Mikä aiheuttaa yökastelun?

Fyysiset ja psyykkiset tilat voivat johtaa joidenkin ihmisten vuoteeseen kasteluihin. Yleisiä lasten ja aikuisten yökastelun syitä ovat:

• pieni rakon koko
• virtsatietulehdus (UTI)

• stressiä, pelkoa tai epävarmuutta

• neurologiset häiriöt, kuten aivohalvauksen jälkeiset sairaudet
• eturauhasen laajentuminen

• uniapnea tai epänormaalit hengityskatkot unen aikana

• ummetus

Hormonaaliset epätasapainot voivat myös saada jotkut ihmiset kokemaan yökastelua. Jokaisen keho tuottaa antidiureettista hormonia (ADH). ADH kehottaa kehoasi hidastamaan virtsan tuotantoa yön aikana. Pienempi virtsan määrä auttaa normaalia virtsarakkoa pitämään virtsaa yön yli.

Ihmiset, joiden elimistö ei tuota riittävää ADH-tasoa, voivat kokea yöllisen enureesin, koska heidän rakkonsa eivät pysty pidättelemään suurempia määriä virtsaa.

Diabetes on toinen sairaus, joka voi aiheuttaa yökastelua. Jos sinulla on diabetes, kehosi ei käsittele glukoosia tai sokeria kunnolla ja voi tuottaa suurempia määriä virtsaa. Virtsan tuotannon lisääntyminen voi saada lapset ja aikuiset, jotka normaalisti pysyvät kuivana yön yli, kastelemaan sängyn.

Sukupuoli ja genetiikka ovat yksi tärkeimmistä riskitekijöistä lapsuuden yökastelun kehittymiselle. Sekä pojat että tytöt voivat kokea yöllisen enureesin jaksoja varhaislapsuudessa, yleensä 3–5-vuotiaana. Pojat kuitenkin todennäköisemmin jatkavat sängyn kastelua vanhetessaan.

Myös sukuhistorialla on oma roolinsa. Lapsi kastelee sängyn todennäköisemmin, jos vanhemmalla, sisaruksella tai muulla perheenjäsenellä on ollut sama ongelma. Mahdollisuudet ovat 70 prosenttia jos molemmat vanhemmat kastelivat vuoteeseen lapsena.

Vuoteenkastelu on myös yleisempää lasten keskuudessa, joilla on diagnosoitu tarkkaavaisuushäiriö (ADHD). Tutkijat eivät vielä täysin ymmärrä yökastelun ja ADHD:n välistä suhdetta.

Tietyt elämäntapamuutokset voivat auttaa lopettamaan yökastelun. Aikuisille nesteen saantirajojen asettaminen on tärkeä osa yökastelun hallintaa. Yritä olla juomatta vettä tai muita nesteitä muutaman tunnin kuluessa nukkumaanmenosta vähentääksesi onnettomuuden riskiä.

Juo suurin osa päivittäisestä nestetarpeesta ennen päivällistä, mutta älä rajoita nesteiden kokonaissaantia. Tämä varmistaa, että rakko on suhteellisen tyhjä ennen nukkumaanmenoa. Lapsille nesteiden rajoittamisen ennen nukkumaanmenoa ei ole osoitettu luotettavasti vähentävän yökastelua.

Yritä myös luopua kofeiini- tai alkoholijuomista iltaisin. Kofeiini ja alkoholi ovat virtsarakon ärsyttäjiä ja diureetteja. Ne saavat sinut virtsaamaan enemmän.

Kylpyhuoneen käyttäminen juuri ennen nukkumaanmenoa virtsarakon tyhjentämiseksi kokonaan ennen nukkumaanmenoa voi myös auttaa.

Lapsissa

Stressillinen tapahtuma nuoren elämässä voi joskus aiheuttaa yökastelun. Konfliktit kotona tai koulussa voivat aiheuttaa lapsellesi öisiä onnettomuuksia. Muita esimerkkejä tilanteista, jotka voivat olla lapsille stressaavia ja jotka voivat laukaista yökastelun, ovat:

• sisaruksen syntymä
• muutto uuteen kotiin
• toinen muutos rutiinissa

Keskustele lapsesi kanssa, miltä hänestä tuntuu. Ymmärtäminen ja myötätunto voivat auttaa lasta tuntemaan olonsa paremmaksi, mikä voi monissa tapauksissa lopettaa yökastelun.

Mutta lapsi, jolle kehittyy yökastelu, mutta joka on jo ollut kuiva yöllä yli 6 kuukautta, voi myös olla merkki lääketieteellisestä ongelmasta. Keskustele lapsesi lääkärin kanssa kaikista uusista yökasteluista, jotka eivät parane itsestään noin viikossa tai joihin liittyy muita oireita.

Vältä rankaisemasta lastasi yökastelutapauksista. On tärkeää käydä avoimia ja rehellisiä keskusteluja heidän kanssaan yökastelusta. Voi olla hyödyllistä vakuuttaa heille, että se loppuu lopulta.

On myös hyvä antaa ja kannustaa lasta ottamaan niin paljon vastuuta kuin hänen ikänsä on sopiva. Pidä esimerkiksi kuiva pyyhe pois ja vaihtopyjamat ja alusvaatteet sängyn viereen, jotta he voivat pukeutua niihin, jos he heräävät märkinä.

Yhdessä tekeminen auttaa luomaan lapsellesi välittävän ja tukevan ympäristön.

Vaikka yökastelu voi olla normaalia nuoremmilla lapsilla, keskustele lastenlääkärin kanssa, jos lapsesi on yli 5-vuotias ja kastelee edelleen muutaman kerran viikossa. Tila voi pysähtyä itsestään, kun lapsesi saavuttaa murrosiän.

Lääketieteellisestä tilasta johtuva yökastelu vaatii hoitoa muutakin kuin elämäntapamuutoksia. Lääkkeillä voidaan hoitaa erilaisia ​​tiloja, joiden oireena on yökastelu. Esimerkiksi:

• Antibiootit voivat poistaa virtsatietulehduksia.

• Antikolinergiset lääkkeet voivat rauhoittaa ärtynyttä virtsarakkoa.

• Desmopressiiniasetaatti lisää ADH-tasoja hidastaen yövirtsan tuotantoa.
• Dihydrotestosteronia (DHT) estävät lääkkeet voivat vähentää eturauhasen turvotusta.

On myös tärkeää hallita kroonisia sairauksia, kuten diabetesta ja uniapneaa. Taustalla oleviin lääketieteellisiin ongelmiin liittyvä yökastelu todennäköisesti ratkeaa asianmukaisella hoidolla.

Useimmat lapset alkavat kasvaa sänkykastelun ulkopuolelle 6 vuoden iän jälkeen. Tässä iässä virtsarakon hallinta on vahvempi ja kehittynyt paremmin. Elämäntapojen muutokset, lääkehoito sekä perheen ja ystävien tuki voivat auttaa lapsia ja aikuisia selviytymään yökastelusta.

Vaikka yökastelu voidaan voittaa elämäntapamuutoksilla, sinun tulee silti käydä lääkärissä mahdollisten lääketieteellisten syiden sulkemiseksi pois. Ota myös yhteyttä lääkäriisi, jos et ole koskaan kokenut yökastelua, mutta olet äskettäin saanut sen kehittymään vanhempana aikuisena.