoaja saattaa jopa pystyä laittamaan kätesi vatsallesi ja tuntemaan vauvasi liikkuvan alla.
Millaista liike on kolmannella kolmanneksella?
Olet kotona, kun saavutat kolmannen raskauskolmanneksen.
Jossain vaiheessa tämän viimeisen kolmanneksen aikana saatat alkaa huomata joitain kuvioita vauvasi liikkeissä. Ehkä vauvasi on aktiivisempi tiettyinä aikoina päivästä tai yöstä.
Liikkeet voivat tuntua suuremmilta ja voimakkaammilta, ja saatat toisinaan päästää ”oop” erityisen innostuneen potkun tai lyönnin jälkeen. Kumppanisi saattaa nähdä vauvasi liikkuvan ihosi alla (onko se jalka?).
Tämä on kuitenkin myös se aika raskauden aikana, jolloin vauvallasi alkaa loppua tila heilutella kohdussasi. Se on hyvä, koska vauvasi lihoa, vahvistuu ja lihottaa sitä vastustamatonta vauvan rasvaa.
Mutta se tarkoittaa myös sitä, että vauvasi ei voi enää venytellä ja liikkua yhtä vapaasti. Kun vauvasi puristetaan yhä pienempään tilaan, se ei ehkä liiku niin paljon kuin odotit, mutta sinun pitäisi silti tuntea liikettä. Tällöin lääkärisi saattaa ehdottaa potkulaskennan tekemistä.
Mikä on potkujen määrä?
Potkujen määrä on juuri sitä miltä se kuulostaa. Valitset kellonajan ja lasket kuinka monta kertaa vauva potkii tai liikkuu tuon ajanjakson aikana. Sitä kutsutaan joskus myös sikiön liikemääräksi (FMC). Voit jopa käyttää
Yleensä on hyvä idea tehdä potkulaskenta samaan aikaan joka päivä parhaan vertailun saavuttamiseksi. Keskity vauvan liikkeisiin ja katso, kuinka kauan kestää saavuttaa 10 potkua.
Jos vauvasi ei potki, kiemurtele tai pistele sinua 10 kertaa tunnin sisällä, voit kokeilla välipalaa, vaihtaa asentoa ja jatkaa laskemista vielä tunnin ajan. Jos saavutat 10 ennen kuin toinen tunti on kulunut, sinun ja vauvan on hyvä lopettaa laskeminen.
Mutta jos seuraat jatkuvasti potkujen määrää päivittäin ja huomaat sitten päivän, jolloin liikkeet putoavat, soita välittömästi lääkärillesi.
Liikkeiden vähentymisen syyt
Liikunnan heikkenemiseen voi olla hyvänlaatuisia (vaarattomia) syitä. Olet esimerkiksi saattanut tietämättäsi tehdä potkulaskennan, kun vauva nukkui. Voit yrittää toisen kerran käynnistää potkujen laskennan, kun vauvasi näyttää olevan aktiivisempi.
Mutta on muitakin mahdollisesti vakavampia syitä, miksi vauvasi ei ehkä liiku niin paljon.
Vauvasi kasvu on saattanut hidastua. Tai vauvasi istukassa tai kohtussa voi olla ongelma. On myös mahdollista, että vauvasi napanuora on kietoutunut kaulan ympärille, jota lääkärit kutsuvat niskanuoraksi.
Lääkärisi saattaa haluta tehdä lisäarvioita, jos potkujen määrät osoittavat vähentynyttä liikettä. Stressitön testi voi tarjota hyödyllistä tietoa vauvasi sykkeestä ja liikkeistä kolmannen kolmanneksen aikana.
Toinen vaihtoehto on kolmiulotteinen ultraääni, jonka avulla lääkäri voi tarkastaa vauvaasi tarkasti ja tarkistaa hänen liikkeensä sekä kasvun ja kehityksen varmistaakseen, että hän on oikeilla jäljillä.
Lopulta voit ehkä tehdä tarkempaa seurantaa itsesi kotona. Tutkijat jatkavat uudentyyppisten valvontalaitteiden – kuten mm
Kuinka lisätä liikettä
Jos olet hieman hermostunut ja haluat saada vauvasi pudistelemaan jalkaa (ja tuoda sinulle mielenrauhaa), voit kokeilla muutamia erilaisia yksinkertaisia strategioita:
- Syö välipala tai juo jotain makeaa, kuten appelsiinimehua.
- Nouse ylös ja liiku ympäriinsä.
- Kiinnitä taskulamppu vatsaasi.
- Puhu vauvallesi.
- Työnnä tai työnnä (varovasti!) vatsaasi, jossa tunnet vauvasi.
Tarkoittaako lisääntynyt tai kiihkeä liikkuminen, että synnytys on välitöntä?
Vaikka liikkeiden väheneminen on yhdistetty mahdollisiin komplikaatioihin, päinvastoin ei välttämättä ole totta.
A
Tässä vaiheessa tarvitaan lisää tutkimusta tilanteen selvittämiseksi.
Mitä se tarkoittaa sinulle: Jos huomaat, että vauvasi on erityisen heiluva, se ei välttämättä ole huono asia. Mutta se ei välttämättä tarkoita, että olet menossa synnytykseen. Ennalta-arvattavampia merkkejä siitä, että vauvasi saattaa valmistautua lähtöön, ovat:
- limatulpan menetys
- vauva putoaa alemmas lantioon
- vesisi hajoaa
- kohdunkaula venyy ja ohenee
Saatat myös kokea joitain niistä kuuluisista Braxton-Hicksin supistuksista, jotka eivät varsinaisesti ole merkki synnytyksen alkamisesta – mutta ovat merkki siitä, että kehosi valmistautuu synnytykseen pian.
Milloin lääkäriin
Jos olet kolmannella raskauskolmanneksella ja olet huolissasi siitä, ettet tunne vauvasi liikkuvan kovin usein, kokeile ehdottomasti potkujen laskemista. Jos tarkkailet vauvasi potkuja tai liikkeitä tietyn ajanjakson aikana, mutta et silti kirjaa tarpeeksi liikkeitä, soita lääkärillesi.
Jokainen vauva on erilainen – jopa samalle naiselle. Ensimmäinen vauvasi voi liikkua paljon enemmän – tai paljon vähemmän – kuin toinen. Tärkeintä on kiinnittää huomiota vauvan liikkeiden malleihin kohdussa.
Ja raskauden edetessä nämä potkut voivat olla hyvä tapa antaa itsellesi mielenrauhaa. Jos kuitenkin huomaat jotain, joka laukaisee sisäisen hälytyksen, älä epäröi soittaa lääkärillesi. On mahdollista, että jokin lisäarviointi saattaa olla hyvä idea vain komplikaatioiden mahdollisuuden poissulkemiseksi.
Tilaa Odotan -uutiskirjeemme saadaksesi lisää raskausohjeita ja viikoittaisia vinkkejä, jotka on räätälöity eräpäivääsi.
