Mitkä ovat D-tyypin persoonallisuuden piirteet ja haasteet?

D-tyypin persoonallisuuden ”D” tarkoittaa ahdistuneita. Mukaan a 2005 tutkimusD-tyypin persoonallisuudella on taipumus kokea voimakkaita, negatiivisia reaktioita ja sosiaalista estoa samanaikaisesti.

Toisin sanoen, ihmiset, joilla on D-tyypin persoonallisuus, kokevat suurta emotionaalista ahdistusta tukahduttaessaan samalla tunteitaan.

Harvardin yliopiston mukaan ihmiset, joilla on D-tyypin persoonallisuus, ovat huolissaan pessimistejä, jotka tuntevat olonsa epämukavaksi muiden ihmisten kanssa, joten he eivät voi saada helpotusta emotionaalisesta läheisyydestä. Mielenterveyshoito voi kuitenkin parantaa D-tyypin piirteitä omaavien ihmisten elämänlaatua.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja D-tyypin persoonallisuuden ominaisuuksista ja näihin piirteisiin liittyvistä fyysisen ja mielenterveysongelmista.

Mikä tekee D-tyypin persoonasta ainutlaatuisen?

Ihmiset, joilla on korkeat tasot seuraavista kahdesta persoonallisuuden piirteestä, luokitellaan D-tyypin persoonallisuuksiksi:

He kokevat maailman negatiivisella tavalla ja heillä on taipumus kuluttaa negatiivisia tunteita.
He saavat korkeat pisteet sosiaalisesta estosta (sosiaalisen vuorovaikutuksen välttämisestä) ja heillä on taipumus olla ilmaisematta näitä tunteita.

Terveysongelmat D-tyypin persoonallisuuden kanssa

Mukaan a 2010 arvostelu, ihmisillä, joilla on tyypin D persoonallisuus, on mahdollinen riski yleiseen psyykkiseen ahdistukseen, jonka tiedetään vaikuttavan sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen.

Tämä riski liittyy muuten terveiden henkilöiden työhön ja terveyteen liittyviin ongelmiin. Esimerkiksi ihmiset, joilla on D-tyypin persoonallisuuskokemus:

lisää ahdistuksen, ahdistuksen ja masennuksen oireita
enemmän somaattisia vaivoja (kuten kipua ja väsymystä) ja huomattavasti heikompaa terveydentilaa

D-tyypin persoonallisuus ja sydän

Usein lääketieteen ammattilaiset voivat ennustaa mahdollisia terveysongelmia käyttäytymisen perusteella. Esimerkiksi arvioidessaan henkilöä, joka käyttää paljon tupakkatuotteita, lääketieteen ammattilainen voi ennustaa normaalia suuremman keuhkosyövän ja keuhkoahtaumataudin riskin.

Mukaan a 2008 tutkimusmasennusoireiden ohella D-tyypin persoonallisuus voi olla itsenäinen kroonisen sydämen vajaatoiminnan ennustaja.

Miksi D-tyypin persoonallisuuksilla on huonompi terveydentila?

Sen mukaan 2008 tutkimus, ihmisillä, joilla on D-tyypin persoonallisuus, voi olla yleensä huono fyysinen terveys, koska he eivät yleensä harjoita terveyteen liittyvää itsehoitokäyttäytymistä, kuten:

syö tasapainoista ruokavaliota
käydä säännöllisesti lääkärintarkastuksissa
tupakkatuotteiden välttäminen
viettää aikaa ulkona

D-tyypin henkilöt töissä

Mukaan a 2006 tutkimusverrattuna ihmisiin, joilla ei ole D-tyypin persoonallisuutta, ne, joilla on D-tyypin piirteitä:

tunnistaa työpaikkansa stressaavammaksi
osoittaa heikompaa tunnetta henkilökohtaisesta saavutuksesta
kokea korkeaa loppuunpalamista

Ihmiset, joilla on D-tyypin persoonallisuus, voivat myös todennäköisemmin:

ota lisää poissa olevia päiviä töistä
ilmoittaa PTSD:n oireista
raportoi oireista elintärkeä uupumus

D-tyypin persoonallisuuden ominaisuuksien hoito

Psykiatrinen hoito voi parantaa D-tyypin ihmisten elämänlaatua:

edistää parempaa itsehoitoa
vähentää stressiä
lievittää masennusta ja ahdistusta
parantaa itsetuntoa

Jos sinulla on D-tyypin persoonallisuus, voi aluksi tuntua vaikealta saada yhteyttä terapeutin kanssa. Muista, että on OK kokeilla erilaista terapeuttia ja terapeuttista lähestymistapaa, kunnes löydät sen, mikä sopii sinulle.

Ihmiset, joilla on D-tyypin (distressed) persoonallisuuden piirteet, kokevat suurta emotionaalista ahdistusta. Samalla he tukahduttavat tunteitaan. Tämä voi aiheuttaa psyykkisiä (ahdistus ja masennus) ja fyysisiä (kipu ja väsymys) epämukavuutta.

Psykiatrinen hoito voi auttaa ihmisiä, joilla on D-tyypin persoonallisuus, hallitsemaan näitä piirteitä ja löytämään uusia, terveitä selviytymismekanismeja.