On melko yleistä kokea pahoinvointia kuukautisten aikana. Tyypillisesti se johtuu hormonaalisista ja kemiallisista muutoksista, jotka tapahtuvat kuukautiskierron aikana. Nämä muutokset ovat normaaleja, eivätkä ne aiheuta huolta.
Joskus pahoinvointi voi kuitenkin viitata vakavampaan sairauteen. Tässä tapauksessa pahoinvointiisi liittyy todennäköisesti muita oireita, kuten voimakasta kipua tai kuumetta.
Lue lisää siitä, mikä aiheuttaa pahoinvointia kuukautisten aikana, milloin sinun tulee mennä lääkäriin ja mahdollisista hoidoista.
Mitkä ovat yleisimmät syyt pahoinvointiin kuukautisten aikana?
Kuukautisten aikana pahoinvointiin on useita syitä. Nämä sairaudet vaihtelevat vakavuudeltaan, joten on tärkeää kiinnittää huomiota muihin oireisiisi.
Dysmenorrea
Dysmenorrea tai kivuliaita kuukautiskipuja on yleisin pahoinvoinnin syy kuukautisten aikana.
Primaarisessa dysmenorreassa kipu johtuu lisääntyneistä kohdun supistuksista. Tämä tapahtuu, kun kohdun limakalvosi tuottaa suurempia määriä prostaglandiineja, hormonia, joka säätelee kohdun supistuksia.
Toissijaisessa dysmenorreassa kuukautiskipu liittyy toiseen sairauteen, kuten endometrioosiin.
Kuukautiskipuihin liittyy yleensä:
- alavatsa
- lantiota
- reidet
- takaisin
Joskus kouristukset voivat tuntua tarpeeksi epämukavilta saadakseen sinut pahoinvointiin. Korkeat prostaglandiinipitoisuudet voivat myös päästä verenkiertoon ja aiheuttaa pahoinvointia.
Muita oireita ovat:
- huimaus
- ripuli
- väsymys
- päänsärky
- oksentelua
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
PMS sisältää fyysisiä ja emotionaalisia oireita, jotka ilmaantuvat 1-2 viikkoa ennen kuukautisia. Oireet jatkuvat kuukautisten alkaessa, mutta häviävät yleensä muutaman päivän kuluttua.
Lääketieteen asiantuntijat uskovat, että PMS johtuu kuukautiskierron aikana tapahtuvista hormonaalisista muutoksista. PMS sisältää myös dysmenorreaa, joka voi aiheuttaa pahoinvointia kivun ja lisääntyneen prostaglandiinin vuoksi.
PMS voi myös aiheuttaa:
- rintojen arkuus
- ummetus
- ripuli
- turvotus
- päänsärky
- selkäkipu
Emotionaalisia oireita voivat olla:
- mielialan vaihtelut
- itkujaksot
- ahdistusta
- ärtyneisyys
- unihäiriöt
PMS-oireet vaikuttavat enemmän kuin
Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD)
PMDD on vakava PMS-muoto. Oireet ovat samanlaisia, mutta riittävän vakavia häiritsemään jokapäiväistä elämääsi.
Kuten PMS, PMDD liittyy hormonaalisiin muutoksiin kuukautiskierron aikana. Kuitenkin PMDD:ssä hormonaaliset muutokset voivat johtaa alhaiseen serotoniinin tasoon, joka on luonnollinen kemikaali aivoissasi. Tämä epätasapaino voi aiheuttaa voimakkaita emotionaalisia muutoksia.
PMDD aiheuttaa samoja fyysisiä oireita kuin PMS, mukaan lukien pahoinvointi ja kouristukset.
Emotionaalisia oireita ovat mm.
- ärtyneisyys
- paniikkikohtaukset
- keskittymisvaikeuksia
- kova väsymys
- vainoharhaisuus
PMDD on paljon harvinaisempi kuin PMS, ja se vaikuttaa vain noin
Endometrioosi
Kohtua ympäröivää kudosta kutsutaan endometriumiksi. Se turpoaa, hajoaa ja irtoaa kuukautisten aikana.
Kun samanlainen kudos kasvaa kohdun ulkopuolella, sitä kutsutaan endometrioosiksi. Se vaikuttaa tyypillisesti munasarjoihin, munanjohtimiin ja kohtua ympäröivään kudokseen.
Kuten kohdun limakalvo, tämä kudos paksuuntuu ja vuotaa kuukautisten aikana. Koska se ei voi poistua kehostasi kuten kohdun kudos, se laajenee ja aiheuttaa sen sijaan kipua.
Kipu voi olla niin kovaa, että se aiheuttaa pahoinvointia. Jos kudos kasvaa lähellä suolia, se voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, etenkin kuukautisten aikana.
Muita oireita ovat:
- väsymys
- ripuli
- ummetus
- turvotus
- kipu seksin aikana
- kivulias virtsaaminen
- kivuliaita suolen liikkeitä
- runsas kuukautisvuoto
- verenvuoto kuukautisten välillä
- hedelmättömyys
Lantion tulehdussairaus (PID)
PID on ylemmän lisääntymiskanavan infektio. Se tapahtuu usein, kun emättimen sukupuoliteitse tarttuva infektio leviää kohtuun, munasarjoihin tai munanjohtimiin.
PID:n yleisimmät syyt ovat klamydia ja tippuri. Harvemmin bakteerit voivat päästä lisääntymiselimiin synnytyksen tai huuhtelun jälkeen.
PID ei aina aiheuta oireita. Jos sinulla on oireita, sinulla voi olla:
- alavatsan kipu
- lantiokipu
- epäsäännölliset kuukautiset
- kipu seksin aikana
- epänormaali emätinvuoto
- kivulias virtsaaminen
Pahoinvointia voi esiintyä, jos infektio on vakava. Muita vakavan PID:n oireita ovat:
- oksentelua
- kuume
- vilunväristykset
On tärkeää huomata, että PID ei aiheuta vain pahoinvointia kuukautisten aikana. Jos sinulla on PID, sinulla on todennäköisesti myös pahoinvointia ja muita oireita kuukautistenne välillä.
Milloin kannattaa käydä lääkärissä?
On normaalia tuntea epämiellyttäviä oireita kuukautisten aikana. Mutta näiden oireiden ei pitäisi häiritä jokapäiväistä elämääsi.
Käy terveydenhuollon tarjoajassa, jos sinulla on:
- kuukautiskipuja, jotka jatkuvat yli 3 päivää
- vaikea alavatsan tai lantion kipu
- pahoinvointi tai oksentelu, joka jatkuu
- kuume
- epänormaali emätinvuoto
Millaista hoitoa voit odottaa?
Lääkärisi määräämä hoito riippuu pahoinvointisi taustalla olevasta syystä. Syystä riippuen hoitoon voi kuulua seuraavan tyyppisiä lääkkeitä.
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat yleinen kuukautiskipujen hoito. Ne toimivat vähentämällä prostaglandiinien määrää, mikä puolestaan voi lievittää kouristuksia ja pahoinvointia.
Tulehduskipulääkkeitä on saatavilla reseptivapaasti, joten et tarvitse reseptiä. Yleisesti käytettyjä tulehduskipulääkkeitä ovat:
- ibuprofeeni (Advil, Motrin)
- naprokseeni (Aleve)
- aspiriini
Selektiiviset serotoniinin sisäänoton estäjät
PMS:ää ja PMDD:tä voidaan hoitaa selektiivisillä serotoniinin sisäänoton estäjillä (SSRI). SSRI:t ovat masennuslääkkeitä, jotka lisäävät aivojen serotoniinitasoja.
SSRI-lääkkeet hoitavat pääasiassa tunne-oireita. Lisäksi SSRI-lääkkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia joillekin ihmisille. Lääkärisi voi suositella SSRI:tä, joka aiheuttaa vain vähän sivuvaikutuksia.
Ehkäisypillerit
Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet tai ehkäisypillerit on suunniteltu estämään raskautta. Ne toimivat säätelemällä hormonaalisia muutoksia kuukautiskierron aikana. Tämä voi auttaa lievittämään joitain henkisiä ja fyysisiä oireita, mukaan lukien pahoinvointi kuukautisten aikana.
Yleensä suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita käytetään hoitoon:
- raskaat kuukautiset
- kipeät kuukautiset
- epäsäännöllinen verenvuoto
- endometrioosi
- PMS
- PMDD
Antibiootit
Jos sinulla on PID, tarvitset antibiootteja. Lääkärisi määrää sinulle antibiootin tiettyä infektiota varten.
On tärkeää saada resepti loppuun, vaikka pahoinvointisi ja kipusi häviäisivät. Tämä vähentää komplikaatioiden riskiä.
Kotihoitokeinot
Lääkehoitojen lisäksi jotkut kotihoidot voivat auttaa lievittämään pahoinvointia. Nämä sisältävät:
- Inkivääri. Perinteinen lääke pahoinvointiin ja kramppeihin, inkivääri voi säädellä kehosi prostaglandiinien määrää. Kokeile inkivääriteetä tai imeskelytabletteja.
- Piparminttu. Piparminttuuute auttaa myös vähentämään prostaglandiinien määrää, mikä voi lievittää pahoinvointia. Monet ihmiset käyttävät piparminttuaromaterapiaa tai juovat piparminttuteetä.
- Fenkoli. Fenkolin anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään kipua ja pahoinvointia kuukautisten aikana. Voit käyttää fenkolia kapselina, teenä tai tinktuurana.
- Kaneli. Kaneli sisältää eugenolia tunnetun yhdisteen, joka voi tukahduttaa prostaglandiinit. Tämä voi vähentää kuukautisvuotoa, pahoinvointia ja kipua.
- Mauttomia ruokia. Jos tunnet pahoinvointia, syö mietoa ruokaa, kunnes voit paremmin. Noudata BRAT-ruokavaliota, joka sisältää banaaneja, riisiä, omenasosetta ja paahtoleipää.
- Hallittu hengitys. Syvähengitysharjoitukset voivat auttaa rentoutumaan lihaksissasi ja helpottamaan pahoinvointia.
- Akupainanta. Nei Guan tai P6 on sisäisen ranteen painepiste. Paineen asettaminen tähän voi auttaa vähentämään pahoinvointia, päänsärkyä ja vatsavaivoja.
Lopputulos
Yleensä pahoinvointi kuukautisten aikana ei ole harvinaista. Se johtuu yleensä korkeista prostaglandiinitasoista, jotka lisääntyvät kuukautisten alkaessa. Pahoinvoinnin pitäisi hävitä muutamassa päivässä.
Jos sinulla on lievää pahoinvointia tai jos odotat lääkärinkäyntiä, kokeile kotihoitoa. Luonnolliset hoidot, kuten inkivääri, kaneli ja akupainanta, voivat auttaa lievittämään pahoinvointiasi.
Jos pahoinvointisi pahenee tai jos tunnet voimakasta kipua, muista mennä lääkäriin. He voivat määrittää, mikä aiheuttaa oireesi, ja auttaa löytämään parhaan hoidon.
