Sympatiakipu on termi, joka viittaa fyysisten tai psyykkisten oireiden tuntemiseen jonkun toisen epämukavuuden todistamisesta.
Tällaisista tunteista puhutaan useimmiten raskauden aikana, jolloin henkilö saattaa tuntea jakavansa samat kivut kuin raskaana oleva kumppani. Tämän ilmiön lääketieteellinen termi tunnetaan nimellä couvade-oireyhtymä.
Vaikka couvade-oireyhtymä ei ole virallinen terveydentila, se on itse asiassa erittäin yleinen.
Äskettäin julkaistussa American Journal of Men’s Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että 25–72 prosenttia odottavista isiä maailmanlaajuisesti kokee couvade-oireyhtymän.
Sympatiakipuja on tutkittu ja tuettu laajasti raskauteen liittyen. On myös anekdoottisia tapauksia, joissa ihmiset uskovat kokevansa kipua muissa tilanteissa.
Tämä kipu ei aiheuta vaaraa, mutta on syytä harkita tiedettä, joka auttaa selittämään tämän ilmiön. Mielenterveysammattilainen voi myös auttaa sinua selviytymään tunteista, jotka saattavat aiheuttaa myötätuntokipujasi.
Kun ihmiset kokevat ne
Sympatiakivut liittyvät yleisimmin couvade-oireyhtymään, joka ilmenee, kun henkilö kokee monia samoja oireita kuin raskaana oleva kumppani. Tällainen epämukavuus on yleisin ensimmäisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Uskotaan, että stressin tunteilla sekä empatialla voi olla merkitystä.
Sympatiakivut eivät kuitenkaan aina liity raskauteen. Tämä ilmiö voi esiintyä myös henkilöillä, joilla on syvät yhteydet ystäviin ja perheenjäseniin, jotka saattavat käydä läpi epämiellyttäviä kokemuksia.
Joskus sympatiakipuja voi esiintyä myös tuntemattomien keskuudessa. Jos näet jonkun, jolla on fyysistä kipua tai henkistä tuskaa, on mahdollista empatiaa ja tuntea samanlaisia tuntemuksia. Muita esimerkkejä ovat epämukavuuden tunne nähtyään kuvia tai videoita toisista kivusta.
Onko se todellinen ilmiö?
Vaikka se ei ole tunnustettu terveydentila, on olemassa paljon tieteellistä tutkimusta, joka tukee couvade-oireyhtymän olemassaoloa. Tämä koskee erityisesti henkilöitä, joiden kumppanit ovat raskaana. Muut sympatiakiputapaukset ovat anekdoottisempia.
Jotkut tutkimukset tutkivat myös enemmän lääketieteellisiä sympatiakiputapauksia.
Miksi näin tapahtuu?
Sympatiakipujen tarkkaa syytä ei tunneta. Vaikka sitä ei pidetä mielenterveysongelmana, uskotaan, että couvade-oireyhtymä ja muut sympatiakivut voivat olla psyykkisiä.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että couvade-oireyhtymä ja muut sympatiakipujen syyt voivat olla näkyvämpiä henkilöillä, joilla on aiemmin ollut mielialahäiriöitä.
Sympatiakivut ja raskaus
Raskaus voi aiheuttaa monenlaisia tunteita mille tahansa parille, mikä on usein yhdistelmä jännitystä ja stressiä. Jotkut näistä tunteista voivat vaikuttaa kumppanisi myötätuntokipujen kehittymiseen.
Aiemmin couvade-oireyhtymän ympärillä oli muita psykologiaan perustuvia teorioita. Yksi perustui siihen, että miehet kokivat mustasukkaisuutta raskaana olevista naispuolisista kumppaneistaan. Toinen perusteeton teoria oli pelko mahdollisesti syrjäytyneestä roolista vanhemmuuden kautta.
Jotkut tutkijat uskovat, että sosiodemografiset tekijät voivat vaikuttaa couvade-oireyhtymän kehittymiseen. Tällä rintamalla on kuitenkin suoritettava lisää tutkimuksia sen selvittämiseksi, voivatko tämäntyyppiset riskitekijät ennustaa, voiko joku kokea sympatiakipuja raskauden aikana.
Couvade-oireyhtymä ja pseudokyeesi
Toinen raskauteen liittyvä teoria on, että couvade-oireyhtymä voi esiintyä pseudokeesin tai haamuraskauden rinnalla. Mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan uudessa painoksessa tunnustettu haamuraskaus määritellään raskauden oireiden kokemiseksi ilman varsinaista raskaanaoloa.
Kokemus haamuraskaudesta on niin vahva, että muut saattavat uskoa henkilön olevan raskaana ja kokea sitten couvade-oireyhtymän.
Empaattinen persoonallisuus
Uskotaan, että empatialla voi olla rooli couvade-oireyhtymän ja muiden sympatiakiputapausten kanssa. Luonnostaan empaattisemmalla henkilöllä saattaa olla todennäköisemmin myötätuntokipuja vastauksena jonkun toisen epämukavuuteen.
Esimerkiksi jonkun loukkaantumisen näkeminen voi aiheuttaa fyysisiä tuntemuksia, kun ymmärrät hänen kipuaan. Saatat myös tuntea muutoksia mielialallasi sen mukaan, miten muut tuntevat.
Oireet, joita kumppanisi saattaa kokea
Jos olet raskaana ja epäilet, että kumppanillasi saattaa olla couvade-oireyhtymä, hänellä saattaa esiintyä seuraavia oireita:
- vatsakipu ja epämukavuus
- kipuja selässä, hampaissa ja jaloissa
- ahdistusta
- ruokahalu muuttuu
- turvotus
- masennus
- jännitystä
- ruoanhimot
- närästys
- unettomuus
- jalkakrampit
- libidoongelmia
- pahoinvointi
- levottomuus
- virtsateiden tai sukuelinten ärsytystä
- painonnousu
Couvade-oireyhtymään ei ole saatavilla hoitoa. Sen sijaan on tärkeää keskittyä ahdistuksen ja stressin hallintatekniikoihin. Näitä voivat olla rentoutuminen, terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta.
Jos couvade-oireyhtymän aiheuttama ahdistus tai masennus häiritsee rakkaasi päivittäistä rutiinia, rohkaise häntä hakemaan apua mielenterveysalan ammattilaiselta. Keskusteluterapia voi auttaa kumppaniasi selviytymään raskauden stressistä.
Lopputulos
Vaikka sympatiakipuja tutkitaan edelleen, oireiden uskotaan häviävän, kun kumppanisi kipu ja epämukavuus alkavat hävitä. Esimerkiksi couvade-oireyhtymän oireet voivat hävitä itsestään, kun vauva syntyy.
Myös muun tyyppinen sympatiakipu voi johtua empatiasta ja niitä pidetään psykologisena ilmiönä. Jos sinulla on pitkäkestoista sympatiakipua tai koet pitkäaikaisia mielialan muutoksia, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
