Raskauden menettämisen ei tarvitse tarkoittaa suhteenne loppua. Viestintä on avainasemassa.
Ei todellakaan voi mitenkään hillitä sitä, mitä keskenmenon aikana tapahtuu. Toki kaikki tietävät perusasiat siitä, mitä tapahtuu, teknisesti. Mutta keskenmenon fyysisen ilmentymän lisäksi lisää stressiä, surua ja tunteita, ja se voi olla ymmärrettävästi monimutkaista ja hämmentävää. Ja tämä voi epäilemättä vaikuttaa suhteeseesi.
Tilastot osoittavat, että noin 10 prosenttia tunnetuista raskauksista päättyy keskenmenoon ensimmäisen kolmanneksen aikana. Yrititpä sitten saada lasta tai se oli yllätys, tämä menetys voi olla sekä uuvuttavaa että tuhoisaa.
Vaikka jokainen ihminen käsittelee menetyksensä eri tavalla, se voi olla hyvinkin traumaattinen tapahtuma, ja pariskunnille keskenmeno voi joko tuoda teidät yhteen tai saada teidät ajautumaan erilleen.
Ei kuulosta reilulta, vai mitä? Sinulla on juuri tapahtunut tämä tuhoisa tapahtuma, ja viimeinen asia, josta sinun on huolehdittava, on, selviääkö suhteesi.
Mitä tutkimus sanoo
Tutkimukset ovat osoittaneet, että mikä tahansa trauma voi vaikuttaa suhteeseesi, ja tämä pätee keskenmenoon. A
Avioliitossa tai avoliitossa elävät parit, joilla oli keskenmeno, erosivat 22 prosenttia todennäköisemmin kuin pariskunnat, joilla oli keskeneräinen terve vauva. Kuolleena syntyneillä pariskunnilla tämä luku oli vielä suurempi, sillä 40 prosenttia pariskunnista päätti lopulta suhteensa.
Ei ole epätavallista ajautua erilleen keskenmenon jälkeen, koska suru on monimutkaista. Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun sinä ja kumppanisi suret yhdessä, opit samalla itsestäsi ja toisistasi.
Jotkut ihmiset eristävät itsensä käsitelläkseen tunteitaan. Toiset kääntyvät kaikkeen, mikä pitää heidän mielensä kiireisenä, ja menettävät itsensä häiriötekijöihin. Jotkut ovat keskittyneet enemmän niihin mitä jos -kysymyksiin, jotka voivat saada meidät jumissa syyllisyyteen.
Huolet kuten ”Saanko minä koskaan lasta?” ”Teinkö jotain aiheuttaakseni tämän keskenmenon?” ”Miksi kumppanini ei näytä yhtä tuhoiselta kuin minä?” ovat yleisiä pelkoja ja voivat johtaa kitkaan parisuhteessa, jos niistä ei keskustella.
Vanhempi tutkimus vuodelta 2003 paljasti, että 32 prosenttia naisista tunsi olevansa ”persoonallisesti” etäämpi aviomiehestään vuosi keskenmenon jälkeen ja 39 prosenttia seksuaalisesti kauempana.
Kun kuulet nuo numerot, ei ole vaikea ymmärtää, miksi niin monet suhteet ovat päättymässä keskenmenon jälkeen.
Hiljaisuuden voittaminen
Vaikka erotilastot ovat korkeat, ero ei todellakaan ole kiveen hakattu, varsinkin jos olet tietoinen siitä, kuinka keskenmeno voi vaikuttaa suhteeseesi.
Erään tutkimuksen johtava kirjoittaja, tohtori Katherine Gold, apulaisprofessori Michiganin yliopistosta Ann Arborissa, kertoi CNN:lle, että sinun ei tarvitse olla huolissasi ja olettaa, että vain siksi, että joku on menettänyt raskauden, he kärsivät myös suhde hajosi.” Hän huomauttaa, että monet parit itse asiassa tulevat läheisemmiksi menetyksen jälkeen.
”Se oli rankkaa, mutta mieheni ja minä päätimme kasvaa siitä yhdessä”, Michelle L. kertoi menetyksestään. ”Vain siksi, että kehoni kävi fyysisesti sen läpi, ei tarkoittanut, ettemme molemmat tunteneet kipua, sydänsurua ja menetystä. Se oli myös hänen vauvansa, hän lisäsi.
Hänen suhteensa kannalta he ”valitsevat syleillä toisiaan näinä tuhoisina aikoina ja luottavat ja nojaavat toisiinsa enemmän. Hän piti minua ylhäällä vaikeina päivinäni ja minä puolestaan pidin häntä pystyssä, kun hän hajosi.” Hän sanoi, että toistensa näkeminen ”syvimmässä tuskassaan ja epätoivossaan” ja ”toisen henkilön olevan olemassa riippumatta siitä, mikä oli mikä tahansa” auttoi heitä selviytymään surustaan yhdessä.
Avain keskenmenon selvittämiseen yhdessä ja kielteisten vaikutusten välttämiseen suhteeseesi pitkällä aikavälillä on kommunikaatio. Kyllä, puhuminen ja puhuminen ja puhuminen enemmän – toisilleen olisi ihanteellista, mutta jos et ole valmis siihen heti, keskustelu ammattilaisen – kuten kätiön, lääkärin tai ohjaajan – kanssa on hyvä paikka aloittaa.
Sosiaalisen median ja uusien tapojen pitää yhteyttä ohjaajiin ansiosta voit kääntyä nyt niin moniin paikkoihin saadaksesi tukea. Jos etsit online-tukea tai resurssiartikkeleita, verkkosivustoni UnspokenGrief.com tai Still Standing Magazine ovat kaksi resurssia. Jos etsit henkilöä, jonka kanssa voit keskustella henkilökohtaisesti, voit etsiä suruneuvojaa alueeltasi.
Kun ajattelee, kuinka paljon hiljaisuutta vielä on keskenmenosta puhumisessa ja menetyksen jälkeen odotettavissa olevasta surusta, ei ole yllättävää, että monet tuntevat olonsa yksinäiseksi jopa kumppanin kanssa. Kun et tunne, että kumppanisi heijastelee samaa surua, vihaa tai muita tunteita kuin sinä, ei ole yllätys, että alat hitaasti ajautua erilleen.
Ongelmana on myös se, että jos kumppanisi ei ole varma, kuinka auttaa sinua tai miten saada kipu poistumaan, hän saattaa todennäköisemmin välttää ongelmia sen sijaan, että avautuisi. Ja nämä kaksi tekijää ovat, miksi puhuminen toistensa kanssa tai ammattilaisen kanssa on niin tärkeää.
Kun käytte läpi jotain traumaattista ja henkilökohtaista, kuten keskenmenon, ja käytte sen läpi yhdessä, on erittäin hyvät mahdollisuudet selvitä siitä vahvempana. Saat syvemmän ymmärryksen empatiasta ja pienistä ja suurista asioista, jotka tuovat lohtua kumppanillesi.
Surun käsitteleminen, tilan antaminen vihan aikana ja tuen tarjoaminen pelon aikana yhdistää sinut. Vahvistat kommunikointitaitojasi toistensa kanssa ja tiedät, että on turvallista kertoa kumppanillesi mitä olet tarve vaikka he eivät haluaisi kuulla sitä.
Joskus kuitenkin kuinka paljon yrität pelastaa suhdettasi, suru muuttaa sinua ja kehityskulkuasi elämässäsi. Avioeroja tapahtuu.
Casie T.:n ensimmäinen menetys rasitti hänen kumppanuuttaan, mutta heidän avioliittonsa päättyi vasta toisen tappion jälkeen. ”Toisen tappion jälkeen, vuotta myöhemmin erosimme”, hän kertoi.
Keskenmenon läpikäyminen ja suruprosessi vaikuttavat varmasti suhteeseenne, mutta saatat oppia toisistanne jotain uutta, nähdä erilaisen vahvuuden, jota ette ennen nähnyt, ja toivottaa vanhemmuuteen siirtymisen eri tavalla kuin jos ette olisi käyneet tätä läpi yhdessä. .
Devan McGuinness on vanhempien kirjoittaja ja useiden palkintojen saaja työskennellessään UnspokenGrief.comin kanssa. Hän keskittyy auttamaan muita vanhemmuuden vaikeina ja parhaina aikoina. Devan asuu Torontossa, Kanadassa miehensä ja neljän lapsensa kanssa.
